姜枣红糖水  材料：干姜、大枣、红糖各30克。

    作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

    功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

    山楂桂枝红糖汤  材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

    作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

    功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

    月季花茶  材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

    功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。