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- 2011年12月16日
作者:
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□小霞
济南的冬天已经到了最寒冷的时候,这样的季节,让温暖成了所有人的第一需求,本期,我们为您推荐了寒冷冬季里的美丽方式,希望能为您带去温暖和美丽!
寒冷的冬季,没有什么比泡温泉更能温暖身心的休闲方式了,不仅如此,在泡温泉的过程中,温泉水中含有一些特殊的化学物质,在泡汤时沉淀在皮肤上,改变皮肤的酸碱度从而达到美容效果。对于追求美容功效的女士们来说,温泉可以分为“浸泡式温泉”和“按摩式温泉”。
“浸泡式温泉”在进入温泉之前,先用小木桶取少量温泉水浇在身上,让身体适应水温后再进入浴池浸泡。温泉水温分低温(35至38℃)和高温(39至45℃),入浴时,要由低温泉开始,待身体逐渐适应后,再进入高温泉浸泡。浴后无需再淋浴,用毛巾轻擦全身即可,这样温泉中的微量元素可被吸收到体内,达到美容效果。
“按摩式温泉”先在普通温泉水中浸泡20分钟左右,可以根据需要选择不同的按摩式温泉,比如,穴位温泉按摩,根据身体不同穴位,施以不同的水压冲击,使肌肉放松,疏缓肌肉酸痛；或者利用强劲水流和水力的帮助,在温泉池中进行伸缩、转动等体力训练,可以消耗卡路里,达到美容纤体的效果。
□美丽提醒:泡汤前要注意卸妆,这样有利于吸收温泉中的矿物质成分,泡汤结束后,建议立刻用化妆水拍打脸部,可以让皮肤保留温泉中的有益物质。此外,还可以到度假村的美容院里,做个保湿面膜和全身推油,最重要的是及时敷上保湿乳液,防止皮肤里水分蒸发。仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的,一定要长期坚持才能有效果。
NO2:汗蒸
汗蒸起源于韩国,近两年,韩式汗蒸在济南也成为很多人冬季休闲的方式之一。汗蒸对于女士来说美容效果甚好,可以达到深层排毒的效果,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,蒸几次后就会使肌肤光滑细嫩。此外,汗蒸的过程中大量的流汗,还可以起到消除赘肉、驱减脂肪的作用,因此,深受爱美女士的欢迎。
应在沐浴和卸妆保持身体洁净后进入汗蒸房,随身携带汗蒸时穿的服装,要求棉质、吸汗、短衫、短裤即可,同时携带擦汗毛巾一条,水杯一只。在汗蒸过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水。汗蒸后6小时内细胞处于重新修复过程中,不要饮用冷冻食物和直接接触冷水,不宜淋浴,汗蒸后身体虽大汗淋漓,但不黏不咸,如同冲热水澡一般舒畅,用毛巾擦干身体即可。
□美丽提醒:在汗蒸房内,最好随时用冷的湿毛巾镇定并保持肌肤水分。排汗的时候若涂抹肌肤美容盐等产品,能帮助肌肤更有效排出废物且更细致光滑。汗蒸结束后敷上面膜,保湿或镇定修护面膜效果最佳,能让张开的毛孔更快吸收有效成分,同时也具有安定肌肤的效果。
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