多次被省、市授予先进指导员称号,2009年又被国家授予国家级指导员称号……今年55岁的宋敏是荣成市老年体协的社会体育指导员,曾担任荣成市各镇、村培训教练员,带领队伍多次参加威海市举行的比赛,并多次获奖:柔力球第一名,健身球比赛最佳奖,太极拳、剑比赛优秀奖等。对于她来说,拿到什么荣誉不重要,重要的是把自己会的教给大家,把健身和快乐带给大家。
自告奋勇
带大家学秧歌
宋敏原来是一名幼儿园老师,爱好舞蹈。搬到新小区后,看到门口经常有几个老太太在跳舞,跳来跳去总是那几支舞,动作也很单一。她便自告奋勇开始教这些老太太跳舞。刚开始,她教大家学秧歌舞,慢慢的,教的种类越来越多,队伍也在不断扩大。后来,宋敏便从原来的负责人手中接过担子,正式带领大家进行健身。
2009年,宋敏成为国家级社会体育指导员,在这之前,她带领着大家健身已经有十余年了。没退休之前,她利用业余时间,组织大家健身,服装、场地、电源问题等等琐碎的事情她都要亲自解决,虽然很辛苦,但是她相信自己能做好,宋敏专心教大家健身,一教就是十余年。宋敏介绍说,在她的带领下,一个70多岁的老太太把柔力球练到了第4套,这对于一个老人来说十分不容易。
分解教学
从未厌烦过
宋敏带领的成员里,70岁以上的老人有五六个,60岁以上的有十多个,其他的以50岁左右的居多。由于成员多为老年人,宋敏在带领大家进行健身的时候,总是根据老年人的特点,对健身项目进行分解教学,带着大家反复练习,直到大家都学会为止。
每天晚上6点多,宋敏就会带着大家进行健身,先做做热身练习,然后才教大家学习新的内容。由于老年人学得慢,教的时候,宋敏总是采取分解教学的办法,先学手上的动作,在学脚上的动作,然后再把手和脚的动作配合起来。
虽然要不停的重复,但宋敏百教不厌,反而教得时候更加用心,“对老年人来说,教得时候动作规范化是特别重要的,如果动作做偏了很容易伤到身体。”带领大家健身的过程中,不断有新的成员加入,宋敏就需要对这些成员单独辅导。
“那么多人学
我很有劲头”
做社会体育指导员占用了宋敏不少时间,支撑着她不断进行下去的,少不了家人的支持,提到家人的支持和帮助,宋敏满是感激。
最为重要的是成功的喜悦。每天一到健身的时间,宋敏就很有精神,见到大家她总是很开心,“那么多人都在那里等着我,想到这个就很有劲头。”在宋敏心里,她已经和大家融合成一个大家庭了,大家在一起相互交流,锻炼身体,感觉很快乐。在宋敏的带领下,成员健身的热情很高,很多老人专门找来视频,下雨天就在家里练习。
健身进行久了,大家的学习能力也提升了,“学得多了,脑子灵活,学习能力就增强了”,宋敏很自豪地说。“我在一旁看他们把我教的舞蹈跳得很好时,觉得很享受,这也是一种欣赏”。宋敏说,能把自己会的东西教给大家,给大家带来健康和快乐,她感到很欣慰。
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