0—1岁　频繁刺激
　　在0—1岁阶段,宝宝视觉系统快速发展,从只能分辨黑白影像,到逐渐可以分辨事物的颜色、远近甚至开始发展手眼协调能力。这个时期要与宝宝进行频繁互动。
　　(1)出生时,多让宝宝近距离看爸妈的脸。
　　(2)4个月大后,需注意眼珠是否会随着眼前物体移动。
　　(3)6个月大后,眼位不正或眼球运动不协调,要及时就诊。
　　(4)8个月大,宝宝会开始寻找眼前消失之物,躲猫猫是个有趣又可训练视觉的游戏。
1—2岁　训练手眼协调
　　这个阶段,宝宝将发展出成熟的视觉辨别能力,能将物品进行简单归纳。手眼及身体的协调,能让宝宝正确地接及丢东西。视力有问题的孩子,练习走路时会因无法准确感受事物立体感而不敢移步。
　　这个阶段,应少看电子产品。孩子的视网膜尚在发育,电视、电脑等对其发育有不良影响。多看电视的孩子,后期性格容易暴躁。
　　多玩配对游戏,此时宝宝开始辨别简单的几何图案,一些形状及颜色的配对游戏,会让宝宝很感兴趣,同时也能训练手眼协调能力。
2—4岁　建立好习惯
　　宝宝看到的世界已经与成人差不多了,手眼协调能力佳,行走时能轻易躲开障碍物,视线也能跟得上快速移动的东西。
　　此时要防外伤。宝宝活动量越来越大,若不懂得自我保护,追跑碰撞间很容易造成眼睛外伤。多数孩子已会翻阅书籍,应建立好的阅读习惯。眼睛与书本应该保持在30—35厘米,每阅读20—30分钟就要休息10分钟,不要在摇动的车内或直射的日光下阅读。
　　注意营养饮食搭配。保护宝贝的视力需要多补充微量元素和维生素,可以常吃橘子、苹果、猕猴桃、梨、胡萝卜等蔬果,既可保护眼睛,还有抗氧化作用。