【美】约翰·佩里 苏西(译) 浙江大学出版社
《拖拉一点也无妨——跟斯坦福萌教授学高效拖延术》
最近,一本薄薄的小书《拖拉一点也无妨:跟斯坦福萌教授学高效拖延术》让许多拖延症患者再次看到了希望,为“拖延”找到了合理化的理由。当然,很多人也从书中学到了一些实用的“战拖”妙招。我们本期的互动话题就是,你是否受拖延症所累?
针对这一话题,广大网友在网上意见各抒己见。为了便于读者选择,我们列出了三个选项:A.我拖延,我快乐；B.常因此内疚；C.其他。根据我们的统计,有超过一半的人,选择了B,也就是会为拖延感到内疚与不安。我们针对网友回复进行了归纳整理,与大家分享其中的精华:
我拖延,我快乐
“拖延……痛并快乐着。”
“挺快乐的吧,总是在该做某事的时候,发现,呀!还有这么好玩(看)的东西,特别不能自拔,直到最后期限,才来了灵感和毅力,把该做的事儿做好。闲下来之后,觉得百无聊赖……哎!”
“拖拉不是不作为,只是在甄别轻重缓急后再行动,故而磨矶是有理由的。”
“雷厉风行需强有力的气血支撑,气血两虚自然做事拖拉；雷厉风行往往急躁,而拖拉的人只要心情好不内疚,长期看效果更好。”
为此苦恼、内疚、不安
“《拖拉一点也无妨》不是寻求拖延症的解决方法,而是让拖延症患者看完心里舒服点儿,时间管理终究要靠自控力。作为拖延症重度患者,我的自控力太差,因为在清单、闹钟下,脑海中还是总浮现“享受人生”四个大字,做人啊,终究要对自己狠一点儿才行。”
“因为拖延愧疚死了,真的想起来就如坐针毡。今天从网上看到,拖延症的另一种说法就是——懒。”
拖延症不是一种病
“毕业前有天走在北师大的路上,看到一海报上赫然印着几个大字:拖延是一种病!原来是某战拖会发起人的讲座。怎么现在人们都乐于说自己有病呢?”
“如今,喜欢创造疾病的人真不少,正常化看待人类的大多数行为越来越必要。去疾病化,返璞归真。”
“我很讨厌‘拖延症’这个词,这个貌似科学的标签,阴险地摧毁了许多人的自信心,帮他们建构起‘我有病’的身份认同。所以,当我看到《拖拉一点也无妨》,不禁从心里欢呼起来:终于有人跳出来解构它了!”
“许多时候不以为然,等到自己意识到问题,其实已经很严重。一个习惯的养成需要三十天左右的时间,那么我还可以重新建立一种新的习惯替代之。但愿它并未深入骨髓,成为性格的一部分。”
“如果拖延让人快乐,为什么大家还叫它‘症’呢?拖延症的人还是清醒地知道拖延会带来什么,但是他们无法战胜行动上的矮子。”
八月第一周(8月5日-8月11日) 书香榜单
排名 书名 版别 作者
1 别让你的眼神出卖你 人民邮电出版社 知墨
2 幸福了吗?(含光盘) 长江文艺出版社 白岩松
3 正能量 湖南文艺出版社 (英)理查德·怀斯曼
4 绝望锻炼了我——朴槿惠自传 译林出版社 朴槿惠
5 时间简史(插图本) 湖南科学技 (英)史蒂芬·霍金
6 豆蔻镇的居民和强盗 湖北教育出版社 托尔边·埃格纳
7 静心 中国华侨出版社 韦渡
8 性格色彩入门 湖南文艺出版社 乐嘉
9 虚实之间(附光盘) 长江文艺出版社 芮成钢
10 于康家庭营养全书 科学技术文献出版社 于康
【榜说】
读书,是静态寡淡之事。读书来自生命中某种神秘的动力,与现实利益无关。
《别让你的眼神出卖你:全方位看懂人心的FBI识人术》钉在总榜首位,看不出有动摇的趋势。白岩松的《幸福了吗?》屈居亚军,依然稳坐前三甲,白岩松的言论,一向以有勇气、有价值著称。相比十年前,无论他的人还是他的书,改变的是眼界,是心境,是胸怀,而不变的则是无处不在、让人难以无动于衷的浪漫主义激情。世界级心理励志书本期排行第三名《正能量》,每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量,和这样的人交往能将正能量传递给你。
本期书香榜数据由烟台新华书店提供
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