冥想有助于放松和控制思维 - 齐鲁晚报数字报刊

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冥想有助于放松和控制思维

2014年07月08日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　如今,我们享受着各种廉价易得的感官刺激,不论是书、视频还是其他媒体,独处变得越来越难以忍受。一项新研究告诉我们,尽管大家都会时不时地神游一下,但许多人其实并不喜欢独自一人静静地思考。“我想,人类思维是为了处理问题而建立起来的。”美国弗吉尼亚大学的社会心理学家Timothy　Wilson说,“在没有关注对象的时候,它可能有点无所适从。”这项研究还指出,进行冥想不仅有助于放松,还可以帮助我们控制自己的思维。

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