爱TA
从亲自下厨开始
经常下厨为伴侣和孩子烹制佳肴,或者与家人一起烘焙美食、包水饺等,这样既能促进感情交流,还能很好地自我减压,充实自己的精神生活。
注重睡前
与爱人交流
婚恋专家把晚上睡前一小时视为夫妻交流的“黄金时间”。所谓“交流”包括两层含义:分享一天中有趣的事情,说说“废话”；夫妻之间互相抚摸。相比之下,后者比前者更重要。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼研究发现,“那些‘性福’的夫妻不经常性爱,但经常保持着身体上的接触。”互相按摩、甜蜜亲吻、浪漫拥抱、耳畔私语等,都是增进夫妻感情、远离都市“失陪族”的好办法。
回归
晚饭餐桌
日本教育者阴山英男曾说过一段耐人寻味的话语,“以前在晚上的饭桌旁,孩子将一天发生的事情讲给父母亲听,父母就以回答问题的形式教给孩子生活方式和世界观；现在父亲缺失,这样的家庭环境丧失了心灵教育的重要功能。”对男人来说,晚上回家吃饭,既是为了孩子的教育,也是为了整个家庭的融洽,对自己来说也是身心彻底放松、寻找歇息的巢穴。
|
