11月8日是今年的第十九个节气—立冬。立冬,是冬季的第一个节气,到了立冬节气就标志着冬季的正式建立,万物进入休养、收藏状态。这个时候,饮食遵循滋阴潜阳的原则,最好多吃些滋补性的食物,这样对身体比较有好处,像这个羊肉、牛肉、银耳、红枣、桂圆等等。立冬之后,阳气渐收,阴气渐盛,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,中医养生的基本原则之一就是顺应节气变化,滋阴潜阳,养肾防寒。冬季养生称之为养藏,以敛阴护阳为根本,护阳避寒是冬季养生、治未病以及防病治病的关键。
　　侯家镇卫生院开展“中医特色医疗发展年”活动,以发展中医科为中医特色专科,积极开展温热疗法中医特色技术,积极推广艾灸服务。艾灸,可以温经散寒,加强机体气血运行,益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用。近日医院安排医务人员,到辖区村居为百姓上门提供免费艾灸、健康讲座等医养服务,提高群众看病就医体验,提升群众满意度。
(刘文明)