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- 2011年12月14日
作者:
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俗话说“常喝茶,少烂牙”,意思是指喝茶对牙齿有一定的保健功效。这是因为茶叶含有丰富的氟化物,氟化物对牙齿有保护作用,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物。
研究表明,仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟,这个数量能满足成年人1天所需氟含量的一半。另外,茶叶中还含有多酚类化合物,能防止龋齿的形成。喝茶还能消除口腔异味,因为茶中的果胶等物质与唾液发生化学反应,能增强口腔的抗菌能力。不习惯饮茶的人,每天嚼几片茶叶,同样有健齿作用。
那么,众多茶叶品种中喝什么茶最有助于护齿呢?专家说,乌龙茶和绿茶的含氟量最高,新采摘的茶叶含氟量高。除此之外,喝茶时还要注意不要过浓、过多,最好选择上午饮用。
(据《科技日报》)
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