本报德州1月29日讯(记者　马雪平)　29日,记者获悉,为贯彻落实德州市政府办公室《关于抓好2024年度21件民生实事落实工作的通知》要求,提质15分钟“健身圈”,加大公办中小学校体育设施对外开放力度。前期,德城区教体局主动作为、靠前服务,全区51所中小学体育设施全部面向社会开放。寒假期间,“神兽们”欢乐出“笼”,运动强身健体必不可少,同时满足居民在“家门口锻炼”的需求,德城区中小学体育场地设施继续向社会公众开放。
　　寒假期间,中小学开放时间为上午6:00—10:00,下午2:30—8:00。如遇雨雪等特殊天气、学校场地改造、设施维护、体育赛事、重大活动或其他特殊情况,暂停开放或调整开放范围,请以学校公告的校园场地开放安排为准。
　　入校锻炼温馨提示:
　　1、选择合适的项目和运动量。根据个人情况,选择适合的运动项目及运动量,建议坚持每天半小时左右,不宜突然增加运动强度。
　　2、注意运动保护。运动时穿软底运动鞋,注意观察环境,避免磕碰。
　　3、运动前要热身。锻炼前热身活动要充分,再进行较大强度的运动。练习前、后应各有10分钟的准备、放松活动。
　　4、避免感冒。要注意头、背、脚部的保暖,不要站在风大的地方,锻炼完后尽快擦干汗水,注意不要感冒。