记者　刘通　
通讯员　赵珊珊　李加鹤

　　“关注这个公众号,每天都可以下载有意思的表情包。”刚踏进职场的小林为了尽快与同事打成一片,会在多个社交平台下载、制作表情包。谈起原因,小林认为,比起单纯的文字,表情包更有趣,能快速拉近自己和同事的距离,如今他已经到了几乎每次交流都带表情包的程度。
　　毋庸置疑,相比单薄的文字,图文并茂的表情包含有的信息量更大,趣味性强,以小林为代表的一部分年轻人表示,“如果没有表情包,自己都不会聊天了”,他们也因此自嘲又回到了“象形文字”时代。
　　没有表情包还能不能愉快地聊天?脱离了虚拟世界的表情包,还能否正常社交?山东省精神卫生中心精神六科副主任刘灏,就表情包对社交行为的影响进行了详细阐释。
　　“心理学领域,我们认为人际沟通过程存在‘55387法则’,即大家沟通过程中,55%的信息通过肢体行动传达,38%的信息通过语音语调传达,只有7%是通过文字内容传达。由此可见,文字传达的信息量比重并不高。”刘灏表示,用表情包聊天,比单纯文字表达的内容更为丰富,信息量也更大。
　　除了包含更丰富的信息,表情包还承载着很多人们想表达但又羞于展示的内容。刘灏说:“有些话,如果我们用文字表达,可能会比较客套,有些可能会比较羞耻,但通过表情包,可以打消信息传播者的这层顾虑。比如对方发来‘谢谢’,我回一句‘不客气’,会显得很生分,但我们回一个击掌的表情包,就会让我们的距离拉得更近。”
　　在虚拟世界中横行无忌的表情包,对现实生活中的人际交往是否会产生负面影响?
　　刘灏表示,如果只是把表情包当成语言表达的“添加剂”,对于正常社交无伤大雅,但如果发展到没有表情包就不会说话的地步,则需要警惕。　　　“一旦脱离表情包,自己对社交行为便开始产生不适感,尤其是在现实世界与人交往时不适感还会加剧,出现这类表现就值得注意。”刘灏表示,“表情包相比文字,是一种门槛较低的表达方式,因此过度依赖表情包可能会导致部分用户语言表达、文字运用等能力下降,导致文字使用功能退化。”
　　相比普通人青睐使用表情包来代替自己表达感情,刘灏还特别提醒,有一类人即使面对其他人主动提出的交往需求也会予以拒绝,他们长期生活在自己的世界,到人多的地方便会有不适感,这类人就是社交困难人群。
　　社交困难是一种常见的心理健康问题,对于正处在这种状态的朋友,刘灏建议,首先要勇于把自己不舒服的体验和周围朋友分享,分享后可能会发现其他人也有类似感觉；其次是带着与人相处的不适感,尽可能多地参加社交活动,多和人链接；如果严重影响正常生活,则需要寻求专业医师帮助。