环保低碳又健身,何乐而不为? - 齐鲁晚报数字报刊

放大

缩小

默认

骑行族白领:

环保低碳又健身,何乐而不为?

2014年05月06日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　本报5月5日讯(记者　郭延冉)　“听说下周有个环湖骑行赛,我报名参加!”5日,山地车骑行爱好者小金拨打本报热线报名参加雪野湖“桃花源杯”首届自行车环湖赛。
　　小金是一名机关单位工作人员,去年研究生毕业回家先买上了一辆山地车。“从去年11月份开始上班到现在,除了遇到恶劣天气或者时间紧急,都是坚持骑车上下班的。一天来回要20多里路吧。”小金说,尽管公交车十分便利,骑车去上班要比坐车多花一倍的时间,但他还是选择了骑行上班。
　　“骑车上下班有半年的时间了,这个过程中,以往上班‘赶’时间的匆忙心态少了,而锻炼享受的心态多了。早起一会儿,从从容容地骑上车子,欣赏着城市大清早的美好风景,已经成了我现在的一个习惯。”谈起坚持骑行上下班的原因,他告诉记者,一方面是刚参加工作,暂时没有足够的资金买车,另一方面坚持骑行可以减少碳排放,节能又环保,更重要是骑行可以达到健身和愉悦身心的效果。“周围一些朋友花钱去办健身卡,却常常没时间去锻炼,而骑行本身也能达到一定的健身效果,既方便又省钱。”为了参加一些集体活动,小金加入了赢牟单车俱乐部,俱乐部有活动时就一起参加,骑车成了他周末外出游玩的“热身活动”。
　　“周末的集体活动,不仅增加了我的团队合作意识,也结识了很多朋友,特别是一些退休了还坚持骑车健身的大爷,他们积极的生活态度和乐观爽朗的性格对我也产生了潜移默化的影响,让我在面对生活和工作时,多了一份积极乐观,少了一份消极埋怨。”小金说,骑行不单单让他达到了减肥健身的效果,也让他从中收获很多生活感悟。
　　除了跟随俱乐部行动,平时没活动的周末他也不闲着——带着相机去探索莱芜的老村庄。“在骑行过程中欣赏了沿途的风景,也让我加深了对家乡风土人情的了解。游玩时与当地的大爷大婶攀谈聊天,也听了不少故事呢。比如有一次去苍龙峡玩,得知那里建了亓家祠,从看门大爷那里了解了很多亓氏文化。”
　　虽然仅有半年多的山地车骑行经验,小金还是想通过本报给山地车运动入门者一些建议。“一定要买适合自己的山地车,根据自己的体重身高选择合适的尺寸。再就是最好加入车队,现在的骑行俱乐部都比较人性化,不强制买车,也不收会费。”小金说,车队集体出行一般会有随行面包车,在中途供水和车辆故障紧急维修方面都有保障。此外,车上播放的激昂乐曲也能帮助驱散骑行中的疲乏,队友之间互相激励,比自己一个人出行更有前行的动力。

本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

网友为此稿件打分的平均分是：

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅