抑郁症是一种常见的心境失调障碍,与生物、心理和社会因素密切相关,是遗传因素、性格特点及社会环境刺激共同影响的结果。近年来,伴随生活节奏的加快和生活水平的日益提高,抑郁症所带来的社会影响被广泛关注。
　　抑郁症患者表现的典型特征为:持续性的情绪低落、缺乏兴趣和愉快体验,思维和行动变得迟缓,意志力降低。此外,还可能伴有躯体疼痛、易疲劳、焦虑或情绪反应激烈、失眠、食欲下降等。抑郁症患者如果得不到及时治疗,长时间处于低落悲观的情绪中,容易产生厌世的念头,使得抑郁症成为自杀风险最高的心理疾病之一。
　　抑郁症是可控可治的。抑郁情绪几乎人人都经历过,例如被领导批评了,遇到了难以抗拒的家庭变故,或者遇到不喜欢的阴雨天,等等,会让你心情颓废、闷闷不乐,导致你做什么事情都提不起兴趣来,遇到这些情形,不要刻意压抑自己情绪,比如,想哭就哭出来,可以去跟好朋友多说说话,倾诉情绪；也可以通过改变自己的认识、多放松、多活动、多做有益于身心健康的事情进行自我调节。如果抑郁情绪持续时间过长、程度过重、抑郁情绪与处境明显不相称,那就积极寻求专业的帮助,通过系统的评估和治疗,尽早恢复身体、心理健康。