同样是“高温模式”,晴朗的日子里是干热,仿佛炙烤一样,下了雨又会闷湿,好像被困在蒸笼里。干热和湿热哪种更难熬?高温+高湿对身体有哪些影响?
湿热天
更易中暑
　　在高温、高湿和密闭无风环境中,汗液不易蒸发,直接影响身体散热功能,更易引发中暑甚至是更危险的热射病。
　　研究发现,持续闷热的环境会使参试者心率不断增加。潮湿环境下仅需34°C就能增加心血管负荷；但当空气干燥时,这一临界值将提高到41°C。
干热天
死亡风险更高
　　我国暨南大学的研究团队,对全国部分地区夏季气象与死亡数据分析后发现,干热天比湿热天具有更高的死亡风险,因为干热天水分会更多蒸发,血液浓缩,更易造成血栓形成,增加心血管疾病风险。
　　此外,干热天气会降低呼吸道黏膜湿度,增加感染风险。
　　需提醒的是,无论干热还是湿热,高温都可能导致热射病,使心血管系统出现多种异常。
高温高湿让心脏难熬
　　高温、高湿是一对夏日“双煞”,在它们的互相影响下,全身血管扩张、大量出汗甚至脱水,高湿会使空气含氧量降低,让人胸闷气短、喘不上气,这些变化可能导致血液黏稠、血氧含量下降、心跳变快、心肌耗氧量增加,增加心脏泵血负荷。
　　除了温度带来的直接伤害,心脏还会遭到一系列“打击”。
　　持续的高温让心情更易烦躁,出现“情绪中暑”,心跳加快,心肌耗氧量增加,心脏负荷变大。我国研究者发表在《自然·通讯》的论文表明,湿热天会增加焦虑抑郁风险。
　　高温还会让人辗转难眠,且昼长夜短,易睡眠不足,导致高血压和心率的平均水平升高,增大心血管系统的工作压力。
　　此外,从低温到高温,血管会突然舒张；从炎热的室外突然进入空调房,血管又会收缩。反复折腾可导致血压波动大,可诱发心梗,特别是血管脆弱的老年人更需要当心。
　　即使感觉不到口渴,高温天也容易脱水,不能只在口渴时喝水,应持续补水,同时少喝含咖啡因或酒精的饮品；最好喝常温白开水,可适量饮用含电解质的饮料。
　　　　　　　　据生命时报