□蕊红

　　现实生活中,有好多好像全世界都欠他的人,面对这种满身负能量的人,如果你与他们聊天,有时候真的能聊到让你怀疑人生。
　　我刚进单位宣传科的时候,对桌坐着一位30多岁的女同事。同事姓张,是个“自来熟”,见我是新来的菜鸟,便主动上前跟我攀谈,告诉我一些在科室的注意事项。当时她给我的感觉挺不错,热情还有点侠义。但之后有同事悄悄告诫我:“别跟她走得太近。相处久了你就知道,你必须要有强大的心理承受能力,才能和她相处。”
　　果然,没过多久,我发现那位女同事真不是能深交的人。跟她在一起,我的心情也被带灰暗了。她的热情里,总是有许多负能量存在。每天,她会趁着领导不在跟前,开启吐槽模式,吐槽她和婆婆的关系,吐槽单位的工作多繁琐多无聊,领导是多偏心多势利眼,同事多无情多无义,对她如何地排挤。
　　每天她像一个复读机一样,在我的耳边唠叨,这让我烦不胜烦。每天一睁眼,一想到到了单位之后的一整天都得面对她的吐槽,我连上班的勇气都没有了。进公司半年后,因为工作需要我换了个部门,谢天谢地终于躲开了她。
　　生活中,有很多人在某一段时间,总是觉得自己过得很不如意,很多“悲催”的事情都像约好了似的,以各种形式存在于自己的周围,令人痛不欲生,甚至觉得自己的人生很无趣。那这个时候,你就要警惕了,你被负能量包围且传染了!
　　对此,有专家指出,一个人身上有持续的负能量可能会是件糟糕的事情,就像坏情绪一样,负能量也是会传染的。与健康、积极、乐观的带有正能量的人在一起,你会无形中被他们身上那种快乐、积极、向上的情绪所感染,从而觉得生活阳光、快乐、有趣；而与悲观、畏惧、绝望、看什么都不顺眼的人在一起,你无形中也会被他们的负能量所影响,觉得生活无趣而悲观,看不到生活的希望。
　　不知不觉中,他们把“负能量”传递给了你,而本身“正能量”并不强大的你没有意识到这一点,全盘接收了对方传递的负能量,连带传染到你自己的生活也诸事不顺。而那些持续传递给你负能量的人,他们以为向你倾诉是在找一个情绪宣泄的出口,但事实上,那些让他们感觉不快乐的事情,并没有因为他们的抱怨而向好。
　　对此,或许有人会说,人家拿你当知己、朋友,才将心里话向你倾诉。但是我们别忘记了,真正的朋友,可以偶尔听你的吐槽,也可以为你分忧,但不会将源源不断的负能量传输给你,影响你的情绪甚至生活。真正的朋友,彼此在一起,会将阳光的一面极力展示给对方,相互为对方带来更多快乐、更多战胜生活中的困厄的力量。
　　所以,对于那些持续带给你负能量的人,我们应该远离。不是因为自私,而是生活本身就不容易,我们都需要一处安放自己安静的灵魂的港湾。
　　人就像一个气球,负面情绪要合理释放,不然气球越憋越大,就会爆炸。负能量来了,要学会自我排解,活在当下非常重要。一个人想不被负能量所左右,要学会站在别人的角度,换位思考,运用同理心看待周围的事物。很多喜欢抱怨的人都是不懂得宽恕,遇到事情他们会将责任归咎到别人身上,从不会站在别人的角度换位思考,从自身寻找原因。当他强化自己受害者角色的同时,也让自己越来越焦虑,感觉越来越悲摧,无法走出负能量的阴影。所以说,学会运用同理心,换位思考去原谅别人,是为了自己而不是为了别人。