苹果连皮吃降血脂
近日,科学家发现,苹果连皮吃调脂降压的效果更好。研究人员对苹果皮和苹果肉分别进行了测试,发现苹果的调脂降压功效比绿茶和蓝莓等更好,这主要得益于多种抗氧化剂和类黄酮复合物。
此外,苹果皮抑制ACE(导致高血压的一种酶)降低高血压的功效比苹果肉高6倍。皮中的黄酮类物质芸香苷是一种有效的天然抗血栓物质,苹果连皮吃还有助于预防致命血栓,降低心脏病和中风危险。 (老年日报)
不抹擦脸油老得快
科学家发现不抹擦脸油,皮肤会老得快。尤其是老年人,皮脂腺和汗腺已经萎缩,缺少了对皮肤的基本保护,使皮肤缺少滋润,变得干燥、粗糙、瘙痒,时间久了易生出皱纹。
使用擦脸油,要注意哪里最干先涂哪。擦脸油可不是一股脑地涂在脸上就可以了,应该用指腹依次涂两颊、嘴角两侧、额头、下巴,然后再涂全脸,并从脸部中央向外侧轻轻按摩推开,直至完全吸收。 (生命时报)
女性常喝清凉饮料
脑梗塞几率增大
日本大阪大学的一个研究团队发现,每天饮用清凉饮料的女性患脑梗塞的几率,是几乎不喝清凉饮料女性的1.8倍。
研究者表示,一般而言,女性的肌肉运动量要低于男性。血液中积累的过剩脂肪,使血糖值很难恢复到正常水平,进而患上糖尿病、脑梗塞等病症。 (人民网)
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