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- 2012年05月03日
来源：齐鲁晚报
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本报聊城5月2日讯(记者 凌文秀) 走亲访友、小旅游、购物、各种聚会,狂欢三天完全不够。小长假结束,不少市民觉得放假比上班还累。开始上班了,又昏昏沉沉没有精神,记者调查发现,不少上班族都患上“假期综合征”。
“这三天安排得比上班还满,完全没有休息时间,还不如不放假。”2日,26岁的徐先生开始小长假后上班的第一天,一上午都昏昏沉沉。“这三天参加各种聚会、探亲访友搞得我头晕、乏力,都要累瘫了。”
2日,记者在上班族中调查发现,像小徐这样抱怨“放假比上班累”的人还挺多。市民周先生三天小长假参加了四场婚礼,连回家看父母的时间都没有；而市民郝先生的三天假期,他用了两天自驾游去爬泰山,路上堵车、景点里人山人海,为了锻炼身体,郝先生上下泰山硬是咬牙没乘坐缆车。“都怪平时缺少锻炼,从泰山上下来,全身跟散架了似的,回家一天多了还没缓过劲儿。”
记者随机调查了30多位市民,超过50%的人都感叹放假比不放假还累,另外还有不少上班族在开班后都出现“假期综合征”,上上班没精神,昏昏沉沉。
聊城大学首席心理咨询师赵富才说,从2000年开始,患“假期综合征”的人逐年上升。“有三种人最容易患上‘假期综合征’。”他说,工作狂们平时工作快节奏,忽然放假还不会休息了,很容易焦虑烦躁。而喜欢旅游的人,不论长假短假,一有时间就外出旅游,坐车、观景,难免疲惫。此外,很多学生的适应能力和自我调节能力不健全,假期一来,由紧张的学习状态一下子变放松,容易玩过劲儿。开学后好几天转换不到学习状态。他建议,“假期也需要保持规律的作息,玩和休息都要适度。”
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