不吃早餐对身体有五大危害 - 齐鲁晚报数字报刊

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不吃早餐对身体有五大危害

2014年04月03日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　1.肠胃会“造反”　不吃早餐,等到中午才吃,胃就会长时间处于饥饿状态,造成胃酸分泌过多,易导致胃炎、胃溃疡。
　　2.会造成低血糖　经过一夜的睡眠,体内营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃早餐,血糖会无法及时补充,久之造成低血糖。
　　3.体内胆固醇增高　不吃早餐的人比吃早餐的人胆固醇高33%。而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,这是动脉粥样硬化的早期迹象。
　　4.易患胆石症　胆结石患者有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。
　　5.容易导致便秘　在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒。反之经常不吃早餐,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。身体排毒不畅,毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘。

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