缺维D白天易瞌睡
《临床睡眠医学杂志》刊登美国一项新研究发现,血液维生素D水平与白天瞌睡之间存在很强但是较为复杂的关联。
美国睡眠医学会完成的这项新研究对81名因为睡眠问题而上医院就诊的患者进行了研究。这些患者最终被确诊患有睡眠紊乱症。大多数患者罹患阻塞性睡眠呼吸暂停。该病患者在睡眠过程中会反复出现呼吸暂停。
研究人员测量了参试患者白天的瞌睡情况,同时还通过血检测量了参试者的维生素D水平。结果发现,在维生素D水平正常的参试患者中,维生素D水平与白天瞌睡之间成反比例关联。即,维生素D水平越低,白天就越容易犯困。
据《印度时报》报道,《营养杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现,喝一杯甜菜根汁就可以立即明显降低血压。
澳大利亚维多利亚贝克IDI心脏与糖尿病研究所以一组健康男女性参试者为对象完成的这项最新研究发现,喝完甜菜根汁几小时后,心脏收缩压就可以下降4—5个点。新研究负责人莉亚·科尔斯博士表示,这一降压幅度看似不起眼,但是从公众健康角度看,这相当于使与心脏病有关的死亡病例降低10%。
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