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- 2012年05月03日
来源：齐鲁晚报
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生活小贴士 >>
1、吹大拇指,缓解紧张。控制心率的交感神经可以通过呼吸调节,吹大拇指的动作可以调整呼吸,从而平缓心跳,消除人体的紧张感。
2、单指按上颚,止鼻血。流鼻血时,有人会采取“冷水拍额头”的止血方法,其实单指用力按压口腔上颚凹陷处也会起到止血的作用。因为大多数鼻血出血点都位于隔膜前段,因此按压口腔上颚可迅速止血。
3、揉耳朵,治喉咙痒。喉咙痒时可以刺激耳朵神经,让喉咙肌肉产生反射来止痒。所以喉咙痒时就揉揉耳朵。
4、“舌头抵上颚,单指压眉间”治鼻塞。用舌头抵压上颚,然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动,缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。
5、冰块揉虎口,止牙痛。用冰块揉虎口,可大大减轻牙痛。因为虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号。
你的牙齿够白吗
怎样能拥有洁白的牙齿呢?一起学习一下吧
1、柠檬+苹果醋
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面,每天早晚一次,一周即可生效。
2、咀嚼芹菜
芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬,不过这里说的是生芹菜。
3、足量维生素C
牙齿变黄大部分由钙化引发,足量的维生素C能有效防止骨骼钙化,让牙齿保持原有色泽。平时应多吃绿色蔬菜、西红柿、草莓等富含维生素C的果蔬,为牙齿亮白打好基础
4、嚼7分钟无糖口香糖
嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,防止牙齿因腐蚀变色。无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌。
5、芥末+绿茶粉
芥末中的一些成分可有效抑制口腔内的细菌繁殖,让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色。同时可以将它配合绿茶粉食用,这样不仅能中和芥末的辛辣味,绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬。
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城市的快速发展,使得人们的生活压力变大,而面对严峻的“竞争”之战,健康则显得尤为重要。“身体是革命的本钱”,健康的体魄是一个人工作和生活的必要前提。
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