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- 2011年12月14日
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据了解,人体每天需要呼吸15立方米的空气,生活在城市里的人就相当于一个移动的“空气过滤器”。现在人们都很关注PM2.5,那么我们该如何躲开PM2.5的危害呢?相关专家提出以下建议:
外出回来后勤洗口鼻。北京医院呼吸内科副主任柯会星说,大雾天如果长时间待在户外,最好戴上口罩。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
选用医用N95口罩。普通口罩的阻挡PM2.5的效果并不好,而医用N95口罩在阻挡,比如煤尘、水泥尘、酸雾等可吸入颗粒物的过滤效果是值得肯定的。
使用空气净化器。有专家说,市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主,对PM2.5有很好的吸附效果,但在使用时要注意勤换过滤芯。
泡一杯润喉茶。中国医学科学院副教授许扬表示,雾霾季节,如果觉得嗓子干燥、咳嗽,可以自制润喉茶。原料为:石斛、百合、麦冬各3克,大枣2枚,冰糖2粒。用法:加开水150毫升,泡服。一料可冲泡2-3次。此茶能在缓解咽喉不适的同时,减少空气污染对肺部的危害。
(据人民网)
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