夏季天气炎热,孩子容易贪凉,过食冷饮、寒凉水果等,这些都会损伤孩子的脾胃功能,导致食欲不振、腹胀腹泻等问题。因此,养护脾胃至关重要。
　　家长们可以通过食疗来调理孩子的脾胃,如山药、莲子、薏米等,都是健脾养胃的好食材。其次,可以学习一些简单的推拿技巧,如顺时针按摩孩子的腹部,或者按压足三里等穴位,这些都有助于促进孩子的消化吸收,增强脾胃功能。此外,还有情志调养等方法,让孩子在炎炎夏日里,也能保持旺盛的食欲和健康的体魄。
(姜斐)