快开学了,帮孩子收收心

老师、心理咨询师建议:帮孩子调整作息时间,提前进入学习状态本报记者李沙娜

2012年08月22日　来源：齐鲁晚报
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　　21日,距离东营市的中小学生开学还有不到十天,暑假即将结束,小学生们也将再次背起书包,踏上求学之路,他们在迎接新学期的同时,也将开始紧张忙碌的学习,但是家长们也开始为孩子出现的厌学焦虑、不爱写作业等“开学综合症”担心起来。为此,记者采访了相关老师及心理咨询师,他们建议家长应该让孩子在开学前一周,在作息时间、学习状态上进行调整。
孩子放假一个月,心都玩野了
　　儿子马上上小学二年级的孙女士说,自从放假后,儿子小伟并没有按照计划安排好暑假学习,小伟告诉记者:“我参加了夏令营,又跟着爸爸出去旅游,早就忘记了暑期作业的事,也没有按要求完成假期里计划好的作业。”孙女士在暑假刚开始还计划着怎么让儿子的暑假过得有意义,并且专门给儿子买了很多课外书,结果都没有坚持下来,“心都玩野了,晚上经常看电视看到10点多,这几天,眼看着开学了,作业还没有完成,我现在一有空就得盯着他,让他赶紧写作业。”孙女士告诉记者。
　　无独有偶,像小伟这样暑假不按计划写作业的还有家住明月小区的明明,妈妈李女士告诉记者:“放假后,我们没时间照顾他,就把他送到了乡下奶奶家,他在老家跟村里的小朋友玩得很欢,作业也没人督促着写。”李女士说,“现在明明的作业刚写了一点,把他接回来后,心思还是不放在学习上。”
　　家住西城的许女士的女儿开学就要上三年级了,为了让孩子在开学前收收心,干脆给女儿报上了衔接班,“没办法,这个暑假,玩得时间太长了,生活起居没有规律,长时间沉浸在电视电脑前,整个暑假也不按上学时的作息时间进行,有时候8点多了才起床。现在报了衔接班,也是人在曹营心在汉,课堂上精力不集中。所以希望通过这十几天的衔接班,收收心,提前适应学校生活。”
老师建议:　要调整作息时间,进入学习状态
　　针对家长希望给孩子收收心的情况,记者采访了东营市心理学会魏新花老师,魏老师告诉记者,假期里的孩子放松时间太长,马上进入紧张的学习状态肯定会有一段不适应的时间,特别是自我管理能力比较差的孩子。“孩子们暑假里都顾着玩,假期里的作息时间与上学肯定不同,家长现在就应该帮孩子调整一下作息时间,早睡早起,让孩子提前适应学校生活。”
　　魏老师说,家长应根据孩子的不同情况,选择是否要上衔接班,“对于基础好、自控力差的孩子,上过了衔接班,开学后,重复听一样的课程就可能会厌学,所以并不是所有的孩子都适合上衔接班。”
　　同时魏老师建议,临近开学,家长最好不要让孩子去太远的地方,也不要让孩子参加太刺激的活动、运动等,幼儿园、小学的孩子应注重作息时间的调整,而初中生、高中生应注重学习状态的调整。
　　另外,东营市春晖小学大队辅导员姜英霞老师建议家长们在开学前要给孩子收收心,首先,要先帮孩子把生物钟调整过来。“要按学校的正常作息时间起居,按时给孩子准备一日三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,适应开学后的‘时差’变化。”还要和孩子们一起制定一个可行的开学学习计划,做好开学前的准备,让孩子自己准备好学习用品。同时,建议孩子们最好再复习一下上学期的知识,提前预习新学期的新知识。