|
|
- 2012年06月25日
来源：齐鲁晚报
-
 【PDF版】
|
|
|
|
|
更年期后女性多吃黄豆有益
@围脖保健养生堂
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱,使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠,易患心血管疾病。而大豆异黄酮能有效调节血脂、降低胆固醇、保护心血管、稳定情绪。
最新出炉的十大长寿食品
@女性健康学
德国《焦点》杂志公布了对人类健康最有益的十大食品排行榜,研究人员认为,常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养,还可以增强体质,甚至延年益寿。1.苹果:2.鱼；3.大蒜；4.草莓；5.胡萝卜；6.辣椒；7.香蕉；8.绿茶；9.大豆；10.牛奶。
喝酒脸红的人易患食道癌
@修心养生辞典
最新研究发现,喝酒爱脸红的人体内缺少一种帮助代谢酒精的乙醛脱氢酶。由于缺少酶的作用,乙醛在体内迅速累积,迟迟不能代谢,长期作用于食管黏膜,久而久之可能引发食道癌。专家介绍,喝酒易脸红的人应多吃一些可以保护食道的食物,如白萝卜
| |
