别看上年纪,小伙都跑不过他

身为高级工程师,王增有老人每天都要跑圈“小马拉松”

2013年04月10日　来源：齐鲁晚报
【PDF版】

　　在2012年的国际马拉松比赛中,王增有冲向终点。(受访者供图)

　　□记者　于涛　报道　
　　
　　本报4月9日讯　在前不久结束的烟台市养马岛万人长跑活动中,有一位专业组的选手格外引人注目。在这一组别中,他的年龄算是最大的一个,可是却跑出了令小伙子都汗颜的成绩。
　　他的名字叫王增有,1952年生人。在12.6公里的万人长跑专业组的45人中,他跑出了51分钟的成绩,获得了第12名,把众多小伙子甩到了身后。赛后他笑称,自己是来体验长跑快乐的,所以还没有使出全力:“我是岁数大懒得拼命跑了,不然的话名次还能提高一到两名。”
　　一提到长跑,王增有就两眼放光。这是他现在的一大爱好,从1970年刚参加工作开始,王增有就一直坚持跑步,这一晃40年下来,除了天气非常恶劣的时候,平均每天他都要跑一万米。谈到为什么会一直坚持下去,王大爷笑说:“因为长跑条件限制少,不花钱。”
　　他每天都要从鹿鸣小区翻过后面的山,一直跑到双语学校附近。如果状态好的话,他还会继续跑到南山公园和塔山公园。“这就有点远了,一年中能这样跑法的,总共2个月左右吧。”王增有说。
　　自从一直坚持长跑以来,他的心跳从每分钟六七十下变成了每分钟四五十下。他说,不认识他的大夫在测心跳的时候普遍认为他心率过缓。
　　王增有的奔跑速度曾让不少人佩服的同时又满心疑惑:老爷子,您是不是专业练这个的?
　　其实王增有既不是专业选手,也不是烟台市马拉松协会的会员。“他们(马拉松协会)训练的时候老叫我来着,可是每次都时间上不合适。”
　　他并非不想参加,而是另一个身份让他分身乏术。
　　王增有曾是烟台市科学技术协会的学会部部长,研究员级高级工程师。退休后在鲁东大学环渤海研究所继续发挥余热。用他的话说,就是“闲不住,继续来搞搞研究。”
　　本报“社区达人秀”栏目是为广大社区群众开辟的一个展现自己的平台,无论您是身怀绝技的绝活达人,还是喜欢看绝技的欣赏达人,只要与众不同,就可以参与我们的栏目。
　　如果您或者您身边有这样的达人,欢迎拨打本报热线967066,也可通过新浪微博直接@今日烟台来推荐和参与。
通过长跑维护身体“零件”
　　王增有一点也没有平常人对研究员木讷的印象,而是非常风趣健谈,唯一能让人联想起他的研究员身份的,恐怕就是架在鼻梁上的那副眼镜了。
　　年过六旬,可是王增有的头发和胡子丝毫没见花白,说起话来中气十足,除了体型偏瘦,给人的印象就是一位四五十岁的中年人。
　　王增有一年到头很少感冒,他从科学的角度把功劳归功于长跑。
　　他希望有条件的话每个人都能跑跑步,毕竟长跑从场地随意和无需器材的特点来看,不但是最适合全民健身的运动,还可以锻炼人体的骨关节、心肺等各部“零件”,还能增加抵抗力。“哪怕一开始用走的速度来跑,起到的锻炼功能也跟走路是不一样的。”
　　“长跑是个锻炼骨关节的运动,也是一个非常有生命力的运动。”王增有说,给他看过膝盖等关节的医生都非常惊异于他的关节健康程度。
　　可是普通赛道的长度对于他来说不过和平常跑步的距离差不多,能令他感到充满挑战性并跃跃欲试的是另一场长跑赛,那就是烟台中韩国际马拉松赛。从2010年的第一届开始,他已经连续参加过了三届比赛。
　　“今年我还要参加,到时候来看我,给我加油哈!”提到今年的中韩国际马拉松赛,王增有爽朗地笑着说。
很不理解年轻人的“宅”
　　和想象的不同,长跑并没有分散王增有的工作精力,反而让他能够更加精神饱满地投入到学习和工作中去:“科协管的方面很多理工农医都属于科研的范围内,所以需要更多的精力去吃透各方面的知识。”
　　每当王增有早起跑完一次长跑,就会感觉到自己头脑清晰,身上充满了活力,而辛苦的科研工作正需要一个健康身体的支持。在他的心里,长跑和工作学习一样,都是一个循序渐进、持之以恒的过程,“我在单位保持的短跑和长跑纪录,到现在也没人能打破,单位里很多年轻人都跑不过我。”
　　他认为长跑和工作生活一样,都要了解自己的极限,并且在每一个路段都要制定一个体力的分配计划,一开始可以慢一点跑,但跑开以后感觉会越来越好。而参加长跑比赛就是对平时努力的“考试”,适当的参加一些赛事活动是必要的。
　　唯一让他感到遗憾的是,这几年参加全民长跑的人数还是太少,对于现在年轻人的“宅”他感到很不可思议。在谈话中他再三和记者提起青岛的万人长跑,在他看来,万人长跑是一个全民平等参与的景观体育,虽然组织起来会有一定的难度,可是“不能因为怕孩子出事,就把他们关在笼子里吧!”　
本报记者　于涛