专刊见习记者岳惠惠

    最近看到消息称，新“老年法”草案“出炉”，强调给予老人更多精神关怀，子女“常回家看看”将成为法律规范。并且有数据显示，我国目前已有1.67亿老年人。其中有一半过着“空巢”生活。一时间，“空巢”老人的问题又被摆上了台面。春节正式进入倒计时，“回家过年”对于大多数人来说是再重要不过的事情了，什么也阻挡不了和亲人团聚的心。然而却也有那么一些人，也许并不能回家和亲人团聚，更或者工作的繁忙总是让人难以顾及到年对于家的意义，对于父母的意义。父母老了，从某天的第一撮白发开始；从第一次期盼子女回家过年的眼神开始。而这一切，就在子女的不经意间，在父母心中慢慢生根、发芽，长成了思念的大树。

    现象“空巢老人”，儿孙绕膝成奢望

    随着外出务工人员的不断增多，有很大一部分人因为工作繁忙、路程太远、工作性质必须坚守岗位等等的原因，没法回家过年。越来越多的老人开始着急心慌，一遍一遍的电话带着想念，春节的来临仿佛一下子拉近了老人与儿女与孙辈之间的距离。然而，今年真的能如愿吗？

    近日，记者走访芝罘区几处小区发现，近几年来“空巢老人”已经成为普遍现象。往年过年的时候小区总有一些老人会独自过年，还有的老俩口吃顿饺子就算过年了。也有一些老人自发聚集在一起过新年的情况。

    走访中，75岁的王爱华(化名)老人向记者倾诉，说她一辈子就生育了这么一对儿女，当年老伴儿走得早，那个年月生活过的实在艰难，好在自己会点缝纫的活，平时就靠给别人缝缝补补来补贴家用，养活一家人。儿女渐渐大了，到了上学的年纪，要上学，要吃穿，日子就更紧迫了。大冬天里，为了多少再补贴点给孩子买棉衣的钱，天天冒着风雪批发点蔬菜到街边去卖，一双手冻的看不出模样。就算是那样，心里还是坚强的，总有一股子劲儿支撑着。因为无论多难，一家人守在一起，心里总归是有个盼头，盼着孩子慢慢长大了，有出息了，儿子娶个好媳妇，闺女嫁个好人家，再添个孙子。这一辈子也就圆满了。将来守着儿子媳妇还有孙子，怎么想心里都是甜的。一年年的，就这么咬牙挺过来了。

    不知不觉间，儿女真的就长大成人了，能走上社会了，能成为有用的人了。回头想想那些艰苦的年月也不是过得那么慢。儿子大学毕业那年，满心以为找个工作再找个媳妇儿可以过安定的日子了。可是他突然却说他要出去闯闯。丢下这么句话就走了。走的时候都没有回头看一眼。抹着眼泪带着不舍送走了儿子，以为也就是那么几年，自己再熬熬也就盼回来了。可谁曾想，这一走就慢慢断了回来的路。闺女不久也嫁到别的省去了。家突然之间就空了，每天过日子恍恍惚惚的。整天想啊盼啊，也不敢太经常打电话，生怕影响了他们工作，儿女又嫌啰嗦。

    “刚开始的时候过年过节还能把儿女盼回来一个，后来过节收到的就只是寄来的钱了。我一个老太婆，要钱有什么用呢？还有几年可活呢？过年过节一个人守着一个空房子，年过的还有什么意思呢？真想就随老头子去了。我真不明白，外面到底有什么好？家里怎么就留不住你们呢？心里原来盼望的，咋就都变了味儿呢？”王爱华老人说起这些时，不停拿手帕抹着眼睛。

    每到过年看着邻居热闹，自家是孤寂空房两对望，心里最不是滋味儿。话说回来，哪个老人不希望看到孩子们在身边，一起吃顿团圆饭。现在每年临快过节，老年人心里就开始发慌，期许能把孩子们都盼回来。这样焦虑的不只王爱华(化名)老人一个，很多老人也同样如此，越是临近过年，往往儿孙绕膝就成了奢望，每日的期盼也与日俱增。心也跟着发慌，焦虑，睡不着觉。长时间的这种状态很容易引发心理和身体上的疾病。另外有些老人过年没有儿女的帮忙，自己忙年，更容易造成损伤。对于这些问题，记者采访了一些这方面的专家，让专家来支支招，使老人可以过个放心年。

    支招过年了，抚平老人心里的“过节坎儿”

    烟台山医院心理咨询门诊的叶松涛主治医师在采访中说，其实除了“空巢老人”，大部分老人还有另一种无可名状的痛，就是临过年时儿女子孙都纷纷回家来过节，一时间子孙满堂，共享天伦，其乐融融。但是团聚的时间总是短暂的，一旦春节一过，儿女子孙就又各自返回了自己的工作地或家庭。从热热闹闹到寂寥空巢的转变让老人一下子很难完全接受。很容易变得情绪失落，心情不畅，郁郁寡欢。叶松涛告诉记者老年人过节有这种心理也是可以理解的，毕竟在心理上要承受这么大的压力，一时间很难扭转心态。

    但是对于老人而言，还是建议过节要摆正心态，不要过多的期盼或者过度的消沉。不要把子女当成是精神世界唯一的寄托，毕竟有很多子女也是由于工作性质原因，迫不得已，不能陪在老人身边。子女回来过年心情也千万不要因为团聚而大喜，更不要因为节后离开而大悲。还是建议老人对孤寂感应该采取主动权，去冲淡这份孤单，把对子女的爱扩大到对社会的爱中去。发挥余热，实现自我价值。很多这种心理状态的老人就会表现为找社区的老人一起聚一聚，下下棋、喝喝茶。更或者趁过年去关注一下社会上的孤儿，献一份爱心。这个年也过得蛮有滋味，蛮有意义的。总的来说，老人过年过节期间一定要平常心对待，积极充实自己的精神文化生活，变违逆心理为顺应心理。

    另外，作为子女更要给父母给老人的心灵多些温暖，这种温暖不能仅限于平时多打打电话，最重要的还是要常回家看看，常回到老人身边，看看有什么所需，多安抚安抚老人的心灵。能回家过年还是尽量回去。平时牺牲一下娱乐时间回家看看父母是完全可以做到的。而现在有很多子女以满足父母的物质需求为荣，却往往忽视了父母的精神需求。其实相比物质上的优越，父母或许更希望热热闹闹和家人过个团圆年。总之，还是那句经典的老话：常回家看看！不要让父母老人在心理上形成“过节坎儿”。

    提醒老人过节勿过度繁忙

    烟台山医院创伤骨科的王海主治医师也告诉记者，春节临近，有不少老年人也开始忙碌起来，忙年忙年，家家户户为筹备过年更忙活了。节前，许多老年人都要到商场去购物、买菜、去备年货。特别是新年期间正是最冷的时候，雪天较多，雪后地面容易结冰，这样的路面最容易致人滑倒摔伤。还有搭乘公交车的时候，老人一般行动能力都比较差，站立不稳造成的摔伤都是常有的事。再有就是过节家务活比较繁杂，老人做家务的时候也比较容易发生危险，特别是打扫卫生时老年人最容易受伤的部位是肩膀、膝盖和腰部，所以老年人在登高、搬运物品时动作要舒缓，不要一直持续同一个动作，这样就可以避免肩膀和腰部的肌肉拉伤。不过一般还是建议过年过节家人不要让老人太过繁忙。每年的这段时间加上天气原因，医院接收的老年摔伤患者都会比平常至少多出五六倍。其中有一年的春节前后，一天之内就接诊了120位老年摔伤患者。另外，老人不比年轻人，一旦摔伤，后果是比较严重的，甚至有些老人对于疼痛的敏感度低，摔骨折了之后并不自知，以至于耽误了治疗时机。而且老年人恢复能力也较差，治疗起来耗时遭罪。所以建议老年人过节期间还是尽量减少外出，即使出行也要看清路面再行走。一旦摔伤了千万不要自行起来活动，要及时拨打120等待急救。

    另外，烟台山医院急诊内科的主治医师孔令亭也说，冬春季节是心脑血管疾病多发季节，特别是过年期间，老年人情绪比较高涨，有时候熬夜聊天等等，休息不好，甚至完全打乱了平时的作息规律。这样往往就造成了身体上的不适应，严重的容易诱发冠心病、心肌梗塞、高血压等疾病。还有过节期间一般都容易去商场等一些人流量大的地方逛街游玩，但一些大型商场内一般空气质量较差，再加上人多噪音大，逛久了，老年人容易出现头晕、胸闷、恶心、呼吸不畅等不适。因此，要尽量减少在商场等人口稠密区域的逗留时间，若出现头痛、恶心、胸闷、气短等症状，应立即到商场外呼吸一下新鲜空气；如有可能的话，可以喝一点水或者吃一点水果等，这样可以起到抗疲劳、缓解紧张情绪的作用。而且过节期间在饮食方面比如吃一些海参、鲍鱼的时候一定要细嚼慢咽，做的时候尽量炖得烂一些，老年人食用的时候一定要切碎了再来食用，避免因为嚼不烂而噎喉，发生危险。