疫情期间,我们该如何防控?怎样提升我们的抵抗力?中医有哪些好的方法和妙招?齐鲁晚报·齐鲁壹点启动“第二届山东中医百家讲坛——中医防疫专场”暨“中医防疫知识”科普活动,邀请中医药专家以文字、视频等方式,普及中医药防疫知识,助力全民防疫,打赢这场防疫阻击战。
　　齐鲁晚报·齐鲁壹点
记者　焦守广　　　　　　

居家防疫病　古人有妙方
　　2月15日,中医百家讲坛首期推送了山东中医药大学附属医院(山东省中医院)中医经典科张倩主讲的居家艾灸防疫。张倩表示,东晋医学家葛洪在《肘后备急方》中就曾介绍用艾叶烟熏预防瘟疫的传染。在瘟疫流行时以“艾灸病人床四角各一壮,令不想染”而且认为用这种方法可有效预防疫病传染。
　　艾灸,属于中医外治法之一,具有行气血、逐寒湿、温经止痛、扶助正气之功效。艾条灸是常用方法之一,艾条由艾叶制成,味辛而行,将艾条点燃在相应穴位上熏烤能达到逐寒湿、行气血、增加机体抵抗力之效。
　　居家艾灸防疫,有三种方法:一、熏法。关闭门窗,将艾条点燃,时间约45分钟,使其烟雾充满整个房间,一日2次,能有效预防各种呼吸道传染疾病的发作；二、灸法。操作时将艾条的一端点燃,对准相应的穴位,距皮肤2～3厘米左右,进行熏烤。局部皮肤有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸5～7分钟,至皮肤红晕为度。如灸足三里、三阴交、气海、中脘等；三、隔物灸。居家使用最多的为无烟艾灸盒。使用方法将艾条裁成5cm,放置于无烟艾灸盒中,将其点燃,待艾灸盒温热后可放置身体不适之处。
中医防疫病　欢迎来分享
　　为了宣传中医药防控,增强大家抵抗力,同时挖掘宣传我省优秀中医人、中医院以及中医科室、中医机构等,齐鲁晚报·齐鲁壹点启动“第二届山东中医百家讲坛——中医防疫专场”暨“中医防疫知识”科普活动。
　　面向全省征集中医呼吸道疾病防治科普短文或短视频作品,报名截止后统一在齐鲁晚报、齐鲁晚报·齐鲁壹点、官方微信公众号或抖音平台进行展播,通过媒体报道、公众投票(点击、评论)等方式,最终选出最受公众喜爱的科普作品,以及根据公众美誉度评出10名“岐黄使者”和口碑中医榜。