□通讯员 王曰雷
□本报记者 宋佳
烟台市疾控中心公共卫生科科长于桂梅说,阴霾天气的细小颗粒里带着各种化学成分,进入到人体后会导致各种疾病,包括肿瘤的发生。为减轻危害,于桂梅介绍了5种方法:
戴口罩 建议佩戴N95口罩,这样对0.3微米的颗粒能挡住95%。
外出尽量别骑车 因为空气是被严重污染的,骑车越快,吸入的化学成分越多。
进屋要洗脸、漱口、清理鼻腔 洗净双手后捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,脏东西就清理干净了。
不要抽烟 卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多微小的颗粒物,影响人体健康。
少出门 减少出门是自我保护最有效的办法,尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群,更要尽量少出门。
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