人的身体就像一部机器,一旦出现故障,就会发出“报警”信号。泰山医学院附属医院消化内科副主任杨正武介绍,人们应该养成健康的生活方式,学会察觉消化系统发出的报警信号,及时到医院检查,确保病情早发现、早治疗。
读懂身体“警报”,能早筛查疾病
有市民电话咨询杨正武副主任,她的朋友吸收不好,导致体重骤降,还出现大便出血等症状。
杨正武介绍说,类似情况需要尽早到医院就诊,可以通过消化系彩超检查,排除胆道、胰腺疾病的可能性。适时胃肠镜或胃肠钡透,排除消化道肿瘤。杨正武强调,对于有肿瘤病史的患者,除了定期复查,还应加强对肿瘤标记物的动态检测。
杨正武告诉记者,人的身体常见“报警”症状有出血、消瘦(正常饮食情况下)、贫血、不明原因腹胀、腹痛等。一旦出现这些症状,就意味着人的“零部件”可能出了故障。一定要重视身体发出的“报警”信号,及时到正规医院检查、诊治,防止出现误诊、误治。
吃饭有规律,切忌暴饮暴食
有人戏称,吃自助餐的最高境界为“扶着墙进扶着墙出”。杨正武说,去吃自助餐时,单纯为吃回成本而拼命吃的行为,是非常可怕的。
“暴饮暴食对身体伤害大,我们曾接诊过因吃自助餐吃出急性胰腺炎的患者。”杨正武说,一次性摄入大量高脂肪、高蛋白饮食,或食用大量海鲜类产品,会刺激胰腺急速分泌大量的胰液,胰腺倒流入胰腺组织内,造成急性胰腺炎。很多人在吃完自助餐后会出现腹胀、腹痛等消化不良症侯状群。
杨正武说,元旦、春节两节将至,亲朋好友之间聚会少不了,希望市民养成健康的生活和饮食习惯,不要暴饮暴食,饮食要粗细搭配,这样才有利于营养的合理全面摄入和吸收。
节食减肥不靠谱,适量运动不反弹
空中诊室期间,有市民询问节食减肥靠谱不靠谱。杨正武介绍说,近年来儿童和成人超重现象比较普遍。高热量、高蛋白饮食摄入多,运动活动量少,脂肪容易在体内储积,这种生活方式容易导致肥胖,伴发高血脂症、高血压、高血糖、高尿酸、脂肪肝等内分泌、代谢紊乱,增加心脑血管疾病的风险。杨正武介绍说,科学的减肥方式应该是在合理饮食的基础上进行适量运动,单纯的节食减肥不仅不利于身体健康,即使有短时效果也很容易反弹。
也有读者咨询,听说早上排宿便对身体好,是否一定要在清晨排便。杨正武介绍说,良好的排便习惯不一定要在清早进行。养成每日定时排便一次习惯,勿养成“内急”时排便、如厕时读书、看报纸等的恶习。 (刘来)
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