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垫高双脚　不再便秘
  • 2012年11月01日　 来源：齐鲁晚报
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□原来如此
　　精神紧张、缺乏锻炼、饮食不当会引起便秘,这属于功能性便秘,不吃早饭、三餐吃得过少、偏食的人最容易中招。专家建议,如果采取蹲便的姿势,肛门周围肌肉会更放松,而且下蹲的姿势可以使腹压增大,有助于顺畅排便。
(生命时报)
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