这6种药掰开吃可能送命
　　①控释片:掰开后可能导致剂量瞬间翻倍,造成头晕呕吐,甚至休克。
　　②肠溶片:掰开吃不仅没用,还容易刺激胃,可能造成胃痛、恶心、呕吐。
　　③舌下含服片:嚼碎后服用可能导致药物失效,错过抢救时间。
　　④缓释片:掰开后药物瞬间释放,体内药物浓度升高,容易药物中毒。
　　⑤胶囊类药物:掰开后可能刺激胃或药物失效。
　　⑥泡腾片:如果直接服用,可能造成消化道损伤,甚至影响呼吸。
这碗汤帮你补脾养血
　　你是否经常被睡眠问题困扰?比如晚上总是翻来覆去睡不着,稍有动静就会醒,平时还容易健忘、心悸,这可能是你心脾两虚了,建议喝一喝这碗汤:取红枣6枚、龙眼肉10枚,加水煮15分钟,然后往汤里打入1个鸡蛋,待鸡蛋煮熟后食用,帮你补脾养血、养心安神。
喝桂花绿茶帮你降火
　　夏天天气炎热,容易“上火”。绿茶性寒,适合上火人群饮用,经常喝绿茶,还能降低心脑血管事件发生率及全因死亡率。此外,绿茶还有助于抗癌、降血脂、降血压、减肥。
　　绿茶性偏寒偏凉,桂花性偏温,搭配在一起饮用,能够减少绿茶凉性对胃的刺激,还能够温阳、舒缓情绪、让人心情愉悦。取绿茶1～3克,桂花0.5克,一起冲泡饮用即可。
　　绿茶虽好,也别完全用绿茶替代白开水,过量摄入绿茶,特别是茶叶含量高的浓绿茶,可能造成人体钙流失或者胃部不适。
紫苏桃子姜消暑生津
　　夏天人体出汗多,容易耗气伤津。此时养生,推荐食用既可以补充水分,又富含维生素且能够清解暑热的水果,比如桃子。紫苏桃子姜,可解表和胃、消暑生津,能帮助缓解苦夏引起的乏力疲倦、食欲减退等不适症状。
　　制作方法:1.取150克紫苏叶切丝,煮水后捞出紫苏丝,加入少许柠檬汁、冰糖备用；2.脆桃两个切块、姜100克切丝,加入少许食盐抓拌均匀；3.将桃子块、姜丝和煮好的紫苏丝装入容器,倒入煮好的紫苏叶水即可。热性体质人群、糖尿病患者不宜饮用。
祛湿“神仙水”:薏苡仁水
　　5个信号帮你识别湿气:关节感觉沉重酸痛；大便黏滞不爽；睡眠时间充足却还是感觉睡不够,全身乏力、四肢沉重；皮肤晦暗长湿疹；舌体偏胖大、边缘有齿痕,舌苔厚腻。
　　薏苡仁:健脾化湿、利水渗湿、化浊,久服可以轻身益气；赤小豆:利水消肿、解毒排脓；山药:补养脾胃,增强脾胃运化功能,能够去除体内多余的水湿之邪。制作方法:取薏苡仁30克、赤小豆25克、山药20克,加水煮好后趁温热时饮用。
　　养生小贴士:1.孕妇不宜饮用。2.如果在正常饮水量的基础上,额外饮用薏苡仁水,不但不能祛湿,可能还会加重肠胃负担,造成水湿运化失常,所以在饮用薏苡仁水时,需减少其他水分摄入。
　　　　　　　　据CCTV生活圈