度过了一个漫长的冬季和有风的春季，虽然天气仍有反复，可这是一年中健身的绝佳时期。收拾起懈怠了许久的心情，好好打扮一下，我们健身去…… 

    我们与晨练有个约会

    晨曦初起，在黄河三路附近的中央公园聚集了一批正在晨练的老老少少。

    家住裕华苑的陈大姐与一大群姐妹是万绿园晨练的“老客”，每天天刚亮，陈大姐洗漱完毕，便会换上一身运动装，来到中央公园，她们并不是简单地跑跑步，而是进行一套适合中年人的晨练，即每天例行的慢跑热身后，周一跳舞、周二舞剑、周三打太极，这样，锻炼起来既有效果，又不容易枯燥。

    健身房，改变了生活

    比起绿地来，虽然健身房里有很多的不足，但是城市里的健身房还是吸引了很多人。那里强劲的音乐节奏、现代化的器械、专业的教练，让人更能提起锻炼的兴致来。在滨州几家大型的健身俱乐部里，去健身的人不少，并且各家俱乐部也相应地上了不少新项目，吸引了更多的时尚男女。

    在汽车销售公司任客户经理的蒙小姐是个健身狂，只要一有空闲就会去跳操。已经有三年“跳操年龄”的她，原本只是想减减体重而已，没想到后来，不仅体重减轻了十多公斤，形体气质也越来越好。

    某健身俱乐部的陈教练说：“健身绝不仅仅只是为了强健体魄和拉伸肌肉，它能带给人们更多的自信。运动本身的魅力以及对保持健康身体的无限向往让人们逐步爱上了运动本身。”