碎片化睡眠,可以简单理解为夜间频繁醒来,一种断断续续的睡眠模式。医生表示,这种状态三五天问题并不大,若是长期就要引起重视。它可能会造成糖尿病、肥胖,甚至发生急性脑梗、心梗。碎片化睡眠还会造成高血压,甚至有猝死风险。　　　　人民