为提高辖区老年人对骨质疏松症的认识和预防意识,增强他们的自我保健能力,文登区文登营镇卫生院各家庭医生团队为辖区居民开展了主题为“预防骨质疏松,拥抱健康生活”的专题健康讲座。
　　家庭医生用通俗易懂的语言,从骨质疏松的定义、病因、症状、诊断和治疗等方面进行了详细的讲解。指出骨质疏松是一种常见的老年疾病,随着年龄的增长,人体骨量逐渐流失,骨骼变得脆弱,容易发生骨折,严重影响老年人的生活质量。
　　在讲解过程中,医生结合实际案例,重点介绍了骨质疏松的预防方法。强调合理的饮食、适当的运动、充足的日照以及定期体检是预防骨质疏松的关键。建议老年人在日常生活中多摄入富含钙、维生素D的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等,同时要坚持适量的户外运动,如散步、太极拳等。
　　讲座结束后,医生还为现场的老年人提供了一对一的咨询服务,耐心解答他们提出的问题,并根据每个人的具体情况给出了个性化的预防建议。老人们纷纷表示,通过此次讲座,他们对骨质疏松有了更深入的了解,学到了很多实用的预防知识。　　　　　　　　　　　　　(田建明)