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- 2011年12月19日
作者:
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 【PDF版】
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 | 精美的纸雕! |
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【女人一生不可缺的食物】
①西红柿,抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老,预防妇科炎症；②豆类,天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；③酸奶,润肠补钙。可改善肠道环境,补充钙质；④红肉,补铁高手。女性比男性多损失铁；⑤燕麦,安神止痛。燕麦能稳定情绪,对痛经还有治疗作用。
【魅力女性的五个忠告】
①空虚无聊的时候就读书,在低落和空闲的时候,你最能静下心来学习;②做一个简单的人,平和而执着,谦虚而无畏;③不庸人自扰,不玩弄心计,不打坏心眼,但偶尔可以现实和虚伪一下,因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人;④懂得倾听别人的忠告,懂得分辨别人的赞美;⑤不要太八卦。
【工作中浪费时间的几大原因】
1、干扰太多:做事时容易被琐事打断。2、效率不高:心态不好做事效率低下。3、忘事儿:不经意就把重要的事忘了。4、没动力:做事只是为了应付。5、拖延:不怎么想做的总向后拖。6、不分轻重:忙了一天可能做的都是不重要的事。
【李嘉诚8堂人生财富课】
1.做事先做人,会做人才能成大事。2.诚赢天下,要立事先立信。3.善谋人脉,人脉决定财脉,财脉决定命脉。4.第一要有志,第二要有识,第三要有恒。5.年轻人,要把吃苦当成吃补。6.人家做8小时,我就做16小时。7.成功10%靠运气,90%靠勤奋。8.挫折磨难是最好的学校。
【冬季养生】
养肾防寒小窍门:1、睡眠充足,立冬后的起居调养切记要养藏。2、备好急救药,同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。3、每日补水应多于2000-3000毫升。4、食补。阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。
【希望值得珍藏的5句话】
1、每天告诉自己一次,“我真的很不错”。2、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。3、生活中若没有朋友,就像生活中没有阳光一样。4、明天的希望,让我们忘了今天的痛苦。5、生活若剥去理想、梦想、幻想,那生命便只是一堆空架子。
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