齐鲁晚报·齐鲁壹点记者　焦守广

　　山东省中医院心病一科主治医师杨洁介绍,冠心病属于中医学“胸痛”“心痛”“真心痛”范畴。近年来,随着人们生活方式改变,工作节奏加快,冠心病发病率明显上升,患病年龄趋于年轻化,死亡率一直居高不下。因此,做好春季养生,对提高冠心病患者的生活质量至关重要。
起居有常
　　杨洁介绍,冠心病发病与季节关系密切,春季气温变化大,对于冠脉血管、血流有不同程度影响。因此心血管病患者应对起居节律尤为重视,70%—80%的心血管病都发生在凌晨4时至上午10时之间。
　　中医养生讲究天人相应,正如《素问·四气调神大论》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。充分说明了春季起居作息应与自然界一致,早睡早起,这样才能使得神智充沛旺盛。
外避邪气
　　杨洁表示,春季天气变化大,容易出现乏力困倦等不适症状。冠心病患者要及时躲避,固护津液,防耗真气。研究证明,外出锻炼极其重要,此外居室要环境安静、通风良好、温度适宜。可适当午睡,老弱者坚持午睡,能减少胸痹心痛的发生。
调摄饮食
　　照顾和保护脾胃,注意不可贪凉太过,如过食生凉、贪图空调,容易贼风入中而出现胸闷胸痛等症。此外,若饮食不节,过食肥甘厚味之品,脾胃受损,其功能运化失健,聚湿成痰,亦可发为胸痹。因此,合理膳食对于冠心病的预防起着非常重要的作用。
移情易性
　　精神调摄、移情易性对保养真气、维持身体健康的重要性。中医讲心为君主之官,主神明,人体的精神情志活动都是由心所主宰,所以情志的变化对心的影响关系重大。
　　《素问·阴阳应象大论》中说:“人有五脏化五气,以生喜、怒、悲、忧、恐。”肝的疏泄功能正常,则气机调畅,气血和调。相反,肝失疏泄,则肝气郁结,气滞血瘀,百病丛生。所以在夏季要做好精神养生,重在清心宁肝,以制心肝火。做到精神安静、不过分喜忧,不恼怒抑火。
　　总之,人们应该依据天人相应理论,规律起居,劳逸适度,调整好心情,合理养生,这对于冠心病预防具有非常积极的指导意义。