不宜过于劳累

    中国人过年是很累的，打扫卫生、采购年货、迎来送往、走亲访友……常常弄得精疲力尽。老年人大多数患有各种慢性疾病，这样折腾很容易劳累过度。疲劳可诱发百病，特别是有高血压、冠心病的老人更要注意。

    不宜暴饮暴食

    过春节难免要到亲友家做客，老人千万不要暴饮暴食，以免疾病突然发作，造成严重后果。老年人肠胃功能衰退，消化与吸收能力变差。面对节日丰盛的菜肴或主人的盛情劝敬，要把握好自己的“度”，不贪杯、不饱食，节制饮食，以八分饱为度。

    不宜突然停药

    平时患有慢性病的老人，在过节期间要坚持按医生的要求服药，以免病情波动、加重。子女节前要检查一下老人平时服用的药物是否足够吃到节后，如果不够，最好节前到医院请医生开一些备用。在春节期间各大医院的门、急诊都正常开放，如果有病或感觉不舒服，千万不能因春节而忌医在家硬扛。

    不宜独自外出

    春节期间探亲访友的人比较多，车船比平时拥挤，而且春节期间全国绝大部分地方的气候都不适合老年人长时间在户外活动。所以老人过节期间最好不要外出。如果实在要出行，必须精心准备，带上足够衣物和必备药品，最好能有儿孙陪同前往。

    不宜情绪激动

    年节里喜庆气氛难免使老人欢乐激动，当情绪激动时，交感神经兴奋引起心跳加快，血流加速，使血压升高。老年人动脉血管都有不同程度硬化，情绪激动极易诱发心脑血管疾病。因此老年人要控制自己的感情，保持平和心境。

    不宜烟酒无度

    老年人不宜饮烈性酒，更不可饮酒过量。酒精对胃、肝、心、肾及神经系统都有损害。老年人的肝脏解毒功能差，承受能力弱，喝了酒容易醉。再者，老年人的胃黏膜萎缩，受过量酒精刺激易引起急性胃炎，甚至出血。还会引起血压升高，诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。