我国网民规模达10.92亿人
中国互联网络信息中心(CNNIC)3月22日在京发布第53次《中国互联网络发展状况统计报告》。报告显示,截至2023年12月,我国网民规模达10.92亿人,较2022年12月新增网民2480万人,互联网普及率达77.5%。
报告指出,2023年,我国持续加快信息化服务普及,缩小数字鸿沟。公共服务类应用加速覆盖,网约车、互联网医疗用户规模增长明显,较2022年12月分别增长9057万人、5139万人,增长率分别为20.7%、14.2%。智慧出行、智慧医疗等持续发展让网民数字生活更幸福。 据新华社
“象”往之地 人类家园
沂水跋山遗址群入选全国十大考古新发现
沂水跋山遗址群出土的“象牙质铲形器”形体硕大、人工打制痕迹明显,为国内首次发现。
随着跋山遗址群的发掘,海岱地区十万年来的历史脉络得以清晰再现,而且直接否认了末次冰期寒冷期东亚古人类灭绝的推论,清楚展示出山东地区乃至东亚早期人类与文化持续演化发展的路径。
全国版跨境服务贸易负面清单首次发布
明确清单之外领域按境内外服务及服务提供者待遇一致原则实施管理
商务部3月22日发布《跨境服务贸易特别管理措施(负面清单)》(2024年版),首次在全国范围对跨境服务贸易建立负面清单管理制度。这是中国主动对标国际高标准经贸规则、推进制度型开放的重要举措,对推动高水平对外开放、更好服务构建新发展格局具有重要意义,将为全球服务贸易开放合作提供新机遇。
经党中央、国务院同意,商务部3月22日印发2024年第1号令,发布《跨境服务贸易特别管理措施(负面清单)》(2024年版)和《自由贸易试验区跨境服务贸易特别管理措施(负面清单)》(2024年版),自2024年4月21日起施行。
跨境服务贸易负面清单按国民经济行业分类,统一列出对境外服务提供者以跨境方式(通过跨境交付、境外消费、自然人移动模式)提供服务的特别管理措施。全国版和自贸试验区版跨境服务贸易负面清单,均涉及农林牧渔业,建筑业,批发和零售业,交通运输、仓储和邮政业,信息传输、软件和信息技术服务业,金融业,租赁和商务服务业,科学研究和技术服务业,教育,卫生和社会工作,文化、体育和娱乐业等11个门类。其中,全国版跨境服务贸易负面清单共71条,自贸试验区版跨境服务贸易负面清单共68条。
“全国版和自贸试验区版跨境服务贸易负面清单的实施,标志着首次在全国对跨境服务贸易建立负面清单管理模式,形成了跨境服务贸易梯度开放体系。”商务部服贸司负责人表示,此次发布的首张全国版清单,主要是将过去分散在各个具体领域的准入措施,以“一张单”的方式归集列出,同时明确清单之外的领域,按境内外服务及服务提供者待遇一致原则实施管理,实现了服务贸易管理由正面清单承诺向负面清单管理的转变,有效提升了跨境服务贸易管理的透明度和可预见性。
自贸试验区版清单对自然人职业资格、专业服务、金融、文化等领域进一步作出开放安排:
一是放宽职业资格考试限制,清单采取了更加开放的人才政策,取消了境外个人参加注册城乡规划师、房地产估价师、拍卖师、勘察设计注册工程师、兽医、注册监理工程师等6类职业资格考试的限制;
二是扩大金融业对外开放,此前已经在海南自由贸易港试点了一些开放举措,这次将相关开放举措进一步扩大到自贸试验区,例如允许符合条件的境外个人依法申请开立证券账户和期货账户,允许境外个人申请从事证券投资咨询和期货交易咨询业务;
三是扩大专业服务业对外开放,清单取消了在中国境外设立的经营主体以及境外个人从事报关业务的限制;
四是扩大文化领域对外开放,清单放宽了中外合作制作的电视剧主创人员的中方人员比例限制,将中方人员的比例从原来的不少于1/3放宽至不少于1/4。
这位负责人表示,主动采用负面清单模式,统一管理跨境服务贸易市场准入,将为下一步更好对接国际高标准经贸规则奠定基础。这是我国服务贸易管理体制的重大改革,也是我国扩大高水平对外开放的重大举措,充分显示了中国坚持深化改革、扩大开放的决心和方向,也将为全球服务贸易开放创新合作提供新的机遇。
据新华社
国家互联网信息办公室公布《促进和规范数据跨境流动规定》
适当放宽数据跨境流动条件
3月22日,国家互联网信息办公室公布《促进和规范数据跨境流动规定》(以下简称《规定》),自公布之日起施行。《规定》对现有数据出境安全评估、个人信息出境标准合同、个人信息保护认证等数据出境制度的实施和衔接作出进一步明确,为数字经济高质量发展提供法律保障。
保障国家数据安全前提下
便利数据跨境流动
国家互联网信息办公室有关负责人表示,数据跨境流动已经成为全球资金、信息、技术、人才、货物等资源要素交换、共享的基础。为了促进数据依法有序自由流动,激发数据要素价值,扩大高水平对外开放,《规定》对数据出境安全评估、个人信息出境标准合同、个人信息保护认证等数据出境制度作出优化调整。
国家互联网信息办公室有关负责人称,我国积极促进数据依法有序自由流动,相继制定实施《网络安全法》《数据安全法》《个人信息保护法》,对数据出境活动作出明确规定。
国家互联网信息办公室结合数据出境安全管理工作实际,制定《规定》,对现有数据出境安全评估、个人信息出境标准合同、个人信息保护认证等数据出境制度的实施和衔接作出进一步明确,适当放宽数据跨境流动条件,适度收窄数据出境安全评估范围,在保障国家数据安全的前提下,便利数据跨境流动,降低企业合规成本,充分释放数据要素价值,扩大高水平对外开放,为数字经济高质量发展提供法律保障。
六种数据出境活动
免予申报安全评估
《规定》明确了重要数据出境安全评估申报标准,提出未被相关部门、地区告知或者公开发布为重要数据的,数据处理者不需要作为重要数据申报数据出境安全评估。
《规定》规定了免予申报数据出境安全评估、订立个人信息出境标准合同、通过个人信息保护认证的数据出境活动条件:一是国际贸易、跨境运输、学术合作、跨国生产制造和市场营销等活动中收集和产生的数据向境外提供,不包含个人信息或者重要数据的;二是在境外收集和产生的个人信息传输至境内处理后向境外提供,处理过程中没有引入境内个人信息或者重要数据的;三是为订立、履行个人作为一方当事人的合同,确需向境外提供个人信息的;四是按照依法制定的劳动规章制度和依法签订的集体合同实施跨境人力资源管理,确需向境外提供员工个人信息的;五是紧急情况下为保护自然人的生命健康和财产安全,确需向境外提供个人信息的;六是关键信息基础设施运营者以外的数据处理者自当年1月1日起累计向境外提供不满10万人个人信息(不含敏感个人信息)的。
《规定》设立自由贸易试验区负面清单制度。提出自由贸易试验区在国家数据分类分级保护制度框架下,可以自行制定区内负面清单,经省级网络安全和信息化委员会批准后,报国家网信部门、国家数据管理部门备案。自由贸易试验区内数据处理者向境外提供负面清单外的数据,可以免予申报数据出境安全评估、订立个人信息出境标准合同、通过个人信息保护认证。
《规定》明确了应当申报数据出境安全评估的两类数据出境活动条件,一是关键信息基础设施运营者向境外提供个人信息或者重要数据;二是关键信息基础设施运营者以外的数据处理者向境外提供重要数据,或者自当年1月1日起累计向境外提供100万人以上个人信息(不含敏感个人信息)或者1万人以上敏感个人信息。同时,明确了应当订立个人信息出境标准合同或者通过个人信息保护认证的数据出境活动条件,即关键信息基础设施运营者以外的数据处理者自当年1月1日起累计向境外提供10万人以上、不满100万人个人信息(不含敏感个人信息)或者不满1万人敏感个人信息。 综合央视、新华网等
济南市槐荫区举行“美丽中国 节水先行”节水宣教活动
精打细算用好水资源 从严从细管好水资源
通讯员 王转
第三十二届“世界水日”、第三十七届“中国水周”来临之际,为进一步牢固树立全民节水护水意识,倡导节水行为,深化节水宣教,3月22日上午,济南市槐荫区水务局、槐荫区市政工程服务中心在和谐广场举行以“美丽中国 节水先行”为主题的节水宣教活动。
济南市城乡水务局供水处处长李伟、济南市水务服务中心党总支副书记温成林、槐荫区振兴街街道党工委书记陈冠华、槐荫区水务局负责人陈强、槐荫区水务局三级调研员孙妍出席活动。
启动环节,槐荫区水务局三级调研员孙妍致辞,中车山东机车车辆有限公司和山东润华物业管理有限公司梦世界分公司作为市级节水型单位代表分别发言,槐荫区水务局、区市政工程服务中心节水服务部负责人高寿增宣读节水倡议书。
活动现场,通过组织观看节水宣传视频、设置节水主题美陈打卡、发放节水宣传单页、开展节水知识问答、体验节水器具及节水宣传非遗拓印等丰富多彩的活动,向公众普及《中华人民共和国水法》《山东省节约用水条例》《济南市节水管理条例》等法律法规和条例规范,让群众在寓教于乐的活动中了解水资源现状,丰富节水知识,增强节水意识,实践节水行动。
槐荫区水务局负责人陈强表示,近年来槐荫区通过开展一系列根本性、开创性、长远性工作,先后获评水利部第六批节水型社会建设达标县(区),兴济河(槐荫段)、黄河(槐荫段)、曹圈虹吸干河省级美丽幸福示范河湖,农业水价综合改革省级示范,创建国家生态文明建设示范区工作表现突出集体等荣誉,在今后的工作中,要重点抓好以下方面,进一步强化水资源刚性约束:一是持续抓好最严格的水资源管理,加强取水全过程管理,严格地下水保护监管,精打细算用好水资源,从严从细管好水资源。二是深入推进节约用水工作,深入落实国家节水行动,深入推进节水载体建设、可再生水循环利用、高耗水作物压减等节水措施落地落实,加大节水宣传教育。三是全力做好水旱灾害防御工作,总结防汛抗旱经验做法,及时查漏补缺,做到未雨绸缪。四是严格落实河湖长制各项巡河要求,以“一河(湖)一策”实施作为关键抓手,纵深推进河湖“清四乱”常态化规范化,有序推进省级美丽幸福示范河湖建设,为河湖管护和生态文明建设作出积极贡献。
水是万物之母、生存之本、文明之源。下一步,槐荫区水务局、区市政工程服务中心将充分利用“中国水周”的宣传时间节点,持续开展节水宣传进校园、进社区、进企业等活动,主动担当作为,落细节水宣教工作。同时,扎根本职工作,着力提升水旱灾害防御能力、水资源集约节约利用能力、水资源优化配置能力、河湖生态保护治理能力,助力槐荫区争当“强新优富美高”新时代社会主义现代化强省会建设排头兵,为全面建设社会主义现代化国家提供有力的水安全保障。
山东沂水跋山遗址群入选“2023年度全国十大考古新发现”
跋山虽然不高 从此世界闻名
记者 杜春娜 李文璇
你听说过“跋山”吗?以前可能没有,但是以后这座原本默默无闻的小山可就会世界闻名了。3月22日,经过多轮激烈角逐,山东省文物考古研究院发掘的沂水跋山遗址群从22个入围终评的候选项目中脱颖而出,成功入选“2023年度全国十大考古新发现”。这是继山东滕州岗上遗址、临淄赵家徐姚遗址之后,山东连续三年获此殊荣。
2023年度全国十大考古新发现包括:山东沂水跋山遗址群、福建平潭壳丘头遗址、安徽郎溪磨盘山遗址、河南永城王庄遗址、河南郑州商都书院街墓地、陕西清涧寨沟遗址、甘肃礼县四角坪遗址、南海西北陆坡一号二号沉船遗址、湖北荆门屈家岭遗址、山西霍州陈村瓷窑址。
跋山遗址群是对以山东省临沂市沂水县跋山遗址为中心的80余处旧石器时代遗存的总称,包括沂河头、水门、葛庄及南黄遗址等。目前,已对跋山遗址连续开展3个年度发掘工作,发掘面积225平方米,出土、采集文化遗物4万余件,包括石制品3万件、动物骨骼1万余件,以及少量竹、木质等有机物标本。下文化层集中出土8具古菱齿象下颌及部分骨牙角制品,其中1件象牙质铲形器形体硕大、人工打制痕迹明显,为国内首次发现。
项目负责人、山东省文物考古研究院副研究馆员李罡介绍,跋山遗址群的发现和研究已初步构建起沂河上游区域距今10万—1万年的考古文化序列,系统完善了海岱地区晚更新世古人类文化发展序列,揭示了晚更新世华北、华中乃至华南地区旧石器文化传统的一致性。并且,跋山遗址群首次揭示出10万年前古人类对巨型动物资源充分利用,生动再现古人类应对黄淮海之间晚更新世环境变迁的适应策略与历史场景,更直接否定了末次冰期寒冷期东亚古人类灭绝的推论。
“全国十大考古新发现”由国家文物局主管,中国文物报社、中国考古学会主办,每年在全国范围内评选出当年十项重大考古新发现,是中国考古领域最高荣誉奖项,有极高社会关注度和影响力。自1990年开始举办以来,迄今已连续评选34次。沂水跋山遗址群遗址成功入选,是山东省第22次获得全国十大考古新发现这一殊荣。至此,山东入选项目累计达到25项,获得次数、项目数量位居全国前列。
连年“涉水跋山” 绝非“一步登天”
项目负责人李罡谈跋山遗址群是如何入选“十大”的
连日来,跋山遗址群项目负责人、山东省文物考古研究院副研究馆员李罡朋友圈的状态设置都是“求锦鲤”,可见他内心满怀期望却又忐忑不安。“锦鲤”当然是求不来的,但是有实力终究会成功。李罡成功了。3月22日,“2023年度全国十大考古新发现”在万众瞩目中揭晓,山东唯一一个入围终评的项目——沂水跋山遗址群成功入选。
作为考古界的“殿堂级奖项”,“十大”是怎么评出来的?看到自己负责的考古项目获评“十大”,他又是怎样的心情?在接受方方面面祝贺的间隙,李罡接受了记者采访。
记者 李文璇 杜春娜
竞争最激烈的一届“十大”
直到评选结果尘埃落定的那一刻,李罡悬了一夜的心才终于放了下来。这倒不是因为他对跋山遗址群缺乏信心,实在是进入“决赛圈”的“选手”个个都具有“硬实力”。李罡觉得“2023年度‘十大’的竞争激烈程度前所未有”,作为本届“十大”里唯一一处旧石器时代遗址,跋山遗址群获此殊荣颇为不易。
李罡向记者介绍,“十大”的参与门槛不算高,但获评难度极大。以2023年度“十大”为例,凡经国家文物局批准,于2023年1月1日至12月31日在中国境内进行的考古发掘、调查等项目,均有参加初评资格。在众多发掘资质单位“毛遂自荐”后,国家文物局于2024年1月遴选出33项考古项目参与初评。“初舞台”的评委是全国97家考古发掘资质单位以及144名中国考古学会第八届理事,他们分别拥有团体投票权与理事投票权。2月,根据投票结果,共有22个项目进入终评环节。
看见跋山遗址群出现在入围终评项目名单上,短暂喜悦之后,李罡随后便感受到巨大的压力,“算上跋山遗址群,今年入围终评会的考古项目共有三处旧石器时代遗址,此外还有一处新旧石器时代过渡期的遗址。这意味着与我们直接展开竞争的‘对手’就有‘两个半’。”李罡称,旧石器时代遗址“群雄逐鹿”的情况,在“十大”评选史上是很少见的。“其他遗址固然重要,但我们更有底气,毕竟,跋山遗址群地层剖面的连续性,放眼全国都非常难得。”李罡说,“我想,我们之所以能胜出,就是因为跋山遗址群的这一重要特征。”
入选后“大脑一片空白”
跋山遗址群摘得考古界“桂冠”,也圆了李罡一直以来的梦。
2023年2月,跋山遗址群的中心——跋山遗址,曾经进入2022年度全国十大考古新发现初评候选项目,却遗憾止步于初评。故而,李罡等人对本届“十大”格外重视。自跋山遗址群入围终评起,便在反复打磨用于汇报的PPT和视频,直到终评会的前一天晚上,还在更换PPT里的图片。
终评会以“答辩”形式进行,每个考古项目仅仅拥有15分钟的展示时间与5分钟的专家提问时间。这要求考古队在浩如烟海的资料中,拣选出最能与学术前沿问题相关联的精华进行呈现。尽管做了近一个月的准备,可在汇报的时候,李罡还是超时了。“我发挥得不算好,前面的发掘细节讲得太多,最后就没能来得及把跋山遗址群在考古学上的价值和意义说清楚。”回想这个小小的插曲,他觉得有些可惜。
3月22日上午10点半,当“十大”结果终于揭晓,李罡感觉“心跳加快,大脑一片空白”,“都记不清上一次这么紧张是什么时候了”。随后,祝贺的消息就像潮水一样涌进了他的手机。尽管之前也得到过不少来自同仁的肯定,但这还是跋山遗址群首次登上国家级的“考古殿堂”。“这种认可让我们备受鼓舞,团队里每一个人都在欢呼。”李罡说。
跋山遗址群的发掘工作还在继续。“把一个遗址搞清楚本来就不容易,把一群遗址搞清楚就更难了。”李罡说,“今年,跋山遗址群的调查范围和发掘面积都较原先有所扩大,我们要结合多学科的知识,把各个方面的工作都做得更加细致,从而深入地展现跋山遗址群的面貌。”
李罡在置顶的朋友圈中写道:“四年三载,涉水跋山。从一枝独秀到遍地花开。感恩感谢为跋山考古付出心血的所有专家领导、老师朋友,奋战在一线的队员们……我们深知路还远,然而路虽远行则将至,事虽难做则必成。我们盼望着通过我们团队的持续努力,能为带动山东旧石器考古工作贡献绵薄之力,更期待着山东旧石器考古能绽放出更耀眼的绚丽之花。
无论是不是他的微信好友,我们都该为这位努力求索的考古人点赞。
●股东会召集公告 闫乃兴、李曼、杨
●股东会召集公告
闫乃兴、李曼、杨社仓,公司定于2024年4月12日在山东省青岛市高新区同顺路8号青岛网谷合心园15号楼302-1召开公司全体股东会,商议公司变更法定代表人的事宜,请准时参加。逾期不参加,将按照相关法律法规进行处理。特此公告!
青岛职场成功路人力资源服务有限公司
2024年3月23日
●济宁市丰通粮食贸易有限公司公章丢失(3708823000813),声明原章作废。
●微山县咱们老家餐饮经营饭店丢失食品经营许可证正、副本,许可证编号:JY23708260061512,声明作废。
济南市公安局槐荫区分局贾志华被 网
济南市公安局槐荫区分局贾志华被
网络诈骗案资金返还公示
济南市公安局槐荫区分局在办理贾志华被网络诈骗案中,将涉案账户(用户名:冯亚利,卡号6217853600038515549开户行:中国银行)冻结,现根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百四十五条之规定及《电信网络新型违法犯罪案件冻结资金返还若干规定》及实施细则,将被害人贾志华的200000元涉案资金予以返还,特此公示。
公示期自2024年3月23日至2024年4月23日。
如有异议,请致电:0531-85963761
济南市公安局槐荫区分局
2024年3月23日
●莱芜泰兴城市资产运营有限公司工会委
●莱芜泰兴城市资产运营有限公司工会委员会的银行开户许可证(核准号:J4634004010801)丢失,声明作废。
●注销公告
济南市莱芜区饭店和烹饪协会(统一社会信用代码:51371200MJE7541570)经成员大会决议,终止经营、现进行清算、注销,自本公告发布之日起45日内债权人可向我协会提出债务清偿或提供债权担保。特此公告。
济南市莱芜区饭店和烹饪协会
2024年3月23日
●2024年3月20日临清市公安局16本《山东省非税收入定额票据》(票据编码为:A103008955601至A103008957200)。该票据为贰拾元定额票据,声明作废。
济南市公安局槐荫区分局付静被 电信
济南市公安局槐荫区分局付静被
电信诈骗案资金返还公示
济南市公安局槐荫区分局在办理付静被电信诈骗案中,将涉案账户(用户名:张亚辉,卡号6217000290002888361开户行:中国建设银行)冻结,现根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百四十五条之规定及《电信网络新型违法犯罪案件冻结资金返还若干规定》及实施细则,将被害人付静的30000元涉案资金予以返还,特此公示。
公示期自2024年3月23日至2024年4月23日。
如有异议,请致电:0531-85963761
济南市公安局槐荫区分局
2024年3月23日
●通知 李鹏律师(身份证号:370
●通知
李鹏律师(身份证号:370782198810023718)因你无理由拒绝进行离职交接等律所安排的事项,据《律师法》及本所规章制度,本所决定与你解除聘用合同,通过登报公示向您送达,请你自本公告发出之日起30日内到本所办理离职手续。逾期视为自动解除聘用关系。
特此公告!
山东国曜琴岛(济南)律师事务所
济南市公安局槐荫区分局赵光禄被 网
济南市公安局槐荫区分局赵光禄被
网络诈骗案资金返还公示
济南市公安局槐荫区分局在办理赵光禄被网络诈骗案中,将涉案账户(用户名:张国清,卡号6228233506011115264开户行:中国农业银行)冻结,现根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百四十五条之规定及《电信网络新型违法犯罪案件冻结资金返还若干规定》及实施细则,将被害人赵光禄的63000元涉案资金予以返还,特此公示。
公示期自2024年3月23日至2024年4月23日。
如有异议,请致电:0531-85963761
济南市公安局槐荫区分局
2024年3月23日
●冯猛丢失济宁汇源华兴房地产开发有限
●冯猛丢失济宁汇源华兴房地产开发有限公司开具的购买运河佳园B36#楼3单元1101户住宅收据壹张:编号NO:8955173金额:壹拾贰万捌仟陆佰柒拾捌元陆角肆分,声明作废。
●青岛清渠橡胶科技有限公司单位公章(编号3702200487025)、财务专用章(编号3702200487026)、发票专用章(编号3702200487027)、法人章周孝康(编号3702200487028)不慎丢失,声明原章作废。
济南市公安局槐荫区分局龙金花被 网
济南市公安局槐荫区分局龙金花被
网络诈骗案资金返还公示
济南市公安局槐荫区分局在办理龙金花被网络诈骗案中,将涉案账户(用户名:吴小青,卡号6228480928762104976开户行:中国农业银行)冻结,现根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百四十五条之规定及《电信网络新型违法犯罪案件冻结资金返还若干规定》及实施细则,将被害人龙金花的52000元涉案资金予以返还,特此公示。
公示期自2024年3月23日至2024年4月23日。
如有异议,请致电:0531-85963761
济南市公安局槐荫区分局
2024年3月23日
●王晟购买重庆中路661号2号楼2单
●王晟购买重庆中路661号2号楼2单元1601收据金额20000(编号1809104)、收据金额986782(编号1809122)、收据金额30000(编号1809123)遗失,现声明作废。由此产生经济责任和纠纷与青岛顺华祥置业有限公司无关
●减资公告
山东亚飞达信息科技股份有限公司(统一社会信用代码:913701045607522198),经公司股东会决议,拟向公司登记机关申请减少注册资本,由注册资本1750万元减至875万元人民币,请相关债权人自本公告发布之日起45日内向公司申报债权或其它请求,特此公告。
2024年3月23日
●山东大志天成企业管理咨询集团有限公
●山东大志天成企业管理咨询集团有限公司公章(编号:3701037084929)、法人章(法人名:莫庆元)于2024年3月21日丢失,声明作废。
●枣庄市奥德建材商贸有限公司不慎丢失公章(编号3704053008828)、财务章(编号3704053008829)、法人章(苏键,编号3704053008831),特此声明原章作废。
●山东润耀交通设施有限公司(统一社会信用代码91371602MA7E8N463J)公章编码:3723013102710,因印章遗失声明作废,且寻回后不再使用。
股东会召集公告 山东川佰酒业有
股东会召集公告
山东川佰酒业有限公司,于2024年3月23日在山东省济南市天桥区毕家洼小区69号楼一单元403室召开股东会议,会议内容为注销公司,现通知全体股东参加,如不参加,视为放弃。
山东川佰酒业有限公司
2024年3月23日
遗体认领公告 无名氏,女,约5
遗体认领公告
无名氏,女,约50岁,身高约155cm,发现地点青州市顺尔达机械公司厂区,收遗时间2023年1月21日。
无名氏,男,约70岁,身高约160cm,发现地点青州市谭坊镇谭北村村巷,收遗时间2023年9月24日。
无名氏,男,约70岁,身高约163cm,发现地点青州市仙客来路与万红大道路口,交通事故身亡,收遗时间2023年6月15日。
经公安机关勘验和调查,未寻得家属,望知情者自公告之日起90日内与潍坊市益都中心医院联系,逾期无人认领,将火化处理。联系人王主任05363567996。
入选“2023年度全国十大考古新发现”,跋山遗址群凭什么?
这里是“象”往之地 十万年人类家园
沂水之滨,一代代古人类繁衍生息,上演着未曾断绝的生命史诗。他们制造和使用的石器工具,被岁月风沙埋藏在地底,形成以跋山遗址为中心的旧石器时代遗址群。近年来,随着跋山遗址群的发掘,海岱地区十万年来的历史脉络得以清晰再现,末次冰期寒冷期东亚古人类灭绝的推论不攻自破。22日,“2023年度全国十大考古新发现”终评结果揭晓,跋山遗址群入选“2023年度全国十大考古新发现”。
跋山遗址群是如何被发现发掘的?发掘中出土了哪些重要文物?这一遗址在考古学上的意义究竟有多重要?记者就此采访了项目发掘领队、山东省文物考古研究院副研究馆员李罡。
记者 李文璇 杜春娜
泄洪带来的重要发现
跋山遗址群是以山东省沂水县跋山遗址为中心的80余处旧石器时代遗存的总称,它的发现纯属偶然。
2020年7月,临沂市沂水县河奎村笼罩在一片迷蒙的雨雾之中。接连十余日的大雨,使得村庄附近的沂河水位陡涨,跋山水库遂开闸泄洪。湍急的流水冲刷着河岸,裹挟泥沙奔涌而下。那时人们不会想见,埋藏在地底的古生物化石竟会因此“重见天日”,并成为一次重大考古发现的“引子”。
“有人在跋山水库发现了动物化石,应该是被水冲出来的。你快过去看看,说不定有旧石器时代的东西。”8月20日,李罡接到了院长孙波的电话。三天后,他驱车前往跋山水库,仔细翻看起现场人员采集到的石英。“这几件石英有加工的痕迹,应当属于人工制品。”李罡不由欣喜。举目四望,他感到自己脚下的土地,很可能正是古沂河的阶地——或许这里真是一处旧石器时代的遗址!
李罡将情况上报后,山东省文物考古研究院与沂水县文化和旅游局组成联合考古队,对裸露出来的动物化石进行了紧急加固和清理。2021年4月中旬,随着汛期的迫近,考古队开展对跋山遗址的抢救性挖掘工作。尽管前一年曾在此处发现石英制品与动物化石,遗址的文化堆积状况依然难测。幸运的是,跋山遗址是一座“货真价实”的史前文化“富矿”:堆积近8米的残存剖面,共划分出14个文化层,当年发掘面积55平方米,揭露文化层8个、人类活动面1个,出土、采集各类锤击、砸击石核、盘状石核及各类石片,石球、石钻、刮削器、砍砸器等工具以及动物化石五千余件。
连续的文化层位意味着完整的文化序列,数量繁多的“文化标本”则蕴藏着古人类的“生存密码”,跋山遗址意义重大,在考古界引起高度关注。2022年起,跋山遗址的发掘由抢救性转为主动性,考古队在原有的工作基础上继续下探,到2023年底,终于将所有文化层面揭露无遗。与此同时,考古队逐步扩大观察视野,又相继发现了水门遗址、葛庄遗址、沂河头遗址与水泉峪遗址,它们与跋山遗址互为补足,揭示出距今10万—2万年的地层剖面,展现了鲁中南乃至山东地区晚期更新世人类的连续发展历史进程。
对于普通人来说,看到的是发掘出来的一堆堆的石头、骨头,一点都不起眼,可是在考古学家眼中,却可以通过这些出土物破解远古时期人类留下的信息密码。“在还不存在语言的遥远年代,有一群古人类游荡在沂水之畔,凭借狩猎动物与采集植物为生。他们已经拥有了制造与使用工具的智慧,还随着时间推移逐渐掌握了更加先进的石器技术。数万年光阴流转,地球气候几度巨变,古人类始终在此处繁衍生息……”李罡说,他们正是借助跋山遗址群的珍贵“矿藏”,寻觅远古人类的踪迹。
发现“象牙质铲形器”
李罡到底挖到了什么宝贝呢?
“别看跋山遗址的发掘过程还算顺畅,其实对我们搞旧石器的来说,挖出些‘宝贝’特别难。”李罡自2010年起便在山东从事旧石器时代考古工作,十余年间曾听闻无数考古“线索”,可它们大多只是一个“一掐即灭”的“线头”,跋山遗址算是个“例外”。
2021年5月12日——李罡至今仍能清晰地回忆起那个特殊的日子——那天,他与一件稀世“宝物”相遇了。“当时,考古队员正在清理探沟2的下文化层,他们大声地喊我。我过去一看,这一文化层中赫然出现了一个象的门齿和一段臼齿。”李罡回忆说。这根长约半米的门齿体量硕大,较粗的一端断面直径达15厘米,看起来平齐而规整,就像经过打磨和抛光一样;在显微镜下观察,断面上的划痕排列呈现出一定的规律。这意味着它很可能是人类使用过的工具。
“一开始,我们把它叫作象牙铲,倾向于它是古人类用来挖掘植物根茎的。”李罡说。种种迹象表明,象牙铲的称呼并不严谨。因此,又称之为“象牙制铲形器”,意为古人类拿了象的门齿,把它制造成了器具。然而,李罡和团队并未找到相关加工工具,故把“象牙制铲形器”改称为“象牙质铲形器”。
测年结果显示,“象牙质铲形器”的年代不晚于距今9.9万年。在成为古人类的器具之前,这根门齿属于一头成年古菱齿象。这种体重可达10—15吨的史前巨兽,生活在距今20万—1万年的晚期更新世,是有史以来最大的大象种类。如此庞然大物,古人类是如何将其猎杀的呢?
“在清理动物化石的过程中,我们发现了八具象的下颌骨,其中有两具属于成年象。而这两头成年象的骨骼,要比幼年象的保存得完好很多。此外,我们还在发掘时发现了一块较为集中的黑土,这种土壤在地质学上称为‘沉积’,在沉积相上则属于沼泽相。”李罡解释说。在他看来,这些“蛛丝马迹”为这个问题提供了一种答案。
静默地躺在地底的动物化石与石制品,犹如一幅远古时期的图画,在人们面前缓缓铺展:距今约10万年前,温暖宜人的山东之地,林木茂密、水泽丰沛,是古人类与古菱齿象、犀牛、原始牛、普氏野马等史前动物的共同家园。而那时,跋山遗址还是一片水草丰美的小型湖泊,是他们时常光顾的饮水之处。有时,一些年老体弱的哺乳动物不慎陷入泥沼,难以抽离,古人类便一拥而上,借机大快朵颐。或许是为了彰显族群的力量,他们连巨型动物的骨骼也没有“浪费”,而是将其保留下来并加以利用。
李罡称,古人类对巨型动物骨骼加以利用的行为,以及巨型动物和人类活动相互作用的场面,此前在国内并没有发现过。
这一重大发现,直接导致了发掘计划的转变。
“参照往年的情况,沂河在7月初就会进入汛期,如果不抢在这之前完成发掘,跋山遗址便有可能被白白冲毁,这是我们无法接受的。”李罡回忆说,“所以,起初我们打算以两三个月的时间贯通地层,为了抢抓工期,大家每天的工作时间都在十小时以上。”
然而,随着象牙质铲形器豁然出露,略显粗放的抢救性发掘,显然已不适用于如此珍贵的遗址。沂水县政府与文化和旅游局高度重视遗址的保护工作,用一个月时间建起一条长90米、高5米的围堰,将跋山遗址彻底封护起来。尽管当年雨水比较丰沛,但遗址没有受到分毫破坏。2021年10月28日,跋山遗址入选“山东百年百项重要考古发现”名录,发掘计划也转为主动性发掘。这意味着考古队拥有了更充裕的时间来进行“精耕细作”,从而系统、全面地收集跋山遗址的考古信息。
我们的祖先哪里来
连续三年的发掘,收获颇丰。跋山遗址群目前共出土及采集标本5万余件。其中跋山遗址出土标本2.6万件,包括石制品16000余件、动物骨骼10000余件;水泉峪遗址出土石制品4171件。发掘带给李罡越来越多的惊喜,除了发现宝贝,更有观念的冲击。
“这里有炭屑!”在跋山遗址的挖掘过程中,工作人员惊喜地发现了炭屑以及多处用火遗迹。“难道末次冰期寒冷期时的中国古人类已经用火来抵御寒冷了?他们没有灭绝?”怀疑的种子在李罡的脑海中深深植入。而后在水泉峪遗址中,工作人员发掘出了炭粒。两处的发现让李罡确定了一个信息:末次冰期寒冷期的东亚古人类没有灭绝。可以想象,距今2万多年到3万年,在末次冰期盛冰期那个残酷的时代,山东地区的古人类用着延续下来的取火技术,保暖并应对恶劣的环境变化。
“这些其实能够说明我们山东地区古人类的连续演化。”李罡说,初步来看,单从沂河上游就能建立起从10万年到1万年的古人类连续活动的痕迹,这一点非常罕见和稀有,并且基本每一个层位都有不同时期的人类生活的轨迹。“通过对石器的观察,能够分成四个文化期,包括从10万年到7万年,从7万年到6万年,从5万年到3万年,从3万年以来到细石器技术出现。”李罡称,从10万年到1万年这样一个漫长的历史进程中还带有阶段性的变化,说明人类的智力与技术是在不断往前演进的。
跋山遗址就像夜空中的一轮明月,照亮了海岱地区10万年以来的历史脉络。而此后发现的水门遗址(2021年发现)、水泉峪遗址(2022年发现)、葛庄遗址、沂河头遗址(2023年发现)等旧石器时代中期到晚期的数十处遗存,则犹如点点繁星,将古人类连续发展的历史进程照耀得愈加清晰明朗。
“如此完整、连续的地层剖面,在山东及周边地区非常罕见。”李罡说,“从时间角度来说,跋山遗址使用简单石核-石片技术的文化特点,可上溯至早、中更新世华北地区广泛流行的石核-石片石器技术传统;水泉峪遗址的船形细石核技术,又为凤凰岭文化、扁扁洞遗址所‘继承’。而从空间角度来说,跋山遗址群揭示了晚更新世华北、华中乃至华南地区旧石器文化传统的一致性,展现出中华大地多元一体、长期发展的‘文化基因’。”
跋山遗址群更为重要的意义是为探讨现代人起源,即我们直系祖先来源问题提供了重要的证据。李罡介绍说,之前人类“非洲起源学说”是学界主流意见,该学说认为现代人类起源于20万-15万年前的非洲,然后在大约10万年前走出非洲,6万年到达东亚并完全替代了当地土著人群,之所以完全替代是因为东亚原始居民没有度过距今7万年左右的末次冰期的严酷环境。而从跋山遗址出土的考古学材料来看,第二期文化,也就是距今6万到7.5万年的地层中出土的遗物更密集,展现出比距今10万年的第一期文化更加繁荣的文化发展态势,这就直接否认了末次冰期寒冷期东亚古人类灭绝的推论,清楚展示出山东地区乃至东亚早期人类与文化持续演化发展的路径。
当然,这只是根据目前考古发掘所获材料的推测,要想找到解决人类起源问题的直接证据,就需要找到古人类的化石。这有可能在跋山遗址群找到吗?“我满怀希望。”李罡说。
如今,围绕跋山遗址开展的考古工作已进入第四个年头,今年考古调查范围继续扩大,发掘面积也拓展到了200平方米。李罡等人还将在这片熟悉又充满未知的土地上继续“耕耘”,他们期待着崭新的发现,以更好地回答“我从哪里来”。
连续三年入选全国“十大”,山东考古走在春天里
山东省文物考古研究院院长孙波:生活在齐鲁大地,要把这片土地弄明白
22日上午,当跋山遗址群成功入选2023年度全国十大考古新发现的消息传来时,山东省文物考古研究院院长孙波也松了口气。很快,微信、电话等各种祝贺不断涌来。沂水跋山遗址群是继滕州岗上遗址、临淄赵家徐姚遗址之后,山东考古连续三年获“十大”殊荣。跋山遗址群为何能在激烈的“厮杀”中脱颖而出?山东考古为啥连续三年能够夺“宝”而归?孙波院长接受了记者采访,讲述山东考古走进春天里的奥秘。
记者 杜春娜 李文璇
“跋山”成功源于坚持
在此次的全国十大考古新发现中,沂水跋山遗址群是唯一入选的旧石器考古项目。“实际上,2023年的考古成果非常丰硕,都有其非常重要的意义。”孙波表示,沂水跋山遗址群能够在此次评选中胜选,也是长期坚持不懈努力的结果。
“我们对跋山遗址进行了长期的工作,从调查到发掘一直都没有间断。同时,我们围绕跋山遗址对周围进行了大范围的调查和发掘,形成了跋山遗址群的概念,覆盖了旧石器文化的中晚期。不仅在跋山遗址上,在水泉峪等遗址上,我们也建立了标准的地层剖面。”孙波表示,曾经难以归属的旧时器文化遗存,如今都可以找到它们的年代坐标,并由此建立了山东地区旧石器中晚期十万年以来的文化序列。
除了能够建立沂河上游区域距今10万—1万年的考古文化序列外,跋山遗址群还有其他的收获。“以象牙为代表的骨器制作,通常认为是现代人类的行为。”孙波介绍,跋山遗址在十万年前就出现了象牙质铲形器这种对骨器的加工,这对研究整个东北亚地区旧石器时代中晚期的文化具有重要意义。“经过多年来的努力,跋山遗址群的工作算是取得比较大的成果了,也基本达成了学术目的,下一步也将进行更深入的研究,更细致的梳理。”
“三连”源于
“长期规划”
从2021年的滕州岗上遗址,到2022年的临淄赵家徐姚遗址,再到2023年的沂水跋山遗址群,对于院里主持发掘的项目能够连续三年入选全国十大考古新发现,孙波告诉记者,这主要源于他们在学术上的长期规划。“我们对山东的考古,包括从旧石器到新石器等几个阶段设定了一个长期的研究规划,形成了几项科研重点。”
“科研重点之一便是对包括跋山遗址在内的旧石器研究,以此建立起山东旧石器考古的地层序列,形成一个山东与国内其他地区进行对比的学术坐标。”孙波介绍,他们还对以临淄赵家徐姚遗址为代表的旧新石器时代过渡阶段,进行重点研究。“这可以更好地研究中国北方地区旱作农业起源,以及从旧石器向新石器时代过渡中,人类在文化上、行为方式上、思想观念上的转变。”
同时,山东省文物考古研究院还重点对海岱地区文明化的进程开展研究。“滕州岗上遗址和焦家遗址曾入选过十大考古新发现,这也是为了搞清楚在海岱地区,以山东地区为中心的古代文化在向国家社会转变过程中的各种变化。”另外,齐鲁考古学文化研究也是山东考古科研重点之一,旨在究明齐鲁文化的面貌、特点及其在中华传统塑造过程中所起到的基础性作用。
未来要靠年轻人
山东考古之所以能取得丰硕成果,一个重要原因当然是因为齐鲁大地悠久的历史和深厚的文化底蕴。“地下有东西我们才能挖出来。我们所有的成果都是祖先留给我们的,我们只不过挖出来而已。”孙波说,对于山东省文物考古研究院而言,重点关注齐鲁考古文化研究责无旁贷。“地处齐鲁大地,要把这片土地弄明白。”
谈及山东考古的未来,孙波信心十足。山东省文物考古研究院已经建立了一支以80后、90后为主的年轻学术骨干。“以这群年轻学术骨干为骨架,我们已经形成了一个研究梯队。这个梯队围绕着我们的学术重点,以团队制的形式进行研究。”孙波提到,像沂水跋山遗址群的项目领队李罡便是一位80后,以他为首,围绕跋山遗址群,也就是山东旧石器的研究,形成了一支专业的团队。有了这批年轻人,再加上社会方方面面的支持,相信山东考古已经走在春天里。
笛柄杯,奏响“酒神”天籁之音
不久前,日照出土的四千多年前蛋壳黑陶高柄杯被推选为山东文物标识实物原型,分量可见一斑。少为人知的是,日照莒县还出土过一件五千多年前的黑陶笛柄杯,不但是酒器,还能吹奏婉转的天籁之音,是我国最早的陶制横吹管乐器,标志着礼乐文明在当时已处于萌芽阶段。
记者 张向阳
一只奇特的高柄杯
莒县东南,沭河像一条缎带潺潺流过。1979年,在大汶口文化晚期陵阳河遗址,出土了1400多件陶器,随葬的各类陶器大部分为酿酒器皿和酒杯等酒器,其中高柄杯663件,占出土器物总数的45%。可以说,大汶口制陶业的发达很大程度上归功于酿酒业的发达。
陵阳河遗址的十七号墓墓室巨大,随葬物品非常丰富,有猪下颌骨33件,陶质器皿157件,以及其他陪葬品。陶器中酒器最丰富,很多是作为谷物发酵、储酒、沥酒的工具,有盛储酒曲发酵器皿陶缸、滤酒器陶缸、大型储酒器皿陶瓮、用于煮熟物料所用的炊具陶鼎。在发掘到的盛储酒曲发酵的陶缸壁上还发现刻有一幅图,据分析是滤酒图。此外,还有一系列饮酒器,像单耳杯、觯形杯、盉等。
中国酿酒的历史有近万年之久,酿酒是在农耕之后才发展起来的,只有足够多的粮食才能支撑起发达的酿酒业。山东酿酒文化,始于7000多年前的北辛文化时期,考古发现的“北辛陶觚”就是力证。大汶口文化遗址发掘中,还有相当数量的粟、黍、稻米样本,有的遗址还出土了大豆。出土如此大量的酒器,可见酿酒在当时已是十分普遍的活动,人们将其用于重要的祭祀活动与重要仪式场合的品饮,酒在大汶口人的生活中占据着重要地位,看来山东人的豪爽善饮有几千年的历史积淀。
然而,17号墓出土的一造型奇特的泥质黑陶高柄杯,引起了山东省考古研究所考古人员的注意。这件陶杯高16.4厘米,柄高8.4厘米、柄径1.5厘米、柄壁厚0.3厘米,柄中部装饰两道竹节纹,柄部两侧各雕镂一大小相同、不相对称的直径为0.8厘米的镂孔。出土时杯部涂有神秘的朱彩,也就是“涂朱”,早在旧石器时代晚期,先民已经把赤铁矿或者朱砂磨成红色粉末涂嵌在随葬器物上,祈福吉祥或者辟邪,这也说明墓葬等级较高。
这件黑陶高柄杯有三个独特之处:一是杯柄非常细,仅相当于现在山东一带所产毛竹之茎粗细;再就是杯柄装饰竹节纹,在以往大汶口文化出土的高柄杯中从未发现这种竹节纹样;第三,柄上镂孔很大,口径与现代竹笛吹孔很像,并且不对称、不成行。尽管能明确它是用来饮酒的杯具,但柄部的造型特殊,异于常态,无法与其他高柄杯归并以分型定式。
杯柄仿照竹笛能吹奏
陵阳河遗址出土的高柄杯数量之多令人瞠目结舌,但造型大都比较简单。考古人员进行了分类研究,根据柄部型制特点,大致可分为实柄、空柄两种造型。
考古人员从杯柄造型、装饰部位、镂孔大小比较,发现此杯柄部所刻镂孔与其他大汶口文化中的高柄杯柄部所刻镂孔装饰用意不同,并不是为造型美观而镂刻的一种装饰纹样。
考古人员反复研究揣摩,这两个与竹笛吹孔很像的镂孔是不是暗藏玄机?他们试着吹了起来,竟然发现了秘密:横吹陶杯柄部的镂孔,能够吹奏出4个高低不同的乐音。他们邀请文博界以及音乐界的多位专家学者进行了鉴定。
山东艺术学院横笛专家曲广义教授经过试吹与测音,证明柄孔的音响都有固定的高音,可奏出纯四度、减五度、纯五度、大二度和半程音4个不同音质的乐音,并能演奏简单的曲调,音响优美,音质明亮、悦耳动听,与现代横吹竹笛不贴膜时发出的音响相似。山东省考古研究所王树明研究员认为,“柄部节棱明显的竹节纹,很可能是先民着意装饰此纹,用以标明,这一型制特殊的杯柄原是模拟竹制原始口笛一类乐器型制而制陶质类乐器”。也就是说,高柄杯杯柄是根据竹制乐器——口笛而制成,考古人员据此给其命名“笛柄杯”。
令考古人员疑惑的是,其他出土的实柄、空柄两种形式的高柄杯,柄部虽然都有镂孔装饰,有的甚至花样繁复、数量甚多,但无论哪一种形式的镂孔,都不能吹奏出一个音符。这件杯器与石器时代发现的其他高柄杯造型、功能不同,先民们为什么要制作这一器物,它的用途是什么?
考古人员根据17号墓巨大的墓室构筑,异常丰富的各种酒器以及有祭祀含义的滤酒图像判断,墓主应是氏族首领或者上层显贵,他在氏族内部的职务应该是掌管酿酒。王树明先生进一步推断笛柄杯的作用——“酿酒时用为祭祀的礼具陶杯,仿竹制笛一类吹奏乐器之形制柄。”5000多年前的陵阳河先民,为了生产出更多更好的酒,在酿酒时举行祭祀典礼,用可以吹奏音符的笛柄杯对神灵进行祈祷、祭祀。
史前时代乐舞不分,音乐、舞蹈是一种祀典,反映了原始信仰的祈求幻想和巫术礼仪。在举行祭祀典礼时,往往进行献祭,并伴以乐舞愉悦神灵。先民认为,音乐、舞蹈有通神的作用。作为礼器的高柄杯既是酒器又是乐器,寓意是以陶笛的天籁之音取悦“酒神”获得佑护。
神秘陶文记录的是竹哨
中国笛子起源很早,上世纪70年代,浙江余姚河姆渡遗址发现了160件骨哨和骨笛。八千多年前的浙江萧山跨湖桥遗址也出土了骨笛。上世纪80年代,在河南舞阳贾湖遗址先后发现了18只7音孔、8音孔的骨笛。这批距今9000—7500年的骨笛不仅能够演奏出完备的五声音阶,有的还能吹奏出完备的七声音阶,甚至可以旋宫转调,堪称目前发现的世界上最早的可吹奏乐器,它们将中国音乐史的起源提前到了9000年前。陵阳河笛柄杯是我国最早的陶制横吹管乐器,这说明竹制横笛的远祖在石器时代确已出现。
曲广义教授推测,“当年在竹林生长的地域,骨制笛乐器只能是旁支侧流,决不会是主流,它或许只是对竹制笛类乐器的某种补充和工艺性仿制,故推测:有骨制笛类乐器出土的地方,当年那里就应存在类似的竹制笛类乐器,二者当形影相随。”只不过因为年代久远,竹制品容易腐烂不易保存,所以考古中极少能见到。
这也表明史书中所记载:黄帝派泠纶作律,取竹断两节间而吹之,以为黄钟之宫的传说绝非空穴来风,而贾湖遗址和河姆渡遗址发现的骨笛更证明早于黄帝几千年前,笛子已经诞生。
在陵阳河遗址的陶尊上还发现了三个类似“凡”的陶文,王树明先生推断,这三个陶尊“文字”,都由四条内弧线刻画而成,一端两角封闭,另一端两角为一大一小的缺口。从形象结构分析,三个图像文字所摹画的类似一筒形哨的吹奏乐器。这一实物在大汶口文化中没有实物发现,推测为竹、木制品,已腐朽无存。那么这一吹奏乐器又是什么呢?
曲广义教授就此反复实验进行考证,他截取竹子近根部节间较短的一段,两头保留竹节并磨平,使之成为封闭的小竹筒;然后在上端两边对开一大一小之孔,其大孔开成类乎现在萧的吹口之形。这件复原的筒形吹奏乐器被称作竹哨,经过王树明先生鉴定,认为与该陶文“凡”之形象近似。
曲广义教授吹奏时将大孔作吹口,小孔作按指孔,竖吹,每器可发二至四音,其音程关系则视该孔大小及距顶端远近而有别。
他认为,尽管这种竹哨还很简单,只有一个按指孔,发音少,还谈不上形成乐音列,但表明大汶口人很早已知道采用竹子制作靠气流产生边棱振动发音的笛类乐器,且已知道加开按指孔,开始了一管发多音的进程。竹哨虽然是简单而原始的乐器,但比笛柄杯所仿之竹口笛历史更为悠久。为何五千多年前的陵阳河人在为数不多的陶文中,还专门为它的形象留有一席之地呢?这或许主要是因为古人认为乐能通神,故可能将该乐器形象作为崇拜的徽识。先民既能出于祭祀需要将陶质笛柄杯仿竹口笛而制柄,也能出于崇拜而摹画竹哨之形后逐渐衍化成陶文。因此,竹哨可能是大汶口早期文化或更早时期的产物。
王树明先生进而推断,大汶口时期的东夷部族,以吹奏乐器的陶文“凡”即“风”字为族姓徽文,还有崇拜酒神等习俗。
远去的鼓角争鸣
在陵阳河遗址19号墓中还出土了1件保存完好的陶号角。该器物为泥质夹砂陶,长39厘米,形似牛角,喇叭口,中空,外表饰瓦纹,中部饰篮纹,两端有孔,吹孔在尖端,吹奏声音很响,且有韵律。同时,大汶口文化晚期墓葬7号墓内亦出土1件残牛角形号,其为泥质黑陶,残长16.5厘米、口径3.6厘米。考古人员认为,“这两件牛角号的出土,说明在大汶口文化中晚期一直应用牛角号作为发号施令工具,时间长达500余年。”此外,陵阳河遗址附近的大朱家村遗址,也出土了1件大汶口文化晚期残陶牛角形号,泥质褐陶,素面。一般认为,陶号角是从牛角演变而来的,由此推测牛角可能是最古老的吹奏乐器,只是因为易腐朽而在考古中没有发现实物罢了。
陶号角的用途,不是专用的娱乐乐器,应该是部落举行集会活动(战争、祭祀、喜庆聚会等)时用以召集部落群体的信号乐器。山东省文物考古研究所何德亮先生认为:“它可能是当时部落或氏族进行集会和集体生产活动时,以及部落或氏族间进行争斗时发号施令的一种号角。”
这些出土的大汶口陶质牛角号,说明墓主生前具有特殊身份,它象征着东夷民族已经出现了军事领袖,已成为强盛的部落方国。“应是象征莒地先民早在五千多年前,中华民族野蛮的蒙昧时代已将结束,向着有组织有纪律的文明社会迈进。莒地先民早在东海之滨已吹响了向文明社会进军的号角。”
此外,陵阳河遗址还出土了泥质的黑陶铃,它的外壁轻薄细腻,内部还有2颗陶制的小圆球,修整之后轻轻摇晃还能发出悦耳的声响。它应为史前先民用于祈福的响器,与祭祀和原始信仰有关。
值得一提的是,在多处大汶口遗址中曾经出土了陶鼓20余件,它是黄河流域时代较早、形制较为原始的一种打击乐器。这种乐器在距今6400年左右的北辛文化晚期开始出现,大汶口文化时期被广泛使用。这些陶鼓多为泥质红陶,其口部外侧靠下处均有泥铆状凸纽,应为蒙皮革而特意设置的。考古人员发现,陶鼓的腹壁或底部均有一些数量不等的小圆镂孔,它在声学中称为“释放孔”。这些小圆孔虽然不大,但在发音时却能发挥重要的作用。因为鼓在拍打时能产生不同的震率,陶制材料无韧性,一旦拍打产生共振,陶鼓可能碎裂。这些小镂孔解决了问题,应为敲击共鸣时使气流易于逸出而设置,说明6000年前,先民在长期实践中已经具备了一定的声学经验。
礼乐的起源,伴随着人类文明的演进。
研究人员认为,早在大汶口文化时期,从制度和器物层面已能见到礼制因素,文明和礼制的曙光已经萌生。大汶口文化的“礼”具有重丧葬、重饮食、重音乐的特征,这些方面正是商周礼制的主要表现形式。大汶口文化遗址出土的乐器,说明这一时期中国礼乐文明已处于萌芽阶段。到了龙山时代,以鼓和磬为组合特征的乐舞遗存标志着中国礼乐文明已经基本形成,并成为夏商周三代之后中国礼乐文明的发端。
唐朝一起案件的百年之争
□郑学富
《第二十条》作为一部法治题材的电影,突出了法治的重要性。它通过具体案例向观众展示了见义勇为、正当防卫等法律问题的争议性,引发了人们对法律和正义的思考。在唐朝武后时期,陕西渭南县的一介平民徐元庆为报父仇,杀死了当朝御史大夫赵师韫,此案轰动朝野,在判决上引起诸多争论。诗人陈子昂写了一篇《复仇议》上奏武后,没想到百年之后,大文学家柳宗元又写了一篇《驳复仇议》,此案因两位文人的文字官司而名留青史。
武则天统治时期的长寿二年(公元693年),在天子脚下的一家驿站发生了一起谋杀案,死者为当朝御史大夫赵师韫,凶手为驿站的“服务生”徐元庆。堂堂朝中大员被杀,一时成为爆炸性新闻。徐元庆为何要谋杀赵师韫呢?原来他是为父复仇。《新唐书·孝友·张琇传》对此事作了记载。
赵师韫曾在同州下邽(今陕西渭南)担任专管地方治安工作的县尉。徐元庆的父亲徐爽因为犯罪被赵师韫正法。史上没有记载徐爽因何罪被杀和赵师韫是否执法过度,但从此案的走向和争论的焦点推测,徐爽有可能罪不至死,有冤情。徐元庆也曾申诉上访,但此案并没有影响赵师韫的升迁。不久,赵师韫升任京官,任御史大夫。徐元庆看到杀父仇人不仅没受到惩罚,反而官场得意,他心里极不平衡,暗下决心:君子报仇,十年不晚,于是隐姓埋名,到离京城较近的一家驿站做起了“服务生”。因为他心里清楚,只有在官办的招待所才有接近赵师韫的机会。徐元庆在驿站默默无闻做着服务生的工作,打扫卫生、端菜送水。终于机会来了,赵师韫因公事出差,在随从和地方官员的陪同下,来到驿站歇息。
当徐元庆听说仇人赵师韫下榻驿站,心里异常兴奋和激动,他主动申请承担起了伺候赵师韫的工作,以便寻找机会下手。徐元庆借服务之机杀死了赵师韫,然后自缚其身,到官府投案自首。
朝廷命官被杀,这可是一个被刷屏的新闻,尽管当时没有网络,但此案重大,不仅惊动了朝廷,且在民间不胫而走,议论纷纷。朝廷中对如何治徐元庆之罪也是争论不休,有人说杀人偿命,欠债还钱,天经地义,应该判凶犯徐元庆死刑;也有人说徐元庆杀人是为了报杀父之仇,其动机情有可原,当朝以德治国,以孝治天下,不仅应判徐元庆无罪,而且还要大张旗鼓表彰宣传。武则天权衡利弊后表态:“徐元庆孝心可鉴,赦其无罪,该案到此为止。”
此事本该就此落下帷幕,这时一个人站了出来,他就是陈子昂。
陈子昂何许人也?陈子昂字伯玉,梓州射洪(今属四川遂宁)人,684年考中进士,因上书言事被武后赏识,曾多次上书论政事,官至右拾遗。《新唐书》和《旧唐书》给予他的一致评价是“褊躁无威仪”。陈子昂力排众议,写了一篇《复仇议》上奏武后。他在文中指出,徐元庆谋杀之罪,案情清楚,依据国家法律,应当处死,这是国家统一的法规,执法不能两样,徐元庆应该伏罪。但是,据《礼》,父仇不共戴天,也是国家勉励人尽孝的教化内容,徐元庆是为父报仇,是对父亲的一片孝心才让他走上了犯罪的道路。如果赦免了徐元庆的罪行而让他活着,就是磨灭了他的德行,损伤了他的义节,就不是众人所说的杀身成仁、舍身全节的节操了。因此,陈子昂建议,应当严格执行国家法律,按照刑律处死徐元庆,然后在他的墓前立碑表彰,赞颂他的美好节操和一片孝心。陈子昂的建议看似巧妙地解决了“礼”与“法”的冲突,也得到了大家的一致认可。最后徐元庆一案按照陈子昂的建议作了判决。
陈子昂作为朝中的一名小官,其建议被武后重视,并得到同僚的赞许,他进而要求朝廷将《复仇议》“编之于令,永为国典”。此请求也得到了满足。
此案看似尘埃落地,但其实并未盖棺论定。
大约在一百年之后,又有一人关注此案,此人便是柳宗元。
柳宗元,字子厚,河东(现山西运城永济一带)人,唐代文学家、哲学家、散文家和思想家。793年,21岁的柳宗元进士及第,名声大振。唐顺宗即位后,柳宗元被提拔为礼部员外郎,掌管礼仪、享祭和贡举。当时,柳宗元翻阅武后时期的文献得知此事,忍不住想为徐元庆翻案,写了一篇《驳复仇议》。柳宗元毫不客气、旗帜鲜明地指出陈子昂的主张是错误的。
柳宗元认为礼和刑是统一的,根本作用是一致的,即“以防乱也”。为父报仇是礼,杀人偿命是刑。元庆之父如果未犯下死罪,师韫诛之,是践踏人命,元庆报仇,是守礼行义,当旌;元庆之父如果罪本当诛,师韫杀之,完全合法,元庆报仇,则是蔑视国家法律,当诛。“诛”和“旌”是矛盾的,不能施加在同一个人、同一件事身上。因此陈子昂的主张自相矛盾,赏罚不明,背礼违法,造成认知混乱。柳宗元主张应查清案情,理出曲直,不能混淆是非,更不能含糊执法。
柳宗元认为解决社会矛盾最高境界是“调”,他引用《周礼》的经典,论述治理国家需设“调人”官职,以化解怨恨,劝阻仇杀,如果积极主动地去调解,杀人犯罪就会减少,不会出现陈子昂说的“亲亲相仇,其乱谁救”的局面。他以徐元庆举例说,不忘父仇,是孝;不怕死,是义。徐元庆能尽孝道,为义而死,是个明晓事理、懂得圣贤之道的人。这样的人会把王法当作仇敌吗?而陈子昂反而认为应当处以死刑,这种奏议是滥用刑法、败坏礼制的建议,不能作为法律制度。
柳宗元的文章论点明确,论据翔实,分析透辟,缜密严谨,语言精炼而准确。在柳宗元的层层剖析之下,陈子昂的论点土崩瓦解。《驳复仇议》堪称驳论文的上乘之作,被作为定论收入在唐朝的法律文献内,后来被收录进《古文观止》。
(本文作者为山东省枣庄市政协文史馆馆员、枣庄市首批社科智库专家)
被偏爱的荠菜
□纪习尚
初春时节,余寒还未退尽,荠菜就长满了田野。此时漫步田间,挖一篮荠菜,包几盘荠菜馅饺子,极具迎春的仪式感。荠菜是平凡的野菜,大江南北、田间地头,到处都能生长;荠菜又是不平凡的,它不畏严寒,在众多野菜中最先返青。这种不起眼的野菜,被中国人钟爱了上千年。
荠菜耐寒,《淮南子》说它“冬生,中夏死”。西晋文学家夏侯湛曾在冬日漫步,凋敝的原野上忽然出现一抹新绿,“见芳荠之时生,被畦畴而独繁”,荠菜“钻重冰而挺茂,蒙严霜以发鲜”,在一片萧瑟中,唯有它不向冰霜低头。夏侯湛敬佩这小小的野菜,写下了《荠赋》,把它比作凌霜傲雪的松和竹。南朝宋时的卞伯玉也写过《荠赋》,赞叹在狂风和霜露中,只有“萋萋之绿荠,方滋繁于中丘”。
荠菜味道甘美,与另一种味苦的野菜——荼菜对比鲜明。古人因此将荠菜作为“甘”的代表,荼菜作为“苦”的代表。《诗经·谷风》说:“谁谓荼苦,其甘如荠。”一位和丈夫共同努力创下家业的女子,最终却被丈夫抛弃,她大声倾诉自己的怨恨和悲苦:“是谁说荼菜味道苦?和我内心的痛相比,它简直和荠菜一样甜!”后来“甘之如荠”成了古人常用的成语,意思是自己愿意做的事情,即使受了苦,心里也很甜。《晋书》载,将领刘沈曾在河间王司马颙手下任职,司马颙后来叛乱,刘沈奉朝廷命令率兵讨伐,结果兵败。他慨然地对司马颙说:“你我之间的朋友交情是小,而君臣之间的节义是大。当初我领兵前来的时候,已预料到不能生还。今天你就是把我千刀万剐,我对自己当初的决定也甘之如荠。”
荠菜是亲民的野菜,采摘荠菜的场景经常出现在文人们的诗句中。1047年,北宋词人梅尧臣在《食荠》诗中描绘了“采荠人”挖野菜的场面:他们步出都城的南门,一手拿着锈迹斑斑的薄铁刀,一手提着被霜打湿了的青竹篮;走进冻土还没有化开的野地,用龟裂的双手将荠菜连根刨出。但更多的时候,它被视为富有田园趣味的春日活动。宋代的杨本然在《春日田园杂兴二首》中写道:“和根挑荠菜,带叶摘樱桃。”置身于万物生长的田畦阡陌中,名和利很自然地被置之脑后,而放牛、采桑、挑荠菜、摘樱桃成了最有意义的事情。南宋的韩淲也有“柱杖墙阴润,闲寻荠菜挑”句,给人一种岁月静好的感觉。
古人如何烹调荠菜呢?方法有很多:一是做成馅包馄饨。北宋文学家晁说之,有一次得到朋友王蕴文赠送的荠菜馄饨,他品尝后觉得非常好吃,于是提笔写下《谢蕴文荠菜馄饨》表示感谢。“王孙旧肥羜,汤饼亦多惭”,意思是公子王孙吃了这馄饨,即使是肥嫩的羔羊和美味的汤饼(面条)也要自惭形秽。
二是作为春饼的配菜。宋代,人们在立春日吃春饼。将面粉制成的薄饼,和切成丝的各种野菜装在盘中,称为“春盘”。立春前的荠菜鲜嫩味美,裹在春饼中食用味道最佳。北宋诗人李时就很喜欢这种搭配,他在《十二月立春》中说:“盘装荠菜迎春饼,瓶插梅花带雪枝。”立春日之外,这种吃法也常见,陆游曾在农历二月,摘荠菜配面饼、采槐芽制作腌菜:“荠菜挑供饼,槐芽采作菹。”
三是制作荠菜羹。南宋诗人韩淲有“随地挑成荠菜羹,只和淡水入瓶罂”的诗句,同时代的许应龙在《荠菜》诗中也说:“拨雪挑来叶转青,自删自煮作杯羹。”但这些荠菜羹是如何制作的,作者并未详说。美食家苏轼自创一种以荠菜为原料之一的“东坡羹”,为我们揭开了谜底。
他在《东坡羹颂(并引)》中说:“东坡羹,盖东坡居士所煮菜羹也。”原料可以是菘(白菜)、蔓菁(芜菁)、芦菔(萝卜),当然也可以是荠菜,将蔬菜搓洗数遍,放入锅中;接着下入生米、少许姜,和蔬菜一起煮;为了防止羹溢出,还要在锅的边缘涂抹生油,并将一只同样涂抹了生油的瓷碗扣在羹上。这样制成的羹,虽然“不用鱼肉五味”,但“有自然之甘”。
东坡羹就是当时人常吃的“荠糁”。陆游多次在诗中提到荠糁,其中有一首《食荠糁甚美,盖蜀人所谓东坡羹也》:“荠糁芳甘妙绝伦,啜来恍若在峨岷。莼羹下豉知难敌,牛乳抨酥亦未珍”,就道出了两种菜名间的渊源。北宋张耒也有《食荠糁》诗:“常慕藜羹最清好,故应不糁愧吾原。”
苏轼对自己研发的东坡羹非常得意,抓住各种机会向朋友推荐。在给朋友徐十二的一封信中,他开头就说:“今日食荠极美”,因为徐十二正患疮,苏轼建议他吃好消化的荠菜羹,并给出了东坡羹的制作方法:“取荠一二升许,净择,入淘了米三合,冷水三升,生姜不去皮,捶两指大,同入釜中。”如法炮制,不仅当时的徐十二,就是近千年后的我们,也能制作出美味东坡羹。
喜爱荠菜的苏东坡,总能将荠菜与家乡联系起来。元祐四年,苏轼在杭州与妻弟王箴(字元直)饮酒,席中就有荠菜这道菜:“掇荠菜食之,甚美。”熟悉的味道让他想起了家乡眉州的巢菜(豌豆尖),也勾起了他的思乡之情,不禁久久怅然。一个多月后,杭州先有雨,接着又下起了小雪。苏轼偶感风寒,在家中坐了一整天。晚上,他又与王箴饮酒,这次喝的是驱寒的姜密酒。可能是因为身体不适,苏轼喝了一杯就醉了,他乘着酒兴,亲自掌勺,做了一道荠青虾羹,“食之甚美”。荠菜的美味又让他思念起了家乡,他对妻弟说道:“他日归乡,勿忘此味也。”回到眉州,还要吃荠菜。
在追求食物精细的古代,有些士大夫羞于食用荠菜。贾岛曾说:“食荠肠亦苦,强歌声无欢。”南宋的王炎也说:“十年九不就,食荠苦我肠。”但在追求绿色、自然的今天,这种营养丰富的野菜,几乎没有人不喜欢了。
(本文作者为文史专栏撰稿人)
长者洗衣房
文/片/视频 记者 王媛
“阿姨,您在家吗?衣服洗好了,我给您送过去啊!”3月20日上午,在济南潍坊路焕然衣新洗衣洗鞋店里,张磊磊一边打电话一边将洗好的衣服打包,准备给老人送去。
张磊磊今年38岁,2018年她创立了自己的首家洗衣店,经过努力,如今已经有了十家分店。张磊磊雷厉风行的性格,再加上一头标志性的利落短发,大家都喜欢称她“磊哥”。而她只是外表看起来大大咧咧,其实内心非常细腻有爱。
创业之初,张磊磊发现洗衣店的客人大多以年轻人为主,而对于那些年龄偏大、经济困难、腿脚不便利的老年人来说,洗衣洗鞋这种平常的小事却成了难题。于是,张磊磊联合自己洗衣店所在的舜华街道凤凰国际社区组建了公益“长者洗衣房”,成立了志愿者团队,为失能、独居以及年满75周岁的老人提供免费洗衣洗鞋服务,同时还享受上门取衣、洗衣、晾衣、送衣一条龙服务。这一做就是5年。“换季的时候,一个月能洗1000多件老人的衣服。”张磊磊笑着说。
2022年,张磊磊的一家洗衣店发生了火灾,一夜之间洗衣房内物品全部化为乌有,这对她来说是一次不小的打击。但是张磊磊没有怨天尤人,她主动联系客户进行赔偿。即便这样,她也没有放弃免费洗衣的项目,“只要我的店还在,这个事我就会一直做下去!”
洗衣店的大部分员工都是宝妈。招聘之初,张磊磊就在招聘信息上写着:“在不影响正常工作的同时可允许带孩子上班。”这句暖心的话给很多女性带来了希望,重新找回了自信,这也是员工们义无反顾跟随她做公益的重要原因。张磊磊的每个店里都放置了打印机和小桌子,员工的孩子放学后可以在这里完成作业和玩耍。
20日中午,张磊磊拿着洗干净的衣服来到了家住匡山的一户老人家里,老人一边高兴地接过衣服,一边拉着张磊磊的手说:“闺女,阿姨刚蒸的馒头,这次一定吃了饭再走!”
百岁秘诀? “闲不住”!
文/片/视频 记者 戴伟 张中
通讯员 闫盛霆 郗文娇
初春的山东省淄博市淄川区西河镇花雨沟村,早晨还有些许凉意。跟随女儿居住的101岁老人孙玉英在地头正和70多岁的女儿一起剜菠菜,“俺娘从年轻就是个闲不住的人,白天下地,回家做饭,洗洗涮涮,拉扯着我们兄妹6个孩子长大。”女儿李叶莲说。
百岁老人孙玉英出生于1923年6月30日,住在山东省淄博市淄川区西河镇翟家崖村,她育有5个儿子1个女儿,翟家崖村地处偏远山区,靠天吃饭,家里人多粮少,农闲时节还要带着3个儿子外出逃荒要饭。土地承包责任制后,孙玉英两口辛勤耕作,生活逐渐得到了改善,随着孩子们的长大,家里的农活也有了帮手,日子一天天好了起来,她在收工回家后也开始喜欢喝点白酒解乏,这样一喝就养成了几十年的习惯。
自从年龄大了,家人开始限制她喝酒。“俺现在腰不疼,腿不酸,能吃能喝,啥毛病也没有。”在温暖的春阳下,孙玉英在院子里晒着太阳吃苹果。“她就是闲不住,这么大年龄了,啥农活也都想着干。毕竟年纪大了,俺是尽量不让她动手。”女儿李叶莲嗔怪道。秋天,掰了玉米到家里,老人一直帮着剥。平时,和面、包饺子,烧火、做饭,这些活她都干,还经常到家门口的菜园子里摘菜、洗菜。“俺娘的饭量不小,现在每天三顿饭,早上冲一个鸡蛋泡五六块饼干,中午、晚上一个馒头、稀饭,菜有啥吃啥,从不挑食。现在条件好了,每天一包牛奶,苹果、橘子等水果交叉着吃。”李叶莲说。“俺娘脾气特别好,不论是对亲戚朋友,还是对庄里乡亲,从没见到她发过火。”老人现在生活基本都能自理,早晨自己穿衣服吃饭,梳头洗脸,去厕所都不用人照顾,白天一个人在家中进进出出。现在耳朵有点背,但眼睛特别好使,有时还能做钉扣子、缝被子这样的针线活呢。
微短剧江湖
短剧热点燃了影视市场的躁动情绪。超高速的行业增长引发了观众对从业者的好奇:“短剧真的是流量神话吗?编剧真的能月入十万吗?行业门槛真的那么低?”面对记者的追问,编剧山月显得有些不好意思,她连连摆手,否定了这些说法。能站上行业金字塔顶端的,也只是极少数。更多从业者的初心,更接近于短剧中最常见的“穿越”设定:既来之,则安之。
记者 刘宗智 实习生 张昊志
12小时赶稿是常态
18点的面馆,客人并不算多。山月(化名)算来得早的那批食客,毕竟正常的上班族此时可能还在公司,即使腿脚快些,也不过刚刚踏上归途。
山月是一名自由编剧,一碗热汤面是她对自己赶稿12小时的奖励,12小时连续赶稿是山月的工作常态。“今天编辑老师还在抱怨,我交稿晚了。”“那你怎么回复的?”“我说可能周一到周四会好些。你也知道,我手上不止一个项目。”
多个项目并行,似乎是编剧们必须掌握的一种求生技能。与相对“稳定”的坐班编剧不同,自由编剧必须学会更加合理安排自己的项目线和时间节点,才能获取更多收益。山月介绍,坐班编剧基本上每个月能拿到1.5万元左右的收入,但是选题、项目都是被安排好的,“我想多挣点,多点话语权”。
“多挣点”也成为了山月踏入短剧行业的初心和动力。像山月这样,用短剧谋生,用长剧谋“爱”的编剧并不在少数。相对长剧的“为爱发电”,短剧的创作流程更简洁,回报来得更快更直接。初期“碰”项目,只需要提交包含故事大纲、人物小传和前三集剧本的策划案,如果是长期合作关系,剧本可能只需要试写个一集、半集。一般第八集和第二十集都会设置较多的付费“钩子”,因此接下来按照惯例分别会交前二十集、六十集或者八十集的剧本。如果项目进展顺利,最多一个月便可以完成整个条线的写作。
传统长剧的创作过程相对繁琐严谨。“首先要立项,项目通过后才能写大纲和人物小传,再次通过后才能继续写分集梗概,梗概过了之后才会真正进入到正式的剧本写作环节,”山月略有些无奈地抚了下碎发。
除了制作流程上的“能省则省”,短剧的薪酬也颇为可观。通常来说,项目过了会给一部分钱,前二十集完成后再给一笔钱,剩下的尾款在项目执行落地时统一结算。这样的付款方式更省心,薪酬也比较合理。传统长剧则会根据节点的不同分别付款。而且随着短剧市场的“卷”,传统长剧会用短剧的付薪比例“压榨”编剧,比如第一次只给百分之五的钱,却要求完成大纲、人物小传、前三集剧本等。“长剧在剧作精细度上要求更高,逻辑更严密,短剧就不在乎那么多了,能为观众提供爽点,也就是情绪价值就行。”
大学生勇闯短剧赛道
随着短剧的兴起,越来越多剧组入驻横店等专业影视基地,演职机会激增,有现实版“霸总”刚来横店两个月,便出演了男二号;也有在校大学生,半年出演七八部微短剧,但同时,正当很多剧组为“群演不够用”头疼时,勇闯短剧赛道的影视学院大学生们成了“香饽饽”。
相较于职业演职人员,大学生更好“养活”。与山月等专业人士不同,他们空闲时间充沛,有一定表演欲和专业创作能力,对待遇要求不高,“顶配”标准是“能开具实习证明”。来自山东某艺术院校的李同学紧跟风口,利用寒暑假时间投身短剧赛道,“我们专业安排了两门与微短剧创作相关的课程,分别是电视采访和影视编剧。正好我也很感兴趣,所以在这方面实践得比较深入。”
作为未来影视行业的专业从业者,李同学曾有过拍摄纪录片的经历,因此短剧创作比他预期的要简单很多。做好前期的准备工作后,真正连续拍摄的时间只有三天,“其实也不是一直在拍,每天拍一点,三天左右就全部完成了,比我们计划的要快很多,整个过程也很顺利。”
除了自行创作外,李同学还尝试在不少专业的短剧剧组担任摄像。令人出乎意料的是,专业短剧剧组的拍摄流程也相当简单,平时传统影视剧里对镜头语言、光影艺术的“挑剔”和“苛刻”,并不会出现在短剧拍摄现场。“短剧的整体节奏和效率都很快,一个镜头可能最多重复拍个两三次,用时不会超过两分钟。也不需要太专业的设备,正常的单反、微单,甚至是手机都可以。”
在片场,李同学也认识了很多其他学校的学生。其中,表演专业的大学生居多。“短剧的片酬不错,平时赚赚零花钱,要说积累经验真的谈不上,他们都是专业学习表演或者导演的,相较于传统的跟剧组,这个技术含量不高。”
赛道火爆伴随的是投流成本居高不下,在李同学看来,“一部短剧火不火,并不完全取决于剧本或者拍摄,制作只是其中一部分原因,真正能让作品出圈还是要靠真金白银的投流和铺天盖地的宣发,渠道为王。”
编剧创作有个鄙视链
短剧行业从来没有被如此关注过。
2024年,短剧行业正式进入了全面爆发期。根据国家广播电视总局官网发布数据显示,仅1月全国重点网络微短剧规划备案便有297部,11651集,相较上月分别增加了约19%和25%,增幅较大。题材类型则以都市情感、古装类型为主,占据市场较大份额且竞争激烈。国家广播电视总局先后发布了“跟着微短剧去旅行”的创作计划,召开了“2024新春档精品微短剧推介会”。
“8天消耗过亿”“日充值破2000万”“横店变竖店”“市场规模增长267%”“短剧概念股一路飘红”……关于微短剧,每天都有新的财富神话,一觉醒来也许自己就会变成下一个流量传奇。每集一两分钟,制作成本只有几十万的短剧,轻轻松松就能获得上亿流水。盛名之下,众多头部制作公司、金牌创作者持续入局,带来“降维打击”。导演王晶带领香港的团队在横店开机了《亿万傻王子》;周星驰与抖音达成独家精品微短剧合作,双方将联合开发运营“九五二七剧场”,首部精品微短剧《金猪玉叶》第一季预计将于今年5月在抖音上线;演员张晓龙、斓曦出演了《我在大宋开酒吧》,李纯出演了《鸳鸯断》,郭晓婷、尹正出演了《超能坐班族》,徐梦洁出演短剧《大过年的,别过了》,这些作品都引发行业、观众对于明星入局微短剧的话题热议。
“拍完一部就能实现财富自由”的掘金故事似乎每日都在上演,山月却清醒地意识到,“日入10万的编剧是头部屈指可数的那几位,他们不是因为写短剧收入才这么高,写长剧照样几万一集,只写短剧的编剧不值钱。”能够在短剧市场中分到一杯羹的编剧,大多早已是传统影视长剧领域的佼佼者。对于编剧们而言,赚钱的大头在于分成,据了解,若短剧充值破500万元,编剧能获得额外分成,比例在千分之五到百分之三不等。
尽管如此,被“潘多拉魔盒”所蛊惑的掘金者们,仍然一心做着发财梦,如同过江之鲫般涌入市场。“短剧的项目特别多,基本上没什么问题都能过,成本低所以也不会轻易砍掉,反而是长剧的项目,即使进程过半了,也是说黄就黄。”山月继续补充道。较低的准入门槛和不稳定的创作水平,也让微短剧市场呈现出良莠不齐的特点。
行业的狂欢反倒将从业者的理性和冷静衬托得愈发突出。长剧要求逻辑严谨,人物立体,讲究连贯流畅,需要保持较为专业的艺术水准。在“电影、横屏长剧、竖屏短剧、短视频平台段子”的“鄙视链”作用下,大部分职业编剧会选择长剧和短剧并行的创作方式,一边在长剧中打磨功底,积累作品,一边在短剧中拓展资源,获取稳定的收入。
在编剧行业的生态圈里,存在着一条约定俗成的潜规则:写长剧的可以向下兼容短剧,原本就写短剧的依然只能写短剧。在接洽项目时,如果制作方没有特别要求,那么大多数编剧不会主动提及自己曾有微短剧的从业经历,“会被质疑专业水平”。
悬浮的《小日子》让人没了脾气
□张莹
爽文大女主顾茉莉的命运,随着《小日子》的播出而越来越离谱。这个看似娇滴滴的女人,总是逢凶化吉、化险为夷地反转、反击。童谣这次的女一号,真是斗得了公婆、打得了小三、当得了销冠,说她被众星捧月一点都不过分。可家庭剧不是《甄嬛传》,编剧一时爽,观众不买账。
顾茉莉的婚姻就很离谱。朱劲草带着顾茉莉大闹她的前男友江海涛的婚礼,上去就是一耳光,大喊“我是替茉莉打的”。一边控诉江海涛劈腿,和富家女勾搭,一边拉着顾茉莉说是自己女朋友,不道歉婚礼别想进行。这样的剧情设置,真是离谱到家了。
这个婚姻注定是不平等的。家境优渥的顾茉莉和朱劲草结婚后,蜗居在小房子里,过着和婆婆在一起磕磕绊绊的日子。童谣的形象,断不能和“惨”字沾边的。果然,不论做什么,都有各色人等护体保顾茉莉周全。
得罪了婆婆的顾茉莉,不得不带着孩子去画廊,结果孩子不小心将颜料涂抹在即将出售的画作上。顾茉莉大话喊出“这画我买了,这就打到你账上”,奈何一看钱包没有6万块钱。正在窘迫时,前男友英雄救场,“这画我买了”。这是爽文大女主的熟悉画面,前男友极其成功,还对她念念不忘。
假装离婚的顾茉莉和朱劲草,遭遇心机女高夏菁离间计。顾茉莉找她对峙,高夏菁说都是我干的,你能怎样?他们都是单身,她有追求幸福的权利。正当顾茉莉无言以对的时候,一向和她有矛盾的前婆婆断喝一声:我是不会让你进我家门的!《小日子》的最爽大女主,再次翻身力压小三。
在职场上,米娜暗暗和顾茉莉竞争。他们为了拿到画家严隶的代理经纪权,一起拜访严隶和他的妻子。顾茉莉对画作的理解戳中了画家的心,随后带着患癌症的画家妻子做假发,又在乡下找了休养的地方。一通操作拿到画家的经纪权,完胜米娜。
职场得意的顾茉莉,遭到公众号抹黑。前男友江海涛隐瞒身份去公众号樊主编那里,以爆料者身份诈出他写假文章博流量的证据,随后亮出律师身份,准备起诉他,为顾茉莉报仇。
顾茉莉一介柔弱女子,当公公大吼:“反了你了!”她用最温柔的声音说出最狠的话:“我要报警!”
当《小日子》以这样的节奏呈现时,观众不禁要怀疑:编剧是咋“造出”这样的剧情的?剧中的人物,坏的就是为了坏而坏,公公怎么坏怎么演,一个普通人,就像一个恶霸;米娜当着茉莉的面抢生意,算计她,但从没有成功过;高夏菁想上位,泼顾茉莉女儿一身水,又让孩子一口气吃四个冰激凌拉肚子。离谱而漏洞百出的剧情一个接着一个:小夫妻为了二人空间花钱出去开房,每次开房的票据都留着被婆婆发现,大闹儿媳妇公司称“儿媳妇出轨”;顾茉莉满脸笑容地挽着朱劲草走出离婚大厅,朱劲草则宠溺地看着她,是什么脑回路?在母亲节的家宴上,顾茉莉给婆婆和娘家妈分别送了一个1.5万元的名牌包,婆婆质疑是假包,当场把包扔进了菜汤里。网友戏称,看《小日子》不能带脑子,否则会发现剧情处处是bug,完全就是为了冲突而冲突,一点逻辑都没有。
婚恋家庭剧,不是单有热闹就可以,它需要生活,需要接地气,需要深入现实。多年前的家庭剧佳作《金婚》,近几年优秀的家庭剧《都挺好》《我的前半生》等,它们之所以受欢迎,观众爱看,是因为编剧深入生活,剧情扎实丰富,人物有血有肉。
《金婚》展现了一个普通家庭五十年间的婚姻生活,从包办婚姻、经济问题、婆媳关系到子女教育、中年出轨、老年丧子、老年人的退休生活等,通过讲述,带给观众很多触动和思考。比如在子女教育问题上,蒋雯丽饰演的小学老师文丽,对孩子的态度严重偏心,对大女儿燕妮的宠爱,对二女儿南方的忽视,对三女儿多多的冷漠,以及对小儿子大宝的溺爱,深刻影响了几个孩子的心理,让他们在未来的发展和感情生活中,各自产生不同境遇。
还有前些年大火的《我的前半生》,不论是贴近生活还是情感真实,都称得上不可多得的好剧。看上去老实巴交的陈俊生,和普通还带个孩子的凌玲出轨走到一起。两个人物的刻画是多面的,出轨的陈俊生并不是被简单刻画得面目可憎,而小三凌玲也不是风情万种的狐狸精。罗子君嫁给优质男不思进取,以为再无后顾之忧,始料不及地败给不如她美的凌玲。而贺函终没有和白富美唐晶走在一起,选择了罗子君,这些剧情的走向和人物的刻画,都非常自洽。它从生活中来,到生活中去,挖掘感情的真谛,婚姻的适配度。
这些年婚姻家庭伦理剧层出不穷,不难看出,生活是永远挖不完的宝藏。随着时代的进步,越来越多的新事物新现象新问题等待影视创作者去呈现,丰富和精彩的生活永远令观众喜闻乐见。
像《小日子》这般,整部剧围着一个爽文大女主走,很难获得认可。观众可不想被悬浮的剧情虐。
潜力无限的综艺衍生喜剧
□陈佳佳
近期热播的《大王别慌张》凭借不俗的口碑博得注目,成为早春影视行业的一匹黑马。在投产比高风险的喜剧生态圈内,低成本何以迎合众口一直是个难题。以《少爷和我》《大王别慌张》为首的优质剧集尝试探索“泛喜剧”之路,借热门IP衍生品质新作,积攒既有声量,开拓观众来路。原班人马喜相会,翻新创排再出发,以口碑搭档为契机诞生的综艺衍生喜剧体量虽轻,却有着无限开发潜力。
《大王别慌张》自上线以来,于各大社交平台持续引发剧情讨论。或吐槽,或赏阅,声量不断。这样一部集均20分钟不到的短剧,相较时长动辄40分钟的影视大制作,更加贴近于晚会舞台常见的娱乐小品——风格犀利鲜明,成片迷你精巧。打包时新笑料,掺杂适量映射,一幕消遣短剧便能火热上桌。从开播到完结,一集一个回合的章节式情节完整而富有节奏,让人啼笑间回味无穷。这得益于创作团队的叙事思路,更脱胎于剧集编写之初的创作契机,这部剧集是综艺《一年一度喜剧大会》的衍生作品。《一年一度喜剧大会》作为热门竞演综艺,成功捧红了不少喜剧组合。从撒狗血、无厘头的三狗组合到默契十足的荧幕佳偶王皓、史策,再到刷屏全网、引起热议的“少爷和我”,每一组搭配都是强强联手,精彩对撞,有着丰富的二创塑造空间。
基于此衍生的小逗剧场“一年一度喜乐会”系列,积累了较为坚实的观众基础,故而可以更从容地实现轻短剧的叙事创新,以更“小品”“喜剧”的方式呈现。从sketch小品到漫才式吐槽,我们都能在衍生剧中窥见改良后的版本。《大王别慌张》中,最引人瞩目的两个主角土豆和吕岩,原先就是一对颇受欢迎的漫才组合。而整部剧集,据导演所述,正是基于二人“胖达人”时期诸多舞台作品构思而成的,堪称“量身定制式”短剧。故而,剧集中两人所饰的鼹师、玲玲如此具有化学反应。浑然天成的喜剧节奏与综艺中默契十足的舞台表现不谋而合,带领影视观众快速入戏。而整部剧集情节架构的反转笑点也与综艺中二人的作品《代号大本钟》有所相似,互相呼应,为观剧带来别样体验。可见,热门IP的加持,让衍生短剧更有创新底气,也更有效果保障。
值得一提的是,由此类综艺衍生的轻喜剧除本身内容加持,戏外更有观众情怀的渲染,如“团建”“群像”等附加魅力。好的综艺必定有长尾效应,特定氛围下打造出的组合总是能牵系观众情感,吸引粉丝长情关注。《少爷和我》正是出于主创情怀诞生的短剧。综艺中刘波儿、龙傲天的戏剧式反差催生诸多经典对话,至今仍是网络流行热梗。一句“你竟敢让刘波儿刘海留疤儿”,让不少观众记住了那个身姿板正、故作霸道的喜剧演员张哲华。而在他身旁兼职编剧的演员“鑫仔”也别有风采。出于观众情怀,二人于短剧中再次合作,打造“少我宇宙”。12集内容篇幅虽短,却包含了许多独立故事,构成平行的喜剧宇宙,堪称“少爷和我”追更必看之作。然而,剧集播出后反响平平的市场反馈,也证实了轻喜剧创作之难。IP虽能引流,但最终能否“留”住这股“流”还是得看作品质量。一味针对组合本身进行创作可能会本末倒置,偏离“喜剧”亮点后让自己“限流”。
即使如此,仍有大量创作者选择涌入“综艺衍生喜剧”这片蓝海。如由王皓、史策主演的喜剧电影《透明侠侣》,以及尚未上线的综艺售后剧《千年又一回》。与《千年又一回》不同,《透明侠侣》并非小品故事衍生,但其主演正是综艺组合“皓史成双”的主角,不可不视为“皓史成双”平行宇宙的一环。事实上,《一年一度喜剧大会》中各大组合碰撞出的精彩火花,让不少影视创作者看到了喜剧演员的无限潜力。由他们主演的影视作品近年来开始走入大众视野,如蒋龙、蒋易等主演的热播剧《狗剩快跑》以及“三狗”组合参演的口碑电影《银河写手》等。不管是衍生综艺、长篇剧集,还是专业电影,都不乏“喜人”的身影。从喜剧大赛走出的“喜人”们为影视圈带来一股新生力量。在走向更广阔演艺人生的道路上,喜剧的初心未变。
不管是综艺衍生短剧,还是“喜人”团建剧,它们都是戏剧创作源源不停的活水。从形成产业链、走出小圈子,再到融入主流,喜剧还需打造品牌,提高品质,实现由“走量”到“走精”的转变。在这一成长过程中,“喜剧人”身上固有的特色正是喜剧片最大的辨识度。以沈腾、马丽、贾玲为首的喜剧人已经成为电影圈卖座的“票房保证”,而网络端低成本轻喜剧的市场需求还存在空缺。衍生IP不过是一种方法,在喜剧剧集式微的当下吸引观众、宣传口碑,打造喜剧新品牌。
(作者为山东师范大学新闻与传媒学院学生)
原生母女情感真人秀《是女儿是妈妈》开播
聚焦母女关系,抒写爱的故事
原生母女情感真人秀节目《是女儿是妈妈》先导片日前上线。节目邀请了王珞丹和谢红武,欧阳妮妮、欧阳娜娜、欧阳娣娣与傅娟,陶昕然与陶跃娣,赵小棠与岳彩晶,共四组母女嘉宾,展现这些家庭处于不同人生阶段的不同相处模式。在节目中,她们将通过同游旅居的方式,向观众展示最真实的家庭互动和母女相处过程,探索当代家庭相处的新方式。
记 者 刘宗智
实习生 左家瑞
“中国式”母女关系
节目邀请的四组母女嘉宾分别处于不同的人生阶段,她们的性格特点、母女之间的相处方式也截然不同。节目有意选取不同类型的嘉宾,呈现多种“中国式”母女关系,从而为观众展示更多元、更真实的母女关系,引发更多观众共鸣,在她们身上找到自己的影子。
赵小棠与母亲岳彩晶被称为“半熟型”母女,她们之间的相处模式十分轻松融洽,更像是要好的朋友,嘻笑打闹,互开玩笑,吐槽起彼此来也是毫不留情。在先导片的问答环节,被问及二人的母女关系时,赵小棠戏称是“相互嫌弃、势同水火”,形容妈妈是“善良、大气、干净”,而妈妈则认为赵小棠有些倔强,是“不怎么贴心的小棉袄”。赵小棠与母亲的相处模式破除了母女之间的刻板印象,向观众展示了母女之间相处的更多可能性。
“破冰型”母女陶昕然和陶跃娣之间的相处方式则较为传统,身为教师的母亲对待陶昕然比较严厉,在选择职业时,陶昕然与母亲产生了分歧,母亲希望陶昕然能够认真学习,考上一所一本大学,而陶昕然毅然选择了自己所喜爱的艺术事业。“父母与孩子之间是一场战争,父母赢了是悲剧,孩子赢了是喜剧”,最后是母亲的退让包容了她的倔强。陶昕然也用她的孝顺打动了母亲,在母亲生病期间尽心尽力地照顾她,她们相互理解、相互支撑、相互陪伴,实现了母女之间的心灵沟通。
欧阳妮妮、欧阳娜娜、欧阳娣娣姐妹三人分别活跃在不同的领域,母亲傅娟也在姐妹三人身上投入了很多心血,辗转于各地陪伴女儿,她们也被称为“候鸟型”母女。先导片中,欧阳妮妮与欧阳娜娜二人称她们与母亲的关系更像是姐妹,母亲希望与女儿们能够无话不说,自己永远是她们最坚实的依靠。三个孩子的家庭生活对于母亲傅娟来说也是不小的挑战,她需要平衡好对三个孩子的爱,平衡好陪伴三个孩子的时间,在这一点上,女儿们也都对妈妈的付出表示肯定。“女超人”一般的母亲傅娟认为,三个不同的女儿也丰富了自己的人生。
“试探型”母女王珞丹和母亲谢红武的相处方式也很有意思,面对节目组的提问“形容一下母女二人的关系”,母亲谢红武认为二人既像是朋友,也像是闺蜜,而女儿王珞丹则表示与母亲“不太熟”,二人对于母女关系的认知产生了差异。王珞丹自认为是一个比较有边界感的人,一些事情会自己藏在心里,不会对外诉说,而母亲则希望能更多地了解女儿,这种你进我退、相依相随的母女相处模式也引发了很多观众的共鸣。王珞丹在节目里表示,在现在这种快节奏时代,妈妈更像是女儿,母女身份发生了互换,她也在帮助妈妈努力地跟上时代的步伐。略带批判,始终对抗,期待未知,这是王珞丹对母女关系的评价。
真实原生家庭问题
原生家庭问题一直是社会热点话题,总是能够引发热烈讨论。节目组注意到了这一点,并试图在四对母女嘉宾的相处、沟通与交流中,暴露出最真实的原生家庭问题,解开母女关系最深处的心结。在先导片中,面对节目组的提问,谈到情深处时很多人禁不住流泪,当埋藏多年的母女矛盾真实暴露出来,一切都在心与心的交流中释然、化解。
在谈及童年经历时,陶昕然忍不住落泪,她谈到自己三四年级时考了第四名,而母亲对这个成绩并不满意,严厉地批评了她,她也因此挨了打,这件事成为陶昕然挥之不去的记忆。时隔多年再次提起这件事,母亲对她表示了歉意,坦言自己年轻时因为虚荣伤了孩子的自尊心,自己也很自责。敞开心扉的交流,让母女二人化解了陈年心结,在无言的拥抱中获得了母亲与女儿的和解。赵小棠也分享了自己的童年经历,因母亲工作繁忙,自己从小是被奶奶带大的,对母亲的了解并不多。童年缺失的母爱也让赵小棠形成了依赖性焦虑人格,缺乏安全感,她也希望在节目过程中能够更加了解母亲,弥补童年的那一份缺憾。
作为国内首档聚焦原生母女情感的真人秀,《是女儿是妈妈》涉及母女两代女性之间的关系问题,对于女性的家庭身份归属也提出了新的思考。如同节目的名字一样,很多女性在家庭中既担任着母亲的角色,又是女儿的角色,双重身份让母女关系的相处更为复杂与含蓄。节目还提出了希望每个母亲都能更爱自己的主张,在欧阳妮妮、欧阳娜娜与母亲傅娟的采访中,傅娟谈到自己为了三个女儿放弃了自己的事业,而如今女儿们都已经长大成人,她也希望能够找回自己的人生,做回她自己。女儿们也表示希望妈妈更爱她自己,支持妈妈成为自己人生的主角。傅娟的一番话打动了很多观众,说出了很多母亲的心声,每个女人都是自己人生的主角,作为母亲爱孩子的同时也要好好爱自己。
值得一提的是,节目组还邀请华东政法大学文博书院教授杜素娟、中国妇女报家庭周刊主编董颖组成幸福探索团,陪伴大家观看整季节目,从专业视角观察四对母女之间的相处模式,为观众提供可供借鉴的母女“沟通手册”。同时,节目还发起了“我们是这样的母女”线上征集活动,邀请广大观众分享与妈妈或女儿生活中的感动与趣事,分享与妈妈或女儿的一张最特别的合照并讲讲背后的故事,试图寻找更多让人动容的母女情感,建立母女之间的情感联系。
治“心病”,介入、搭桥、药物哪种更好
专家详解冠心病的治疗选择
记者 王小蒙
冠心病是我国居民死亡率较高的疾病之一,合理治疗可有效降低冠心病所带来的危害。那么,冠心病的主要治疗方法有哪些?在药物治疗、介入治疗和外科治疗中,该如何选择?本期《壹点问医》,济南市第三人民医院客座教授、北京安贞医院心脏外科主任医师李扬,带来关于冠心病治疗的全面解答。
出现这些症状
要警惕冠心病
“如果把心脏比作一片土壤,冠状动脉就是灌溉土壤的河道,冠心病就是冠状动脉粥样硬化——河道被堵,土壤得不到灌溉,心脏这片土壤就会枯死。”李扬形象地比喻,当冠状动脉管腔狭窄超过50%-70%时,会发生冠状动脉循环障碍,致使心肌供血不足,引起心肌氧供需不平衡,出现心绞痛等临床症状。而当冠状动脉管腔完全堵塞时,就会出现心肌缺血、缺氧、坏死,引起心肌梗死。
一般来说,冠心病的主要症状有:胸痛、胸闷、咽部紧缩感、左肩背及上肢酸痛、胃部不适等。当你在日常生活中出现下列症状时,应提高警惕,及时求医,以便早期发现冠心病。
(1)劳累或紧张时,突然出现胸骨后或左胸部疼痛,伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂或颈部。
(2)体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。
(3)饱餐、寒冷、看惊悚影片时感到心悸、胸痛。
(4)在公共场所、会场,或上楼爬山时,容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。
(5)晚间睡眠枕头低时,感到憋气,需要高枕卧位,熟睡或做梦过程中突然清醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需坐起才好转。
(6)长期发作的左肩痛,经一般治疗却反复不愈。
(7)反复出现脉搏不齐,过速或过缓。
冠心病应选择
适当的治疗方式
据介绍,冠心病可能对日常生活产生一系列影响,病程早期主要表现为心绞痛,而心绞痛的表现形式多种多样。
“病变发展到心肌梗塞,会表现出更严重的症状,包括心绞痛、心律失常、心力衰竭、猝死。”李扬介绍了一组统计数据,平均100位心肌梗塞的患者中,会有5人死亡,小于35岁的患者90%死于院外,大于70岁的患者70%死于院外。
当冠心病病情进一步发展,就会出现心力衰竭。病人表现为活动能力受限,不能平卧,全身浮肿等多器官功能受累。病情晚期会出现缺血性心肌病,“到这一步,就非介入和搭桥治疗能解决的,可能需要心脏移植或人工心脏植入”。
李扬表示,冠心病的治疗,通常包括药物治疗、冠脉介入治疗和冠脉搭桥手术治疗。在选择治疗方法时,通常会考虑多个因素,包括疾病的严重程度、存在的风险因素、已有的并发症,以及患者的整体健康状况。
“药物治疗通常是首选方法,适用于症状轻微或中度患者,或者因其他健康问题而不能接受手术的患者。”李扬说,如果患者对生活方式的改变有积极响应,并且心绞痛可以用药物控制,则可能会继续使用药物治疗。
第二种就是介入治疗(如经皮冠状动脉介入治疗-PCI,常见的有球囊扩张术和支架植入),适用于药物治疗不能有效缓解症状的患者。李扬说,介入治疗通常推荐给那些有特定类型的冠状动脉阻塞,且具有较高风险发展为心肌梗死的患者。
另外就是外科手术(如冠状动脉旁路移植-CABG),推荐给那些有多支血管疾病或左主干狭窄的患者。
“如果患者有严重的心脏病变,特别是当这些病变无法通过介入治疗来缓解时,尤其是患者的心脏结构或功能异常,可能需要外科手术。”李扬提醒,选择哪种治疗方法,应该是患者和医疗团队共同决定的结果,医疗团队会综合考虑以上因素及患者的个人偏好。
在做出决策之前,医生可能会推荐进行一系列检查,如冠状动脉造影,以更好地了解病情的严重性和位置。
此外,医生也会评估手术的风险与潜在益处。患者要与医生充分沟通,了解每种治疗选择的利弊,并根据医生建议,做出最适合自己的决定。
介入和搭桥
没有绝对的“更好”
当需要手术治疗时,不少冠心病患者往往难以抉择。专家表示,作为治疗冠心病的两种主要手术方法,介入治疗和冠脉搭桥各有优势和适应症,并没有绝对的“更好”。
“介入治疗(PCI),通常用于治疗单一血管或少数几个血管的狭窄。优点包括微创、恢复时间快、住院时间短。”李扬表示,对于稳定型冠心病患者,PCI可以有效缓解症状,改善生活质量,不过存在再狭窄和再次进行介入治疗的风险。
冠脉搭桥术(CABG)通常用于治疗多血管疾病,特别是左主干疾病和糖尿病患者。
“CABG是一种开放心脏手术,恢复时间更长,但通常能提供更持久的解决方案。”李扬说,对于复杂冠心病(如多血管疾病),CABG可能提供更好的长期生存率和更低的心脏事件风险。治疗选择应基于患者的具体情况,包括冠状动脉病变的性质、患者的医疗史、伴随疾病、生活质量的考虑以及患者的偏好。
李扬介绍,冠脉搭桥术(CABG)的预后和寿命,受许多因素影响,包括患者手术前的健康状况、有无严重的伴随疾病、手术时的年龄、手术的成功程度以及术后生活方式的改变等。
总体来说,CABG手术通常能显著改善生存质量和预期寿命,特别是对于那些因为药物治疗无效而经常性心绞痛的患者,以及有多血管病变或左主干病变的患者。对于这些患者,CABG能减少心脏事件发生的风险,比如心肌梗死,从而有可能延长寿命。
根据多项研究数据,CABG手术后,患者的中位存活时间可以达到10年以上。然而,一些患者可能因为术后并发症、心脏事件或其他健康问题,而有较低的生存率。
值得注意的是,术后管理对于预后至关重要。患者和医生需要紧密合作,制定个性化的管理计划,以获取最大化手术益处。
每天必须睡够8小时才健康?
专家:不一定,睡眠时长需根据不同情况而定
记 者 刘通
通讯员 赵珊珊 李加鹤
近日,《2024中国居民睡眠健康白皮书》在北京发布。报告显示,64%的人睡眠质量欠佳,59%的人有失眠症状。3月21日正值世界睡眠日,山东省精神卫生中心睡眠医学中心负责人李西荣、睡眠监测与治疗中心副主任医师胡顺鹏做客“心灵驿站”直播间,讲述了睡眠障碍的常见原因及应对方法,为大家健康睡眠支招。
睡眠无需恪守8小时法则
不同年龄睡眠需求也不同
“昨天只睡了6个多小时,感觉没睡够”“熬到12点才开始睡,定个9点的闹钟,一定要睡满8小时”……在我们的生活中,不少人会将8小时视为睡眠时长的金科玉律。对此,李西荣则告诫大家,8小时不是睡眠金标准,不同年龄段、不同个体,对睡眠时长的要求也不尽相同。
随着年龄增加,人的睡眠需求会越来越少,一般来说,学龄前儿童需要睡9-11个小时,青少年需要睡7-9个小时,成年人需要睡6-8个小时,老年人则往往只需要5-7个小时。
“所以很多老年人,不需要太长时间的睡眠。”李西荣表示,这也给老年朋友提个醒,不要按照年轻时的睡眠时长标准要求自己,不然总会觉着自己睡眠不足,带来不必要的焦虑,甚至应用一些不必要的睡眠药物。
“当然,我们还要承认个体之间的差异,如果觉得自己休息够了,并且日间功能没有受到影响,那么即使睡眠时间不长,也无需有睡眠焦虑。”李西荣表示。
长期失眠
会增加体重
睡眠不好,我们的身体会因为休息不足而感到疲乏、注意力不集中,严重时还会出现焦虑、抑郁等情绪。除了心理与精神症状,长期失眠还会引发一系列躯体化问题。
胡顺鹏介绍,睡眠时间会影响瘦素和胃饥饿素的分泌水平,长期失眠会使瘦素减少,胃饥饿素增加,进而引起体重增加,所以想减肥的朋友一定要睡好觉。
长期失眠也与慢性疾病发病率相关。“长期失眠的人,高血压患病率是正常人的4倍,糖尿病患病率是正常人的2倍,冠心病的患病率是正常人的1.5倍。”胡顺鹏提醒,失眠与胃肠道疾病也互相影响,长期失眠的人,常有胃痛、胃胀、反酸、腹泻、便秘等症状。
如何克服睡眠障碍带来的危害?胡顺鹏则表示,与其片面追求睡眠时长,不如追求睡眠质量。“评价睡眠好坏是多维度的,除了时长还有睡眠质量、睡眠效率,以及睡醒后白天的精神状态等。”
胡顺鹏说,“如果深睡眠不足,浅睡眠太多,睡眠质量就不达标,让人感觉越睡越累。还有部分打鼾群体,由于呼吸道不通畅,处于缺氧状态,所以看起来睡眠时间不少,其实休息很差。”
克服短期失眠小妙招
克服短期失眠小妙招
1.睡眠习惯:睡觉前,避免长时间玩手机与剧烈运动,可听一些舒缓音乐,放松心情。
2.日常膳食:以清淡宜消化为主,如豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等。晚餐不宜过饱,睡前两小时内不宜进食,不宜大量饮水。
3.中医中药:传统中药如酸枣仁、柏子仁、分心木等,对失眠有一定疗效。
4.物理治疗:光照疗法或颅磁刺激。
长期失眠患者的治疗,务必遵医嘱。
“多病之春”防患于未然
春天该如何养生?听听中医怎么说
一年之计在于春,春天做好养生,一年四季身体好。早春乍暖还寒,气候多变,因此会对人的身体及心理变化产生影响,甚至引起呼吸道疾病、皮肤病、心脏病、脑血管病等多种疾病,所以春季又称“多病之春”。
记 者 焦守广
通讯员 张文静
春捂秋冻
防止过敏
山东省中医院门诊部助理研究员薛海燕表示,风为春季的主气,“风为百病之长,其性轻扬开泄”,风邪经常会裹挟着其他邪气侵犯人体而致病,引起感冒、流感、皮肤病等疾病。“因此我们要时刻关注天气变化,及时增减衣物,即便天气变暖,也要留着御寒的衣物,防止乍暖还寒。”
不少人在早春时节会穿着裙装、轻薄的衣服,暴露在外的肢体会因为风寒侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适,特别是关节部位皮下脂肪少,缺乏保护,对冷空气的侵袭较为敏感,受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症状,久之甚至会引发关节问题。体虚者要少去人群密集地方或公共场所,注意个人卫生,保持室内空气流动。
同时,春季是风疹、麻疹等皮肤病的高发期,有花粉过敏史或患有哮喘疾病的人群,要谨慎参加赏花活动。从中医学角度说,春季养生要根据自然物候现象、自身体质差异等进行调养。
早睡早起
少卧多动
春季应该早睡早起,晚睡会耗伤阳气,晚起同样会封杀阳气。春天万物复苏,早睡早起,散步缓行,有利于阳气的养护和生发,可使人精神愉悦、身体健康。
薛海燕表示,经常锻炼身体,能增强免疫力,减少疾病的发生。清晨可到阳台、河边、公园等空气新鲜的地方散步、打太极、慢跑、做体操等,年轻人则可进行一些球类活动。春游、放风筝等户外活动,也能使人体各种组织器官适应春天的升发之气。
调整饮食
省酸增甘
药王孙思邈在其所著《备急千金要方》中写道:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”春属木,主肝,主酸,肝旺克脾土,因此春天之时万物生发,肝火旺盛,要少些酸味,抑制肝旺,加些甘味,以养脾气。这也是春季重要的饮食养生原则,其中也蕴含着治未病的思想。食物的酸碱性,不是用简单的味觉来判定,富含蛋白质的食物经过消化后,最终形成氮、碳、硫、氯、盐等,形成酸根留在体内,故列为酸性食物。
日常生活中的酸性食物,主要有牛、羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物、蛋黄等。
食物中所含矿物质钾、钠、钙、镁、铁等成分的种类和含量较多者,进入人体之后呈现的是碱性反应,故列为碱性食物,如蔬菜、水果、豆腐等,是对身体有益的食物。
省酸增甘的主导思想,就是通过“省酸”——减少酸性食物摄入,避免肝气亢盛、肝脾不和而产生的一系列情志疾病;“增甘”——增加甘性食物,既养脾又柔肝,可使人精神振奋。
中医学认为,春与肝相应,春季饮食,可以从清淡适宜、温和养肝等方面进行搭配。可以吃些补肝益肾、疏肝理气的食品药品,如枸杞、桑葚、当归、天麻、佛手、菊花茶等。
枸杞泡茶能帮助人更好地升发阳气,补肾、益肝、明目。菊花具有散风清热、平肝明目之功效,搭配枸杞可保护视力。
另外,饮食宜清淡,避免油腻、辛辣。一些刺激性食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等也应少吃。春季可以多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,多吃青菜更有益健康,荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择。
有条件的不妨吃点蒲公英、白蒿等野菜。此外,还可以多吃些温补食物,如鸡蛋、山药等。肥胖者宜相应减少甜食,限制热量摄入,多食瓜果蔬菜。
疏肝理气
调畅情志
春季与肝相应,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,肝气开始亢盛,肝火、肝气过旺的人,春天会出现莫名的烦躁、易怒、易激惹,表现为心情烦躁、胁肋胀痛、甲状腺乳腺结节、抑郁焦虑、失眠多梦等。
“多读书,多培养兴趣爱好,开阔眼界,就能看得开,看得远。学会释放不良情绪,避免急躁易怒的情绪。”薛海燕表示,中医认为,百病生于气,怒伤肝,气逆不顺足以伤身。心情抑郁也会导致肝气郁滞,使免疫力下降,容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。
HPV两个感染高峰分别是15—24岁和40—44岁
疫苗接种+宫颈筛查,帮你远离宫颈癌
宫颈癌是目前唯一一个病因明确的妇科恶性肿瘤,与高危型人乳头瘤病毒的持续感染相关。日前,淄博市临淄区妇幼保健院妇科主任孙忠利做客《壹点问医》时提到,做好HPV疫苗接种及宫颈筛查这两件事,可以有效预防宫颈癌的发生。
记 者 秦聪聪
实习生 李佳润
孙忠利介绍,HPV是人乳头状瘤病毒的简称,一项基于国际人群的研究显示,有性行为的男性和女性,一生中感染HPV的累积几率高达85%-90%。不过,并不是所有HPV都会导致宫颈癌的发生,在目前已知的200多种型别中,约40种会感染生殖系统,其中,高危型别的持续感染,是导致宫颈癌的主要原因。
研究显示,我国女性HPV感染特点呈“双峰”特点,两个感染高峰分别是15岁—24岁和40岁—44岁。
“性传播是HPV的主要传播途径,HPV感染多发生在早婚早孕、多孕多产、过早性生活、多性伴侣、吸烟或吸毒、长期口服避孕药、营养不良、免疫力低下等人群中。”孙忠利提醒,如果具备这些因素,一定要高度注意,别让病毒有机可乘。
据介绍,HPV主要攻击的靶细胞是具有高度增殖能力的黏膜上皮。当病毒感染了上皮的基底细胞后,随着上皮细胞的增生,病毒颗粒会整合到上皮细胞核的DNA中,引起细胞核DNA异常变化,最终导致宫颈病变甚至癌变。
“正确预防了HPV持续性感染,就可以预防大多数宫颈癌的发生。”孙忠利说,预防HPV感染,一方面要保持健康的生活方式,注意个人卫生,改变不良生活方式;另一方面就是尽早接种HPV疫苗。
目前上市的HPV疫苗有二价、四价和九价三种,其中“价”代表疫苗可预防的病毒种类。研究发现,约84.5%的宫颈鳞癌与HPV16/18持续感染有关,目前上市的三种疫苗均不能提供100%的高危型保护,但都覆盖了HPV16/18两种最常见的宫颈癌致病型,可基本满足适龄女性宫颈癌的预防需求。
“相对价次,增加疫苗的接种覆盖率,才是降低宫颈癌的最重要举措。”孙忠利提醒,不要在“到底打哪一种好”的纠结中感染上病毒,以免错过预防的最佳时机。
“越早越小接种越好,能在9-14岁这个年龄接种疫苗是最好的。”孙忠利提醒,HPV疫苗是预防性疫苗,不能清除已有的感染。在未暴露于HPV感染前接种HPV疫苗获益最高。同时,接种年龄越低,HPV疫苗诱导出的抗体水平越高。
此外,宫颈癌筛查是宫颈癌的第二道防线。“对于育龄期女性来说,接种疫苗配合筛查才是最佳选择。”孙忠利介绍,宫颈筛查项目,主要包括液基细胞学检查TCT和人乳头瘤病毒检测HPV。
如何对付不孕不育成功当妈?
针对不同病因,应选择不同方式进行治疗
不孕不育问题是现代育龄期女性面临的重要挑战,不孕不育可能由多种因素导致,包括排卵障碍、输卵管问题、子宫异常等。这些生理问题不仅影响女性的生育能力,还可能对她们的健康产生负面影响。
针对不同病因,可以选择不同药物进行治疗,以调节激素水平,改善卵巢功能,帮助促进排卵和提高怀孕几率。常用药物包括促排卵药物、激素替代治疗等。患者在接受药物治疗时,应遵医嘱用药,定期复查,以确保治疗效果和安全性。
手术治疗在不孕问题中起着重要作用。对于输卵管堵塞引起的不孕,可以通过微创手术修复输卵管通畅,使卵子和精子顺利结合,增加怀孕几率。另外,对于子宫内膜息肉等病变,也可采用宫腔镜手术去除,提高子宫内膜对受精卵的着床能力。
辅助生殖是针对不孕症的一种先进治疗方法,包括试管婴儿和人工授精等。
对于输卵管阻塞、精子数量不足或质量低等情况,可以采用试管婴儿技术;而对于女性患者卵巢功能良好、但伴有男性不育或其他特殊情况,可以选择人工授精,将高质量精子直接输送到子宫内。此技术在治疗不孕不育中发挥了重要作用,但也需要结合个体情况,进行综合评估和选择。
中医是一种传统的治疗方式,在育龄期女性不孕中起着重要作用,包括中药调理和针灸调理两种方式。
通过调理,可以调节女性体内的阴阳平衡,改善气血循环,促进生殖系统的健康发育。
同时,还可以调理女性的经络和脏腑功能,改善月经不调、卵巢功能低下等问题。许多不孕患者可以通过中西医结合的治疗方法,获得良好效果。需要注意的是,中医调理需要在专业中医医生的指导下进行。
35岁以上女性的卵巢功能逐渐下降,容易出现不孕不育问题。此外,一些高龄女性对生育观念有着固定的认知,难以接受现代医学治疗方式,甚至存在一些心理障碍和压力。因此,针对这一年龄段女性的生育问题,除了科学的医学治疗外,还需要关注心理健康,夫妻双方互相支持和关怀,促进婚育顺利。
不孕不育问题是影响婚育年龄女性身心健康的重要因素,在治疗过程中,需要重视夫妻关系和家庭支持,倡导性别平等意识。
(潍坊市中医院主治中医师 刘文燕)
被你甩掉的肉肉,都去哪儿了
——“肥胖刺客”脂肪,是如何在身体里“搞事情”的
俗话说,“三月不减肥,四月徒伤悲”,连喜剧人贾玲都瘦成高冷女神了,你还在变肥的路上狂飙吗?不过,那种“一年掉肉100斤的整容式减肥”靠谱吗?减肥成功后,那些与你纠缠不休的肉肉们都去哪儿了?
当你减肥时 脂肪会怎样
“瘦掉半扇自己”的贾玲让人惊艳,但是,那些被减掉的肉肉们,最终都到哪儿去了呢?
有说法称,减肥过程中,脂肪会转化成二氧化碳和水,如果你减掉10公斤,那么,其中8.4公斤会经过肺部呼出体外,另外1.6公斤则转化成水。也就是说,身上的肉肉,会随着“呼呼”和“嘘嘘”溜掉,这种说法科学吗?
“减肥后,脂肪转化成二氧化碳和水排走,这种说法是不全面的,除了二氧化碳和水,脂肪代谢后,还会产生大量能量供人体使用。”北京小汤山医院健康教育部主任赵润栓解释说,好比汽油燃烧后,也排出了二氧化碳和水,但更主要的是,它提供了能让汽车动起来的能量。
友谊医院营养科主任洪忠新也表示,人体生理活动和维持体温所需的能量,是由糖(碳水)、脂肪和蛋白质“三大能量物质”氧化分解供给的。
糖和脂肪彻底氧化后,会生成二氧化碳和水,蛋白质则形成氨基酸,这些代谢物质会随着呼吸、汗液、尿液等排出去。
所以,为了减肥,我们得想办法增加呼吸量。“说到底,还是得靠运动。”洪忠新强调,有氧运动,比如跑步之所以可以减肥,重要的是跑步过程中,一直都在通过呼吸氧化脂肪。“有点喘”,是脂肪开始燃烧的象征,心跳达到每分钟110次以上。
脂肪在酶的作用下,分解为甘油和脂肪酸,然后进一步氧化分解为二氧化碳和水,并产生高能量,被人体利用,或者转化为糖原储存起来备用。
脂肪会不会 变成肌肉
研究发现,开始运动时,血糖最先消耗,运动10分钟后,脂肪组织中的血流量开始增加,表明脂肪开始燃烧,当运动达到30分钟时,脂肪组织中的血流量最高,并可持续“燃烧”6小时。
所以,如果你真想减肥,可以集中精力进行那些提高你呼吸速率的活动,比如跑步或骑自行车。
脂肪会通过锻炼变成肌肉吗?赵润栓解释:脂肪是不可能变成肌肉的,因为这是两种截然不同的细胞组织,就好比水不可能变成油一样。
运动的目的,是让脂肪细胞变小,肌肉纤维变大变壮,从而变瘦变美,但任何一项运动,都不可能使脂肪转化为肌肉。
如何对付“最危险”的脂肪
说到肥胖,人们第一时间会想到那些看得见摸得着的肥肉,比如肚子上的“游泳圈”,专业说法是“皮下脂肪”。
其实,单凭外表判断胖瘦并不靠谱。因为还有一种脂肪——内脏脂肪是看不出来的。
一定量的内脏脂肪是人体必需的,因为它对内脏起着稳定和保护作用。但是,过量的内脏脂肪,则会导致高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝等。
怎样才算内脏脂肪型肥胖?专家指出,男性腰围>90厘米,女性腰围>85厘米,就是典型的“内脏脂肪型”肥胖。
有些人外表虽瘦,但由于不锻炼,内脏脂肪含量高,同样是疾病高发人群。
内脏脂肪不减,只减皮下脂肪,相当于治标不治本。而运动,则是先减内脏脂肪,再减皮下脂肪。
英国研究人员发现,经过2到6个月的耐力训练后,参训者体重虽变化不大,平均只有1%左右,但内脏脂肪变化明显。即使是那些体重完全没下降的参训者,内脏脂肪也下降了6%。通过锻炼,体重每下降5%,内脏脂肪就会减少21.3%。而通过节食令体重下降5%的话,只能让内脏脂肪减少13.4%。
如果想更快地减少内脏脂肪,运动之外,可配合16:8间歇性断食或低碳饮食+16:8间歇性断食。什么是16:8断食?
简单来说,就是在一天24小时里,包括睡觉在内连续16小时不进食,余下连续8小时吃2餐或3餐,可以是上午9点至下午5点进食;也可以是上午11点-下午7点进食,取决于每个人的作息时间。
快速“整容式减肥”靠谱吗
我们知道,减重主要减的是“脂肪的重量”。那么减多少为宜?循证医学告诉我们,每下降基础体重的5%,代谢就有明显改善;若是在一年内,比原有体重减少5%-15%,可以显著改善高血压、血脂异常、非酒精性脂肪肝以及2型糖尿病患者的血糖。
根据我国肥胖管理的指南和共识,减重以每周0.5-1公斤为宜,即一月减重2-4公斤。如果像贾玲那样,在一年内减重50公斤,即平均每月减重4公斤,暂时可以认为是安全且有效的。
“关键是,必须在专业的营养师和健身教练团队综合保障下进行。”国家注册营养师陈秋霞表示,普通人一年减重范围在60斤到80斤比较合理,短期内极速减重不适合大部分普通人。
《英国营养杂志》发表的研究指出,减轻同样的分量,“慢减”组在9-36周达标,“快减”组在5-12周达标,但“慢减”组在减少脂肪量、降低体脂率、保存静息代谢率方面,均优于“快减”组。
“快减”一般被定义为每周减重超过1公斤,盲目寻求快速减重,减的往往不是脂肪而是水分,甚至牺牲掉我们的肌肉量。此外,短期大幅减重,还会导致胆结石、营养不良、电解质紊乱、乏力、眩晕等诸多不良反应。
杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示:减重是一件非常专业的事情,在人体所需能量中,蛋白质占15%-20%、脂肪占25%-30%,剩下的能量全部由碳水供给,占50%以上,所以,碳水是人体必需品,不要视作洪水猛兽。
如果一味不吃碳水、过度节食,脂肪细胞并不是消失,只是体积变小了。一旦停止节食,这些“饿急了”的脂肪细胞,便会迅速再次撑大。研究表明,人体内的脂肪细胞甚至可以扩大为原来的50倍!只有保持良好的饮食运动习惯,才能维持缩小的脂肪体积。
所以,减重一定要控制速度,一般情况下,一个月不要超过10斤。
逃不出复胖的怪圈 可能是“瘦素”作怪
很多人减肥初期,采用能量限制节食法,取得了满意效果。可是时间一长,体重又悄然回升。耶鲁大学科学家将这种复胖现象称为“溜溜球效应”。
导致这种现象的根本原因,在于采用了苛刻的能量限制法,减肥成功后,身体的基础代谢水平下降。一旦恢复到正常饮食,体重就会迅速反弹。
还有减肥者发现,自己总是陷入“长久饥饿—极度渴望—暴饮暴食”的恶性循环。研究显示,这可能源于他们体内的瘦素暴跌。
中南大学湘雅二医院教授刘峰表示,瘦素缺失或抵抗,是人类肥胖的常见原因之一。
科学家通过对一些节食减肥者的跟踪研究发现,当这些人成功减去较多体重之后,在接下来的几年里,大多数人的体重都会反弹,而造成体重反弹的原因,是其体内调节食欲的激素——瘦素含量发生了变化。
瘦素是由脂肪细胞分泌的,它通过作用“下丘脑”来控制食欲。当体内脂肪含量减少时,瘦素也会随之减少,我们则会食欲大增。
肥胖者体内脂肪较多,瘦素水平也较高,可他们为什么没有因此变瘦呢?这是因为,随着体内脂肪增多,瘦素也会增多,在大量瘦素长期刺激下,“下丘脑”会变得不再敏感,出现“瘦素抵抗”。
此时,虽然脂肪细胞仍继续分泌瘦素,下丘脑却接收不到信号,反而认为体内缺乏瘦素,所以给身体下达“多吃食物”的指令。
在这种机制作用下,人体在失去大量脂肪(比如过度节食)时,就很容易重新积累脂肪。因此,改善瘦素信号通路,是治疗肥胖的潜在靶点。
减肥“神药”存在滥用情况
国家卫健委发布健康减肥指南
近日,国家卫健委发布《成人、儿童青少年肥胖食养指南》指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升。
指南介绍,我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%,6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。而1982年,我国7-17岁儿童青少年肥胖率仅为0.2%。有研究预测,到2030年,我国成年人超重肥胖率可达65.3%。
指南指出,科学减重需遵照循序渐进的原则,较理想的减重目标,应该是6个月内减少当前体重的5%-10%,合理减重速度为每月减2-4公斤。
肥胖人群怎么吃?指南指出,以下误区要避免。
误区①光靠运动就能减肥:减肥80%靠饮食,20%靠运动。专家提醒,光靠“迈开腿”减不了肥,关键要“管住嘴”。比如,一个中等身材的人,在跑步机上匀速慢跑30分钟,消耗的热量只相当于喝一罐可乐。
误区②只吃素食或不吃主食:这种方式虽然能让人在短时间内掉秤,但难以持久,还会带来副作用。
比如,长期不吃主食,容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头、山药、莲藕,可能让你越吃越胖。
误区③依赖“减重神药”:在我国,司美格鲁肽目前是用于二型糖尿病患者控制血糖、减重的处方药。然而现实生活中,却存在滥用情况,一些没有糖尿病的人,也经常用这种药来减肥。
医生介绍,司美格鲁肽是处方药,注射前应到专业减重中心或医院做相关检查评估,并在专业医生指导下,合理调整剂量。
医生提醒,使用司美格鲁肽可能发生低血糖、急性胰腺炎、肠梗阻等不良反应,此外,还可能引起抑郁等情绪问题。
细胞工厂,万物皆可“造”?
——揭秘“微生物打工仔”如何实现“造物与造富”
世界上的工厂千千万万,但你见过“细胞工厂”吗?在这里,生产车间里忙碌的不是“打工人”,而是一个个用显微镜才能看清楚的细胞,它们不吃不睡,兢兢业业生产出人类需要的高价值天然产物。今天,就让我们一起走进“细胞工厂”,见识一下那些神奇的“微生物打工仔”。
细胞里建工厂?科学家打造了一个奇幻世界
今年《政府工作报告》提出,加快发展新质生产力,积极打造生物制造等新增长引擎。而蓬勃兴起的“细胞工厂”,正在为发展生物经济释放出巨大潜力。
所谓“细胞工厂”,是指科学家将生物细胞设计成一个个“加工厂”,以细胞自身的代谢机能作为“生产流水线”,以酶作为催化剂,通过计算机辅助,设计高效、定向的生产路线,并且通过基因技术,强化有用的代谢途径,从而将生物细胞改造成一个个“超级工厂”。
“细胞工厂”为人类打开了“一切皆可造”的想象空间。比如,只要一个细胞,就能生产各种人造动物肉,不需适配血型,就能生产随取随用的人造血。再比如,以玉米等植物为原料,可合成更轻量、可回收的基建材料。它还能让稀缺用药,成为普通人买得到、用得起的好药。
“细胞工厂”与我们平常熟知的工厂一样,具有不同生产阶段的车间,即微生物的细胞器等,但“细胞工厂”的本质,又区别于一般工厂。
如今,在科学家设计下,秸秆、木薯、蓝藻等生物质原料,通过“细胞工厂”的作用,可转变成甲烷、乙醇等物质,为化学工业体系提供原料。
专家表示,“细胞工厂”能够以可再生的生物质资源,替代不可再生的化石资源,以清洁生物加工方式,替代化学加工方式,具有节能、环保、高效、可持续的特点。
可以说,工业生物技术,是继医药生物技术、农业生物技术之后,国际生物技术发展的“第三次浪潮”。
据世界经合组织预测,到2025年,合成生物学与生物制造的经济价值将达到1000亿美元,到2030年,35%的化学品和其他工业品,将出自工业生物技术,每年可降低25亿吨二氧化碳排放。
未来全球60%的物质生产,可通过生物制造方式实现。
在这个已“鸣枪起跑”的生物经济新赛道上,通过“细胞工厂”合成生物,或可解决未来人类食品短缺、能源紧张、环境污染、医疗健康等方面问题,对全球可持续发展至关重要。
吃空气产万物,“蓝藻工厂”走入现实
“我们打造的,是以阳光和空气为原料的‘细胞工厂’,使用基因编辑等合成生物技术,改造光合微生物——蓝藻,利用蓝藻繁殖速度快、光合效率高的特点,规模化生产特定物质。”上海交通大学生命科学技术学院特别研究员倪俊介绍。
以化妆品中常用的天然活性抗氧化成分——“白藜芦醇”为例,在葡萄、花生等植物中,“白藜芦醇”含量通常不足万分之一。
使用“蓝藻工厂”后,每生产一吨“白藜芦醇”,可相应缩短生产周期240倍,节约土地72750亩,吸收二氧化碳超过2000吨。
“我们可以随心所欲改造蓝藻,引入不同植物的代谢途径,就相当于把蓝藻变成了‘人参’‘葡萄’等植物。”倪俊说,“从理论上说,只要是自然界植物能产生的物质,都能用‘蓝藻工厂’来生产。”
改造蓝藻的过程并不那么复杂:第一步是明确想得到什么物质,比如某种材料分子或药物分子。然后分析这种物质在植物中的代谢路径,将路径中需要的每一个基因,都编辑到蓝藻中去。
简单来说,就是利用“基因剪刀”,把相关基因片段剪辑下来,再插入蓝藻细胞的基因序列中,此时,蓝藻细胞就具备了合成这种物质的能力。
这些改造过的蓝藻细胞可快速繁殖,只要有空气和阳光,就能生产出葡萄糖、甘油、姜黄素、白藜芦醇等各类物质。
世界上的微生物千千万万,为什么会想到改造蓝藻呢?倪俊解释,蓝藻是一种有“植物祖先”之称的单细胞生物,能表达几乎所有植物源的基因,而且内部结构非常简单,便于改造,还可以直接利用太阳能,驱动二氧化碳来合成产物。
如今,蓝藻“细胞工厂”已不再局限于实验室,而是真正搬进了工厂,产出了“香料之王”香兰素、天然活性抗氧化成分白藜芦醇、生物基可降解塑料聚乳酸……
未来我们吃的“肉”,可能是微生物生产的
肉类是我们获取蛋白质的主要来源之一,随着人口增长、城市化进程加快,全球植物蛋白和动物蛋白人均需求量显著增长。因此,人类一直在寻找替代蛋白,以制造出健康又环保的“肉”。
目前替代蛋白主要有三类:植物蛋白、细胞蛋白、发酵蛋白,其中发酵蛋白最具发展前景。
“发酵蛋白也叫微生物蛋白,是一种以葡萄糖、淀粉、糖蜜、二氧化碳等为底物,在细胞工厂,利用微生物发酵方式生产的蛋白。”中科院天津工业生物技术研究所李德茂研究员介绍,发酵蛋白中的蛋白含量高达40%—80%,且不含胆固醇,对心脑血管疾病患者更加友好。
利用发酵蛋白制作的鸡肉,在口感、香味等方面的仿真度,可达到85%左右。
“微生物发酵生产蛋白的速度,是植物的500倍,是动物的2000倍。”李德茂表示,一亩大豆田每年可收获约130千克大豆,获得52千克植物蛋白。而利用100吨发酵罐进行微生物发酵,一年能生产近100万千克发酵蛋白。
此外,发酵蛋白转化率也较高。通过微生物发酵方式,利用1千克淀粉,可以生产出190克—200克蛋白,而利用1千克淀粉喂养家禽、家畜,仅能分别生产出47克和14克蛋白。
“目前,发酵蛋白也有应用于饲料和医疗领域的潜力。”李德茂介绍,国际上,发酵蛋白食品也层出不穷。
英国一家公司利用发酵蛋白技术进行食品开发,先后上市了健身蛋白粉、发酵蛋白“肉”汉堡、香肠、肉卷等产品。
美国一公司则利用微生物来制造乳清、酪蛋白等,模拟出真正的牛奶,并推出首款生物制乳蛋白冰淇淋。
“具有特殊功能的发酵蛋白,也可应用在医疗领域。”李德茂表示,人们未来可以开发生产出具有特殊功能的发酵蛋白,例如富硒蛋白,可同时发挥蛋白和硒的功能作用。
细胞工厂造出“茉莉”,可取代传统农药和添加剂
“好一朵美丽的茉莉花,芬芳美丽满枝丫”,这是许多人都熟悉的歌词。这几年茉莉备受人们喜爱,有商家将茉莉花穿成手链,也有商家将茉莉花放入奶茶、豆浆中作为佐料。
如今,在中科院深圳先进技术研究院汤红婷研究员手中,“茉莉”不再以花朵形式存在,而是以化合物和气味的方式存在。
不久前,她和同事在酿酒酵母中,合成了植物激素“茉莉酸”,首次构建了可用于合成茉莉酸类化合物的“酵母细胞工厂”。
众所周知,酵母是一种微生物,它们喜欢吃糖和淀粉,通过发酵的方式,产生能量和乙醇。我们平时做面包、葡萄酒和啤酒都离不开它们。
在汤红婷的研究中,她将酵母作为一个理想底盘,来构建各种属性的细胞工厂。
比如,利用酵母的生物合成能力,将二氧化碳和纤维素等廉价碳源,转化为高价值产物;利用酵母来生产重组蛋白,用于食品、能源、医药等领域。
正是在酵母的帮助下,汤红婷和同事合成了茉莉酸等天然产物,也合成了糖类化合物和乙醇等能源物质。
茉莉酸是一种植物天然激素,很有潜力取代传统农药。它通过调控植物的生长和品质,可提高对病虫害的抵抗力,从而减少农药的使用量。
因此,茉莉酸类化合物,是“绿色农药”的重要候选分子。
此外,凭借独特的茉莉花香味,茉莉酸类化合物还可作为香料,用于食品和化妆品中,增添迷人的花香。
随着合成生物技术不断发展,未来利用酵母,可以高效合成茉莉酸类化合物,并能实现工业化生产,从而带来广泛的应用前景。
专家表示,看似只是关于小小茉莉的科研成果,其实背后蕴含着生物制造的宏大命题。想实现“绿水青山”这一目标,绿色生物制造是其中一项重要路径。
破解白色污染难题 细胞工厂显神通
据统计,2015年至2023年,全球塑料产量从3.2亿吨增至4.3亿吨。2022年,我国废塑料产量超过6000万吨,其中仅1800万吨实现了回收利用。
随着我国《“十四五”生物经济发展规划》的出台,生物降解塑料,被视为解决白色污染的最新方案。
如今,生物降解塑料PBS,便是利用“细胞工厂”制造出来的成功代表。
科学家以秸秆为原料,创建出大肠杆菌“细胞工厂”,进而生产出“丁二酸”,这种物质可用于制造PBS。
天津工业生物所所长马延和介绍,这种方法让生产“丁二酸”的成本大幅降低,二氧化碳排放量下降94%,使未来PBS生物塑料的大规模应用成为可能。
在生物塑料研制方面,清华大学科研人员则通过改造嗜盐菌,让其在餐厨废弃物水解物中生长,从而生产出生物降解塑料PHB。
包括PHB在内的PHA,是一系列由微生物合成的天然高分子聚合物,它们能够在有氧和无氧条件下实现生物降解,是可以完全降解的新型生物材料。
目前,我国已走在全球PHA产业化的前列,规划产能超过10万吨。
这也为餐厨废弃物资源化利用,提供了一个全新途径。
相比普通塑料动辄上百年的降解周期,PHA制品进入海洋后,约1—3年即可实现完全自然降解。
同时,纯PHA制品对海洋和陆地动物无害,即使被偶尔食用,也不会造成大的伤害。
相关数据显示,过去几年,我国生物环保降解塑料消费量平均年增速在20%左右。估计到2030年,生物环保降解塑料需求量将达到1386万吨。