游泳选手为何普遍无体毛?
难道游泳能护肤,为什么游泳选手个个都皮肤光滑呢?难道他们都没有体毛吗?其实,大部分游泳选手的体毛都是刮掉的,但不是为好看,游泳0.01秒都影响排名,而体毛遇水增加阻力会影响成绩,细节决定成败啊!
小贴士:刮掉体毛之后,新长出来的体毛不会变得更密更黑,因为毛囊数量在出生的时候就固定了,而颜色则与内分泌有关。其实,如果没有特殊的需求,让体毛自然生长对身体更有益!
举重会把人压矮?
为什么举重运动员个子都矮呢,难道是被杠铃压得长不高?矮才是王道呀,又高又瘦面对杠铃怎么HOLD得住呢?举重压矮人只是传说,任何运动都会让人长高长结实。举重选手都是专门选个子矮的,因为个子高举起杠铃的距离长,会比矮的选手费劲。
小贴士:要增长肌肉未必要举最重的杠铃,降低重量,多做几下反而更有效,只要让肌肉有疲劳感即可。体型和力量进步只需肌肉疲劳,与杠铃大小无关。
为什么体操选手一直旋转都不头晕?
体操运动员咋都转不晕呢?体操专业运动员都是经过专业训练的,这叫前庭习服现象,人的内耳里负责保持平衡的部位叫前庭,长期刺激前庭,眩晕反应就会降低,但如果不持续练习,体操手旋转也会头晕。
小贴士:想要练成旋转不晕,个体之间其实差异很大。有人说锻炼累计8小时即可；也有人说每天锻炼25分钟,7天练成。不过,建议患有胃肠病、心血管病、神经疾病的人不要进行前庭习服训练。
为什么蹦床女运动员都穿白袜子?
蹦床女选手都是“白袜控”吗,为啥每个人都清一色的白袜子?
小贴士:要求女选手穿白袜子,一是可以在蹦床上防滑,起到保护作用；二是方便裁判观察选手动作是否合格,穿着白袜子的双脚在空中会更显眼。
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