第一、要到正规的、取得生产许可证的眼镜店或者医院配制眼镜。配戴的眼镜不合格很可能引起头晕、眼胀、视疲劳等现象。

    第二、准确验光。验光不准，眼镜磨得再好也白搭。据统计，戴镜后出现的种种不适感，如头晕、恶心，容易视疲劳、视物模糊等，半数以上是由验光不准确引起的。

    第三、测量瞳距。镜片光学中心有无偏差，包括水平偏差、垂直偏差，也是反映眼镜质量的一项主要指标。好眼镜镜片的光学中心必须处于戴镜者瞳孔的中心位置。如果位置不合适，会加深近视或出现眼胀、头痛等视力疲劳症状，致使新配的眼镜不能用。

    第四、所配镜片的屈光度与验光单上的屈光度应当一致。如果偏差超过了国家标准，会加快近视或远视的发展。配镜者如果有散光，所配镜片的柱镜轴位同验光单上的轴位也应当一致，如超出国家标准(误差应在5度以内)，会造成新的散光。

    第五、选好眼镜架。配眼镜，镜架质量很重要可参考以下几条：弹性好的镜架一般质量较好；镀层光滑亮泽的镜架质量较好；焊点光滑、小而均匀的镜架质量较好；零部件装配紧密者为好；左右镜圈尺寸、外形必须完全一样，鼻梁对称。

    第六、选好眼镜片。眼镜应该用光学玻璃、光学树脂等材料制作，这些材料均匀性好，折射率稳定，能拦截对眼睛有害的紫外线。光学玻璃镜片价格低廉，表面抗磨损能力强；树脂镜片重量轻，一般能阻挡紫外线；镀膜、加硬处理后的超薄树脂镜片，价格较高。近视程度较高的患者(超过—4.00D)，应考虑选择高折射率(1.7左右)的镜片；近视程度较低的患者，可选择低折射率的镜片。

    （本报综合整理）