春分养生重在防病 - 齐鲁晚报数字报刊

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春分养生　重在防病

2014年03月26日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　春分养生总原则为:“春分风不小,要防痛深扰”。春分养肝,首先要早起早睡。《黄帝内经》说立春后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使情志适应春天生发之气。
　　古谚语说:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗死、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗死等的患者要特别注意调养预防。

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