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- 2012年08月07日
来源：齐鲁晚报
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 | 环山路上一位市民戴着遮阳帽出行。 本报记者 李泊静 摄 |  | 滨海广场上,一些游客戴着太阳帽打着伞出行。 本报记者 李泊静 摄 |
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8月7日就是立秋了,这个季节该注意啥?烟台市中医医院国医堂主任中医师蔡英奇提醒市民,立秋后,天气会逐渐由闷热转为干热,市民应注意季节更替造成的身体不适,在平时的衣、食、住、行上要比夏天多加注意。身体健康方面要保护脾胃,患有风湿等相关病症的市民应注意保护关节。
经过一个闷热夏天的“煎熬”,很多人脾胃功能相对较弱,因此饮食上别吃口味太重的食物,也不要暴饮暴食,少吃过凉的食物以及不好消化的食物。“比较适合健脾胃的食物有薏米、山药、莲子等。”
蔡英奇提醒,立秋后市民不要贪凉,长时间吹空调、风扇,或是在比较凉的夜间睡凉席,都可能导致身体局部酸疼、腹泻等。而关节炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出等疾病,很容易因受凉而复发。夜间要注意盖薄被或毛毯,以防受凉。
本版稿件 统筹 张琪 本报记者 王晏坤
□延伸阅读 今年的中伏到底 是10天还是20天
“肯定有一本日历印错了!”近日,有市民致电本报热线称,他过年时买了两份日历,三伏天的末伏首日却印得不一样,一份印的是8月7日,另一份则是8月16日,这就造成了中伏到底是10天还是20天的疑问。
对此,气象专家吴树功解释,出现这种情况是正常的,因为三伏天的日期安排是根据中国传统的天干、地支纪年法编排的,而此纪年法的当日时间小于24小时。但现在很多日历制作商或市民普遍以每天24小时制为准,这就造成了天干、地支的计算周期差,每隔三四年就会出现一次这样的情况。
所以,按每日24小时制为标准制作的日历与按传统天干、地支纪年法制作的日历都不算错误,只是解释不同,但当前市民大多以每日24小时制为准,也就是说,按照这个原则,8月7日才是末伏首日,今年中伏为10天。
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