西班牙研究人员证实,每天摄入三份以上的过度加工食品会对健康产生严重影响,并加速衰老。
　　最新研究指出,零食、饼干、糖果、比萨、速食汤等加工食品的摄入与老年人的虚弱紧密相关。这些食品具有高能量密度和低营养价值的特点。它们往往含有过量的饱和反式脂肪和精制植物油,如果偶尔食用不会造成太多问题。但当它们逐渐成为饮食的基础,取代新鲜食品或家常菜时,危险就会出现。　　　　　新华