现代少女谁不想美丽？谁不想亭亭玉立？可是正处在生长发育期的她们，整天伏案书写，最容易导致扣肩、含胸、驼背等不良姿态，造成了脖颈前伸、臀部下坠、走路拖沓等等不良的姿态，严重阻碍了少女的身心发育，影响健康，影响气质，影响身体最大限度的长高  

    针对这个问题，姿怡女子魅力学堂的姿怡老师从以下几个方面做了详细分析：

    >>不良体态影响身体健康

    一间房子主要是由柱子去支撑，当柱子变形的话，住在里面的人会受到压迫。同样的道理，脊椎是支撑身体、起到保护五脏六腑的作用，当脊椎弯曲变形的时候，一定会压迫到我们的内脏，导致体内不通畅。中医说“通则不痛，痛则不通。”不通畅会有很多疾病的产生。很多白领都患有颈椎病，颈椎是整个脊椎中最重要的。它是连接大脑和内脏的重要关口。颈椎里有神经和血管，血液主要是输送氧气和营养的，当颈椎变形，必然会压迫神经和血管，营养与氧气不能及时的供给大脑，很多人出现头晕、头痛、思维混乱、手臂发麻的症状，影响正常的工作和学习！

    >>不良体态导致身材变形：

    经常低头伏案书写，颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。年龄稍大一些的人颈部后仰，后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。

    颈椎的不良姿态会影响到胸部，个子高和很多发育期的女孩子最容易有扣肩的毛病，扣肩会导致胸部不挺拔，松弛下垂，而肩，背却脂肪堆积，虎背熊腰，失去女性灵秀的感觉！

    胸椎的不良姿态会影响到腰椎。这个部位会形成很多人说的“游泳圈”，很多人经常弯腰弓背的坐在凳子上，白天八个小时都这样坐着，晚上回到家又怎样舒服怎样坐，一天十几个小时，长年累月，多余的脂肪怎么不会堆在这呢？

    腰椎的不良姿态会影响尾椎。这里是很多减肥的人最关心的部位。为什么我们的腰、腹、臀部这么容易堆积脂肪呢？举个例子，我们看过装米的袋子(那种装的不是很满的袋子)吗？有没有发现体积最大的是袋子的底端，这是由于重心的缘故。同样的道理，古人说：“坐如钟”但很多人是“坐如泥”，完全松懈下去了，再加上重心的缘故，多余的脂肪就堆积在我们的腰、腹、臀部，导致身材的变形！

    上身的不良姿态必然会影响到下半身，所谓“上梁不正下梁歪”。而下半身的不良姿态也会反过来影响到上半身。就像一座房子，地基打稳了才能很好的支撑上面的建筑物，而我们的腿就是我们这座“生命大厦”的地基。很多人腿没劲，站立的时候，腿部放松，很难去支撑自己的上半身，导致上半身的重量都压在了下半身，再加上地球的吸引力，臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外裂开。大腿变粗，特别是大腿根部最粗。

    >>不良的姿态会影响我们的气质：

    很多女孩子也知道让爸爸、妈妈买漂亮买名牌的衣服，但穿在身上没有很好的效果，“三分长相，七分打扮”“人靠衣装”说出了穿衣打扮的重要性。但服装再好，也是穿在人的身上。有句话叫做“穿龙袍也不像太子”，意味着不是你穿上漂亮的服装就一定显得高贵，气宇不凡的。关键是你的形体、气质能不能把服装衬托出来，反之只会暴露你更多的缺点。 (小姿)