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- 2012年05月16日
来源：齐鲁晚报
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“流水不腐,户枢不蠹”,保养皮肤和这个道理还是有些相近的。脸部运动美容法简单又健康。这个方法的原理,主要是通过用双手对脸部肌肤进行按摩和拍打,同时配合一些小体操,让皮肤自己运动起来,进而改善脸部皮肤的血液循环,增加新陈代谢的机能,从而让肌肤变得更加的漂亮。
凉水洗脸 配合嘴部小体操
用凉水配合少许的洁面乳,将脸部肌肤彻底清洗干净并擦干。紧接着,闭上嘴巴尽量地让嘴巴和下巴向左右最大幅度地移动,左右一次为一组,一共做九组。接着就要来做牙操了。牙操可以帮助消除松弛的双下巴。嘴巴横向张开,达到最大幅度后停留大约十秒钟,然后嘴巴恢复原状,使劲咬紧臼齿,然后再放松,不用力停顿十秒。这个动作要重复八次。
轻拍面部 配合脸部除皱操
让脸部肌肤放松,双眼轻闭,轻轻拍打。把两手的指部放在脸部下方位置,以每分钟拍打两百下的速度由内往外、由下到上,用双手轻轻拍打脸部各个部位的肌肤。每次大约做四分钟到六分钟。拍打时只要让皮肤颤动就行了。
同时,为了缓解脸部的小细纹,紧接着就要开始做脸部除皱操。额头部分,把手指放在发际位置,然后顺着额际几束发绺的方向进行牵引,与令你的眉毛下垂的引力方向相反。这个动作要反复十次。颈部,把一只手的手背放在下巴下方位置,手背要尽可能托起脸部的同时,用力令脸部向下移动。这个动作要重复10次。
脸部按摩 配合颈部保养操
先给肌肤做按摩,双手的中指和无名指,将鼻梁、发际、眼眶和耳廓,以右手顺时针、左手逆时针的方向反复按摩三分钟到五分钟。颈部操也要坚持做,这个动作可以帮助拉伸颈部肌肉,防止颈部肌肉提早出现松弛。把一只手的手背放在下巴的下方位置,手背尽量托起脸部的同时,用力让脸部向下移动。重复10次。如果一只手的力量不够,可以双手一起进行。
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