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晚餐吃辛辣油腻食物会影响睡眠
2013年01月21日
来源：齐鲁晚报
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因为辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠；而油腻的东西吃多了也会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致失眠。还有像豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等食物也会妨碍正常睡眠。
(宗和)
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