献血者增多,淘汰的也不少

医生:吃些素食注意休息就可献血

2011年11月11日　作者:
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　　本报聊城11月10日(记者　王尚磊)　连日来,市中心血站血库紧张,9日,本报联合市中心血站呼吁社会各界踊跃献血,来献爱心血的市民明显增多,但是也有很多市民因为身体原因检验不合格无法献血。医生说,别吃得太油腻,也别熬夜不注意休息,只要合理饮食和休息就可以献血。　
　　10日上午,记者在人民广场附近的流动采血车处看到,不时有人来主动献血,但是很多人因为血液质量不达标遗憾下车。在市区影剧院门前的献血车上,三名献血者正在车内接受献血前的血液检验,其中一名男子被告知,由于食用过于油腻的食物,血脂过高,现在不能参加献血。“前天吃过火锅喝了点酒,会不会影响血液的质量?”另一位市民询问,医生建议他推迟两天再来献血。　
　　采血医生介绍,最近一个月来,献血车上每天都有十来名献血者初检时不合格,主要原因是转氨酶和血脂高,“这与天气寒冷,市民减少户外运动、大量摄入高脂肪的肉类食物和生活没规律有直接关系。”　
　　采血医生说,春季和秋季是献血旺季,这两个季节气温适宜,市民活动多,饮食相对清淡。但是随着天气逐渐变冷,市民开始吃一些油腻的食物,胆固醇、脂肪等导致血液粘稠及转氨酶过高等情况也随之出现。　
　　采血医生提醒,只要注意合理饮食,合理休息,就可以参加无偿献血。合理饮食的原则是控制荤食,少食肥腻厚味食物,多食用含纤维多的清淡素食,可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油,进食不要太咸。另外,市民可以选择慢跑等不剧烈的运动健身。