19日的“3·15”消费维权志愿者启动仪式上，威海市质监局的志愿者们提醒消费者：常喝甜饮料会加快钙流失。

    多喝水会稀释尿液，减少结石危险，但是有些人拿饮料来补水容易起到相反的效果。甜饮料中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石，这也是很多人缺钙同时又患肾结石的原因。而各种碳酸饮料都含有大量的磷酸盐和糖，提神饮料和咖啡中含有大量咖啡因，茶饮料含有少量草酸和咖啡因。

    质监局的志愿者建议消费者在选购和使用糖果时，应注意以下几点：

    1、尽量选购近期生产的、包装完整的产品，避免影响口感。

    2、糖尿病人等不宜过多摄入食糖的人群，要谨慎选择糖果制品，可选购采用功能型甜味剂制成的无糖制品。

    3、吃过糖果后应及时刷牙，防止蛀牙。

    4、睡前尽量少吃糖果，避免过多能量在体内积蓄，转化为脂肪，造成肥胖。本报记者 李彦慧 王帅 整理