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体重反而增了2斤,这是为啥

2014年03月04日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　经过3天的训练,“时尚老师”孙进意外发现,自己的体重不降反升,由最初的68.3㎏增加到69.3㎏。2日上午,孙进把这一消息赶忙告诉了指导教练。对此,新动力健身技术总监韦晓珍表示,最初体重上升属正常现象,“虽说是个例,但这却是个好消息”。
　　韦晓珍解释说,体重上升从侧面证明了健身带来的效果,通过健身运动,身体的吸收和代谢功能改善,随着训练时间增加,后期体重将开始不断下降,“这也和我们一直坚持的健康减肥理念相同,在合理膳食、注重养生的基础上,制定独特的健身方案。”
　　据韦晓珍介绍,考虑到倒春寒节气和选手的适应期,训练方案已经做出相应调整,第一周的训练量相对较小,防止选手出现不适症状。此外,根据计划,近期将开展运动式放松训练和瑜伽项目,“选手在运动的过程中会产生身体代谢物乳酸菌,进而出现酸、痛、胀等身体失控现象。”经过放松训练,也将为后期训练做准备。
　　本报记者　杨薪薪　实习生　潘璐璐

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