进入11月下旬,全国多地冷空气活动频繁。随着气温降低,不少人感觉自己特别容易情绪低落,甚至不想社交,影响工作。专家提示,这可能是冬季天气惹的祸,有的人患上了一种名叫“季节性情感障碍”的疾病。专家提示,采用“光照疗法”和“运动处方”可以有效解决情绪问题,同时要针对已有的睡眠问题进行有效干预。　央视